الروماتيزم الصدفي هو مرض مزمن من التهاب المفاصل يظهر لدى الأشخاص المصابين بالصدفية، يعاني الشخص المصاب بالروماتيزم الصدفي من انتفاخ وألم في المفاصل وآلام في القدم. لا يوجد علاج للروماتيزم الصدفي ولكن يتم التخفيف من الأعراض والسيطرة عليها بالأدوية التي يصفها الطبيب، وهناك أيضًا علاجات طبيعية وتغييرات في نمط الحياة قد تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. [١]
علاج الروماتيزم الصدفي بالطب البديل: العلاجات الموضعية
يشمل علاج الروماتيزم الصدفي بالطب البديل تطبيق بعض المكونات الطبيعية على مكان الألم، مثل:
1. خل التفاح
قد يفيد خل التفاح في تخفيف الحكة الناتجة عن قشور الصدفية، لكن الحموضة العالية لخل التفاح قد تسبب حرقة شديدة وألمًا. [٢]
2. الكريمات التي تحتوي على الفلفل الأحمر (Cayenne pepper)
يحتوي الفلفل الأحمر على مادة الكابسيسين (Capsaicin) التي قد تخفف آلام الروماتيزم لدى بعض الناس. يمكن الحصول على الكريمات التي تحتوي على مادة الكابسيسين والتي تباع بالصيدلية.[٣]
3. الكريمات التي تحتوي على توت العليق الشرقي (Boxberry Extract)
يستخدم توت العليق كمضاد للالتهابات، حيث أن مادة الميثيل ساليسيلات الموجودة في أوراقه وسيقانه له تأثيرات مضادة للالتهابات لدى بعض المرضى المصابين بالروماتيزم الصدفي. يوجد العديد من كريمات التدليك المسكنة للألم والتي تحتوي على توت العليق.[٣]
4. ملح إبسوم (Epsom salt)
قد يساعد أخذ حمام دافئ مع أملاح إبسوم في تقليل آلام والتهاب المفاصل، حيث تحتوي أملاح إبسوم على المغنيسيوم وهو معدن يعزز صحة العظام وقد يهدئ حكة الجلد، كما أنه يساعد على إرخاء المفاصل وتسكين الألم. ولكن يجدر التنويه أن أملاح إبسوم قد تحفز إفراز الأنسولين وبالتالي قد لا تكون مناسبة لمرضى السكري.[٤]
5. الصبار (Aloe vera)
إن للصبار خصائص مضادة للالتهابات، وغالبًا يُستخدم لتهدئة أعراض الروماتيزم الصدفي والتخفيف من ألم واحمرار الجلد، حيث يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة 0.5% من الصبار ووضعها على الجلد حتى ثلاث مرات في اليوم. [٣]،[٢]
علاج الروماتيزم الصدفي بالطب البديل: العلاجات الفموية
يشمل علاج الروماتيزم الصدفي بالطب البديل استخدام بعض الأطعمة والمكملات، مثل:
1. الكركم (Turmeric)
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات، حيث وجد أن الكركمين يخفف أعراض الروماتيزم الصدفي عن طريق تغيير كيفية عمل بعض الجينات. ويمكن إضافته إلى الطعام أو تناول كبسولات الكركم.[٤]
2. أوميغا 3 (Omega 3)
يقوم الجسم بتحويل أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى مواد كيميائية مضادة للالتهابات، ووُجد أن زيت السمك قد يقلل الالتهاب وتيبس المفاصل، يمكن الحصول عليه من الأسماك أو المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك. [١]،[٥]
3. البكتيريا النافعة (Probiotic)
قد تساعد هذه البكتيريا النافعة في تقليل الالتهاب في الجسم، ويمكن الحصول عليها عن طريق تناول مكملات البروبيوتيك أو الحصول عليها من الأطعمة مثل الزبادي. [٥]
4. فيتامين د (Vitamin D)
هناك علاقة بين الروماتيزم الصدفي وانخفاض مستويات فيتامين د، كما أن انخفاض مستوى فيتامين د قد يؤدي إلى تفاقم حالة الروماتيزم الصدفي، وبناءً على نتيجة اختبار مستوى فيتامين د قد ينصح الطبيب بتناول مكملات فيتامين د أو الاستعانة بالمصادر الطبيعية مثل: سمك السلمون والأطعمة المدعمة مثل الحليب. [٣]
علاج الروماتيزم الصدفي بالطب البديل: الطرق الأخرى
يشمل علاج الروماتيزم الطدفي بالطب البديل طرق أخرى ومنها:
1. العلاج باستخدام الحرارة والبرودة
يساعد وضع كمادات الثلج في تقليل الألم والتورم الناتج عن التهاب المفاصل، كما يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف أعراض الروماتيزم الصدفي أيضًا عن طريق زيادة تدفق الدم [٥] وذلك باستخدام منشفة دافئة لأن الحرارة الشديدة قد تكون ضارة. [٢]
2. العلاج بالتدليك
يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في تخفيف انزعاج المفاصل وتحرير العضلات والمفاصل المشدودة. [٤]
3. تمارين الاسترخاء
قد يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الروماتيزم الصدفي فمن المفيد ممارسة بعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء، مثل: اليوغا، والتأمل، والمشي[٥]، وتمارين التنفس العميق [٢]
4. الوخز بالإبر
يهدف الوخز بالإبر إلى تقليل التوتر، كما أن هناك بعض الأدلة التي تثبت أنه يمكن أن يقلل الألم الحاد المرتبط بالروماتيزم الصدفي.[٢]
المراجع
- ^ أ ب "Best Natural Remedies for Psoriatic Arthritis", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Natural Remedies for Psoriatic Arthritis", verywellhealth. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Natural Remedies for Psoriatic Arthritis", everydayhealth. Edited.
- ^ أ ب ت "natural options for treating psoriatic arthritis", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Natural Treatments for Psoriatic Arthritis", webmd. Edited.
