طرق طبيعية لعلاج حصوات المرارة

يفضل الكثيرون اللجوء إلى طرق طبيعية لعلاج حصوات المرارة وهي مرض شائع يصيب البالغين عادًة ويتكون من جزيئات صلبة تتكون داخل المرارة ^[١] مسببة بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان، والتقيؤ، والألم في الجانب الأيمن من المعدة أو في الظهر.^[٢]

وفي الحقيقة يمكن علاج حصوات المرارة بطرق طبيعية ولكن يكون ذلك فقط في حال كان حجمها صغيرًا بعد استشارة الطبيب المختص^[٢] إذ تختلف حصوات المرارة في حجمها وشكلها أيضًا وقد يصل بعضها إلى حجم كرة الغولف.^[١]

طرق طبيعية لعلاج حصوات المرارة

بالرغم من أنّ الطرق الطبيعية لعلاج حصوات المرارة لا تزال غير مثبتة علميًا بعد إلا أنّ استخدامها شائع ويمكن أن تكون ذات فائدة للبعض، ولكن استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها أمر مهم ومن هذه الطرق ما يأتي:^[١]

1. الكركم

يحتوي الكركم على المادة الفعالة كركمين (Curcumin) والتي تمنحه خصائص مضادة للالتهاب ومجددة للأنسجة وبذلك يساعد الكركم على التخلص من حصوات المرارة الصغيرة كما يقلل من الألم والالتهاب المصاحب لها.^[٢]

2. خل التفاح وعصير التفاح

يشيع استخدام عصير التفاح وإضافة القليل من الخل إليه في علاج حصوات المرارة لاعتقاد الأشخاص بأنّه يساعد على تليين الحصوات ومساعدة الجسم على التخلص منها إلا أنّ ذلك غير مثبت بالدراسات بعد.^[١]

وننوه إلى أهمية تجنب مرضى السكري شرب كميات كبيرة من العصير، إضافة إلى المصابون بتقرح المعدة، والذين يعانون من انخفاض السكر في الدم.^[١]

3. شاي الهندباء (Dandelion) 

تمتلك نبتة الهندباء خصائص مدرة للبول كما تحسن من تدفق العصارة الصفراوية، وبالتالي قد تساعد في علاج حصوات المرارة، ويمكن تحضير هذا الشاي بإضافة 10 غرام من أوراق الهندباء الجافة إلى 150 مليلتر من الماء المغلي ثم ترك المزيج لعدة دقائق قبل شربه 3 مرات في اليوم.^[٢]

5. نبات الأرضي شوكي (Artichoke)

يمتلك مستخلص الأرضي شوكي خصائص تحسن من إنتاج العصارة الصفراوية مما يساعد في تحسين صحة المرارة والكبد، وبالرغم من ذلك لا توجد دراسات كافية حول استخدامه لعلاج حصوات المرارة، كما يمكن أن تكون فائدتها أعلى في المكملات الغذائية منها في النبتة نفسها.^[١]

ويحذر أن اللجوء إلى استخدام الأرضي شوكي دون استشارة الطبيب يمكن أن يزيد ضرر المرارة في حال كان هناك انسداد بالقناة الصفراوية.^[١]

6. غسول المرارة (Gallbladder cleanse)

يشيع استخدام ما يعرف بغسول المرارة بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت فاعليته ولهذا الغسول عدة طرق تتضمن شرب عصير فواكه بالإضافة إلى زيت الزيتون وبعض الأعشاب على مدار عدة ساعات، وبالرغم من خصائص زيت الزيتون الملينة لا يعني ذلك إمكانية علاج حصوات المرارة باستخدامه.^[٣]

ومن الأعراض الجانبية لاستخدام غسول المرارة الإصابة بالغثيان، والتقيؤ، والإسهال، وألم المعدة أثناء استخدامه.^[٣]

نصائح عند علاج حصوات المرارة

يعد النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والخمول وعدم ممارسة الرياضة هي إحدى العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة^[٤] وعليه ننصحك باتباع الممارسات الآتية:^[٥]

• قلل من تناول الطعام عالي الدهون والسكريات وتناول الطعام الصحي الغني بالألياف والخضار والفواكه.
• مارس الرياضة بشكل منتظم فذلك يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الجسم ويحميك من الإصابة بحصوات المرارة.
• مارس اليوغا إذ يمكن أن تساعد بعض الوضعيات على التخفيف من حصوات المرارة، إلا أنّه لا يوجد دراسات تثبت ذلك.^[١]
• تناول الخضار الورقية الخضراء، والسمك، وزيت الزيتون، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والفواكه الحمضية فهي أطعمة مفيدة لحصوات المرارة.^[٥]