الجنسنج هو نبات متعدد الأنواع، استخدمت جذوره للتخفيف من بعض الحالات الصحية في آسيا وأمريكا الشمالية منذ عدة قرون، ويعد الجنسنج إحدى المكملات العشبية الأكثر شعبية استخدامًا في العالم، ويوجد عدة أنواع منه، ولكن أشهرها وأكثرها استخدامًا هي الجنسنج الأمريكي، والجنسنج الآسيوي، ويمكن استخدام جذور الجنسنج بطرق مختلفة، فيمكن تناولها طازجة، أو غليها لصنع الشاي مع الماء، كما يمكن إضافتها للعديد من الأطباق كتوابل أو زيت مستخلص منها، بالإضافة إلى توافرها على شكل أقراص وكبسولات.[١][٢]
الأضرار والآثار الجانبية للجنسنج
الآثار الجانبية الشائعة للجنسنج
تتضمن أبرز الآثار الجانبية للجنسنج ما يلي:[٣][٤]
- الإسهال.
- مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان.
- صداع الرأس.
- العصبية والتهيج.
- ضبابية الرؤية.
- الأرق.
- ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
- عدم انتظام سكر الدم.
- دوخة.
- جفاف الفم.
- ألم في الثدي.
- النزيف المهبلي.
آثار جانبية تستدعي الذهاب للطوارئ
يجب التوجه للطوارئ وإيقاف استخدام الجنسنج عند حدوث أحد الأعراض التالية:[٥][٤]
- صعوبة التنفس.
- انتفاخ الوجه أو الشفتين، أو اللسان أو الحلق.
- الإصابة بالحمى.
- حرقة في العينين.
- ألم جلدي أو طفح جلدي أحمر أو أرجواني ينتج عنه تقرحات وتقشير للجلد.
- تغيرات في معدل ضربات القلب.
- مشاكل في التبول أو التبرز.
- ازرقاق الشفتين والأطراف.
- المعاناة من الهلوسات والارتباك.
محاذير استخدام الجنسنج
قد يكون من الآمن استخدام الجنسنج لمدة تصل إلى 6 شهور، ولكن قد لا يكون آمناً بعد هذه الفترة، وهناك العديد من المحاذير عند استخدام الجنسنج لبعض الفئات، والحالات الصحية المختلفة، منها:[٦]
- الحمل: هناك احتمالية عدم أمان عند استخدام الجنسنج أثناء الحمل، فقد وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هناك مادة كيميائية في الجنسنج قد تسبب تشوهات خلقية لدى الأجنة، لذا ينصح بعدم استخدام الجنسنج أثناء الحمل.
- الرضاعة: لا توجد معلومات كافية عن مدى أمان استخدام الجنسنج أثناء الإرضاع، لذا ينصح بتجنب استخدامه تفاديًا لحدوث أي مضاعفات.[٧]
- الأطفال والرُّضع: يعد استخدام الجنسنج للأطفال والرضع غالبًا غير آمن، وارتبط استخدامه بحدوث حالات التسمم التي من الممكن أن تؤدي للوفاة، لذا يجب عدم استخدامه للرُّضع أو الأطفال الأكبر سنًا.[٦]
- أمراض المناعة الذاتية: يؤدي استخدام الجنسنج إلى زيادة نشاط الجهاز المناعي، والذي قد يؤدي إلى جعل أعراض المرض أسوأ، لذا ينصح بعدم استخدام الجنسنج لمن يعاني من أحد أمراض المناعة الذاتية كمرض التصلب المتعدد، أو مرض الذئبة، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو أي حالات أخرى.[٦]
- حالات النزيف: يتداخل تناول الجنسنج مع عملية تخثر الدم، لذا ينصح بتجنب استخدامه عند حالات النزيف.[٦]
- أمراض القلب: من الممكن أن يؤثر الجنسنج على القلب وضغط الدم بشكل طفيف عند استخدامه لليوم الأول، ومع ذلك لا توجد دراسات كافية لتأثير الجنسنج على المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب استخدامه بحذر ومراجعة الطبيب المختص.[٦]
- داء السكري: قد يؤدي الجنسنج إلى خفض مستوى السكر في الدم، ممّا قد يتعارض مع أدوية السكري التي تؤدي أيضًا إلى تقليل مستوى السكر، فينتج عنه انخفاض السكر أكثر من اللازم، لذا ينصح بمراقبة مستويات السكر في الدم عند تناول الجنسنج.[٣]
- الحالات الطبية الحساسة للهرمونات: هناك بعض الحالات المرضية، مثل سرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبيض أو بطانة الرحم، أو الأورام الليفية الرحمية، التي من الممكن أن تزداد سوءًا عند التعرض للأستروجين، ويحتوي الجنسنج على مواد كيميائية تعمل كالإستروجين، لذا يجب عدم استخدامه عند الإصابة بأحد هذه الأمراض.[٨]
- الأرق ومشاكل النوم: يؤدي تناول جرعات عالية من الجنسنج للإصابة بالأرق، فيجب استخدامه بحذر لمن يعاني من مشاكل النوم.[٦]
- زراعة الأعضاء: يؤدي الجنسنج إلى زيادة نشاط الجهاز المناعي، ممّا قد يتعارض مع الأدوية الموصوفة بعد عمليات زراعة الأعضاء، فيجب عدم استخدام الجنسنج لهذه الحالات.[٦]
- الاضطرابات العقلية: يؤدي تناول الجنسنج للإصابة بمشاكل النوم، وبالتالي تفاقم الأعراض لدى المصابين بالفصام والاضطرابات العقلية، لذا ينصح بعدم تناوله.[٦]
المراجع
- ↑ Brunilda Nazario (26/10/2020), "Ginseng", WebMD, Retrieved 21/2/2021. Edited.
- ↑ Arlene Semeco (28/2/2018), "7 Proven Health Benefits of Ginseng", Healthline , Retrieved 21/2/2021. Edited.
- ^ أ ب Joseph Nordqvist (20/9/2019)، "What are the health benefits of ginseng?"، medicalnewstoday، اطّلع عليه بتاريخ 29/3/2021. Edited.
- ^ أ ب Sherry Christiansen (25/5/2020), "The Health Benefits of Korean Ginseng", verywellhealth, Retrieved 29/3/2021.
- ↑ "Ginseng", drugs.com, 2/2/2021, Retrieved 21/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Panax Ginseng", WebMd, 1/1/2018, Retrieved 21/2/2021. Edited.
- ↑ "PANAX GINSENG", rxlist, Retrieved 29/3/2021. Edited.
- ↑ "GENERIC NAME: GINSENG (Eleutherococcus and Panax sp.) - ORAL", medicinenet, Retrieved 29/3/2021. Edited.
