البابونج
يُعدّ البابونج من أكثر أنواع الأعشاب شهرةً واستخدامًا حول العالم، إذ استُخدم منذ القدم للتخفيف من العديد من المشاكل الصحية، وما زالت الأبحاث مستمرة لاكتشاف المزيد من فوائده، مثل دوره في تقليل ارتفاع سكر الدم، ومن الجدير بالذكر أنّ البابونج يحتوي على مركبات كيميائية تُعرف بالفلافونويدات، لها دور مهم في العديد من الفوائد الصحية للبابونج.[١]
البابونج للرضع
يصنف البابونج من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميريكة على أنه آمن للاستخدام، لكن لا توجد بيانات كافية تثبت سلامته، أو مدى أمان إعطائه للأطفال الرُضع دون عمر الستة شهور، أو استهلاكه من قبل الأم المُرضعة،[٢] ويجب التنويه بأن الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال توصي بالرضاعة الطبيعية فقط خلال الأشهر الست الأولى من عمر الرضيع، أي لا يُنصح باستخدام البابونج للأطفال دون عمر الستة شهور.[٣]
فوائد البابونج للأطفال بعمر 6 شهور فما فوق
يمكن إعطاء الطفل البابونج في الوقت الذي يُعطى فيه السوائل الأخرى مثل العصائر والماء، وقد يوفّر البابونج عدداً من الفوائد للأطفال، لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل إدخال البابونج للنظام الغذائي للطفل، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[٣]
- قد يخفف من المغص عند الأطفال.
- قد يحسن من النوم.
- قد يخفف من الإمساك.
الآثار الجانبية للبابونج للرضع
قد تظهر بعض من الأعراض عند إعطاء الطفل البابونج خاصةً في المرة الأولى:[٣]
- حكة حول الفم واللسان.
- الخمول.
- انتفاخ في الوجه.
- الإسهال.
- الغثيان.
ومن جهة أخرى قد يكون البابونج مثل العسل وبعض المنتجات الطبيعية التي قد تتلوث طبيعياً بالميكروبات مما قد يسبب التسمم الغذائي، إذ يمكن للبالغين مقاومة هذه الميكروبات على عكس الأطفال،[١] ويجدر ذكر أنه تم تسجيل حالات لأطفال أصيبوا بنوبات أو التهابات من شاي الأعشاب مثل البابونج الملوث بالرصاص أو الزئبق نتيجة استهلاكها من قبلهم.[٤]
فوائد البابونج العامة
هناك العديد من الفوائد الصحية للبابونج التي أجُريت عليها بعض الدراسات، ولكن هناك الحاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيدها:[١]
- تقليل آلام الدورة الشهرية؛ فقد أثبتت الدراسات دوره في تقليل التقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية.
- المساعدة على تقليل ارتفاع سكر الدم.
- تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- تقليل الالتهابات وهو رد فعل الجهاز المناعي لمحاربة العدوى، إذ يحتوي البابونج على مركبات كيميائية قد تقلل من هذه الالتهابات.
- المساعدة في تحسين النوم والاسترخاء.
- المساعدة على تقليل أعراض نزلات البرد.
- المساعدة على التخفيف من المشاكل الجلدية مثل الأكزيما وحالات الالتهاب الخفيفة.
الآثار الجانبية للبابونج
قد يسبب تناول البابونج الشعور بالنعاس، وقد يؤدي تناوله بجرعات كبيرة إلى التقيؤ، بالإضافة إلى ذلك فإنّه قد يسبب الإصابة بالحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من نباتات فصيلة الأقحوان، لذلك يجب تجنّب تناوله في هذه الحالة.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت Zawn Villines (06/01/2020), "What are the benefits of chamomile tea?", medicalnewstoday, Retrieved 13/02/2021. Edited.
- ↑ "Chamomile", ncbi, 2006, Page 1. Edited.
- ^ أ ب ت Valencia Higuera (26/08/2020), "Is It Safe to Use Chamomile Tea for Babies?", healthline, Retrieved 13/02/2021. Edited.
- ↑ "Don't Give Herbal Supplements to Infants", poison, Retrieved 14/02/2021. Edited.
- ↑ "What Is Chamomile?", webmd, Retrieved 13/02/2021. Edited.
