عشبة السنامكي: أهم فوائدها وأضرارها

عشبة السنامكي

عشبة السنامكي تعد أحد الشجيرات الصغيرة التي تنتمي إلى عائلة البقماوات، أو العندماوات (بالإنجليزية: Caesalpiniaceae)، وتنمو هذه الشجيرة طولياً لارتفاع قصير قد يصل إلى متر تقريباً، وتتميز بأنها تمتلك ساق خشبية مستقيمة، وأزهار صفراء اللون، ويتم حصاد أجزائها العلوية، وتجفيفها ثم طحنها، وهي تنتمي إلى جنسين، الجنس الأول هو السنا الإسكندراني (بالإنجليزية: Cassia- C. senna)، والذي ينمو على طول نهر النيل في مصر والسودان، والنوع الثاني يسمى C. angustifolia، والمعروف أيضاً باسم Tinnevelly senna، وهو ينمو على نطاق واسع من الأجزاء الجنوبية والشرقية في الهند، وعلى الرغم من أصولها التي تعود إلى مصر، إلا أنّ زراعتها تنتشر حالياً في مختلف دول العالم، وقد استخدمت عشبة السنامكي وأوراقها، وأزهارها، وثمارها، منذ القرن التاسع عشر، لما لها من فوائد صحية عديدة، كما أنها استخدمت في الأدوية المصرح لها من قبل إدارة الغذاء والدواء، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن استهلاك هذه العشبة كمشروب ساخن، أو مكملات غذائية، كما أنّها تتوفر على شكل أقراص.^{[١][٢][٣][٤]}

المركبات الفعالة في عشبة السنامكي

تحتوي عشبة السنامكي على العديد من المركبات النشطة بيولوجياً التي تمنح عشبة السنامكي فوائدها، وتجعلها تمتلك خصائص مُلينة ومُسهلة، والتي قد تساهم في تخفيف الالتهابات الفطرية للجلد، وتعمل كمضادات للبكتيريا، ولها القدرة على تقليل تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية:^[٥]

• مركب الأنثراكينون (بالإنجليزية: Anthraquinones).
• الستيرولات النباتية (بالإنجليزية: Phytosterols).
• مركبات التانين (بالإنجليزية: Tannins).
• القلويدات (بالإنجليزية: Alkaloids).
• مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids).
• مركبات التيربينات (بالإنجليزية: Terpenes).
• المركبات الفينولية (بالإنجليزية: Phenolic compounds).
• الزيوت العطرية (بالإنجليزية: Essenial oils).

فوائد عشبة السنامكي

يشيع استخدام عشبة السنامكي لتحسين الصحة والتخفيف من بعض المشاكل الصحية، مثل: التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، والتخفيف من البواسير، والمساعدة على خسارة الوزن، لكن معظم هذه الفوائد غير مثبتة علمياً، وفيما يأتي بعض فوائدها:^[٦]

• التخفيف من الإمساك: تستخدم عشبة السنامكي لتليين البطن وتخفيف الإمساك.^[٧]
• تحضير الأمعاء قبل العمليات الجراحية أو الفحوصات التشخيصية: حيث إن للسنامكي تأثيراً مشابهاً لتأثير زيت الخروع، وبعض الأدوية المستخدمة في تنظيف الأمعاء قبل إجراء العمليات الجراحية وقبل الفحوصات التشخيصية للجهاز الهضمي كتنظير القولون، وذلك بسبب احتواء عشبة السنامكي على مادة نشطة تسمى سينوسيد (بالإنجليزية: Sennosides)، وهو مركب نباتي يهيج بطانة الأمعاء ويعطي تأثيراً مليناً قوياً، وتختلف سرعة فعاليته بالتليين حسب طريقة تناوله، فعند تناوله عن طريق الفم تبدأ حركة الأمعاء بعد 6 إلى 12 ساعة، أما عندما يؤخذ عن طريق المستقيم تكون فعاليته أسرع إذ تبدأ حركة الأمعاء بعد 10 دقائق فقط من تناوله.^[٦][٨]

أضرار عشبة السنامكي

يعد استهلاك عشبة السنامكي لفترات قصيرة غالباً آمن للبالغين والأطفال الذين تجاوزت أعمارهم العامين، وهي من الأعشاب الطبية المُصرّح صرفها من غير وصفة طبية، من قبل إدارة الغذاء والدواء، ومن الجدير بالذكر أن استخدام عشبة السنامكي قد يُسبب بعض الآثار الجانبية الطفيفة، مثل آلام البطن وتشنجات المعدة، والإسهال، ولكن من المحتمل عدم أمان استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات كبيرة، لذا ينصح بعدم استخدامها لمدة تتجاوز الأسبوعين، إذ قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد إلى بعض المشاكل الصحية، ومنها ما يأتي:^[٦]

• توقف عمل الأمعاء بشكل طبيعي، وجعلها تعتمد على الأدوية المُلينة، مما يُسبب الإمساك.
• تغيير كمية أو توازن بعض المواد الكيميائية في الدم؛ وذلك يمكن أنّ يؤدي إلى اضطرابات في وظائف القلب، وضعف العضلات، والإضرار بالكبد وغيرها من الآثار الجانبية السلبية.

محاذير استخدام عشبة السنامكي

على الرغم من أنّ استخدام عشبة السنامكي يُعد آمناً في الغالب؛ إلّا أنّه يُنصح بتجنبها أو التقليل من استخدامها لبعض الفئات أو الأشخاص المُصابين ببعض المشاكل الصحية، ومنها ما يأتي:^[٦]

• النساء الحوامل: قد تكون السنامكي آمنة أثناء الحمل عندما تؤخذ عن طريق الفم وبكميات قليلة على المدى القصير، إلّا أنّه من غير الآمن استخدامها عن طريق الفم على المدى الطويل أو بجرعات عالية، إذ يرتبط الاستخدام لمدة طويلة وبشكل متكرر للجرعات العالية منها بآثار جانبية خطيرة بما في ذلك الاعتماد على الملينات وتلف الكبد.
• النساء المرضعات: إنّ استهلاك السنامكي عن طريق الفم بكميات محددة ولفترة قصيرة قد يكون آمناً للمرأة المرضعة، وعلى الرغم من تسلل كميات صغيرة من السنامكي إلى حليب الثدي، إلّا أنّه لا يسبب مشكلة كبيرة بالنسبة للأطفال الرضع، حيث إنّ عشبة السنامكي لا تُسبب تغيُّرات في براز الأطفال.
• المصابين ببعض المشاكل الصحية: يُنصح المُصابين ببعض المشاكل الصحية بالابتعاد عن استخدام عشبة السنامكي، ومنها ما يأتي:
• اضطرابات الكهارل ونقص البوتاسيوم.
• الجفاف أو الإسهال.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• أمراض القلب.