هل هناك فوائد للخبيزة للبشرة؟ معلومات تهمك

تعد الخبيزة (بالإنجليزية: Mallow) من الأعشاب شائعة الاستخدام للتقليل من علامات التقدم في السن، وآثار تجاعيد البشرة، وهي عشبة معمرة، موطنها الأصلي في أوروبا، وشمال إفريقيا، وجنوب غرب آسيا، وتستخدم أوراقها، وزهورها، وجذورها لأغراض طبية، وتستخدم بشكل واسع في تحضير بعض الأطباق بما في ذلك الفطائر، والسلطات.^[١]

فوائد الخبيزة للبشرة

تعد الخبيزة من النباتات التي تقدم العديد من الفوائد للبشرة، وذلك بسبب محتواها من الفيتامينات، وبعض المركبات النباتية المفيدة، حيث بينت إحدى الدراسات أنّ الخبيزة قد تساهم في القضاء على علامات التقدم في السن، والتقليل من ظهور التجاعيد على البشرة، وتتميز بتأثيرتها القوية، والمضادة للشيخوخة، ومن الجدير بالذكر أن استخدام شاي الخبيزة بشكل مستمر قد يساهم في المحافظة على البشرة، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص للحصول على أفضل استشارة طبية ممكنة.^[٢]

فوائد عامة للخبيزة

تقدم الخبيزة العديد من الفوائد الصحية، ونذكر فيما يأتي بعضاً من هذه الفوائد:^[٣]

• التقليل من أعراض الإمساك: قد يساهم استهلاك الشاي المصنوع من الخبيزة إلى التخفيف من الإمساك وتسهيل إخراج البراز، بالإضافة إلى التقليل من أعراض الإمساك المزعجة.
• المساعدة على التقليل من الالتهابات: قد يساعد تناول الخبيزة على التقليل من أعراض بعض الأمراض المرتبطة بالالتهابات، بما في ذلك الأكزيما، والتهاب الفم والحلق، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب القصبات الحاد، والتهاب المعدة.
• فوائد أخرى: قد يساهم استهلاك الخبيزة في تقديم عدة فوائد أخرى للجسم، ولكن ما زالت توجد حاجة لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية لتأكيد فعالية الخبيزة في هذه الفوائد، ومنها ما يأتي:
• التقليل من آثار حب الشباب.
• التخفيف من السعال.
• تخفيف أعراض الإسهال والإمساك.
• التخفيف من أعراض البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids).
• زيادة سرعة التئام الجروح.
• الحفاظ على صحة المثانة
• التخفيف من جفاف الفم.

محاذير استخدام الخبيزة

يجب توخي الحذر عند استخدام الخبيزة في بعض الحالات، وذلك بسبب بعض الأعراض الجانبية التي قد تحدث، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:^[٣]

• المرأة الحامل: لا توجد أدلة علمية كافية حول درجة أمان استخدام عشبة الخبيزة خلال فترة الحمل، لذلك تنصح المرأة الحامل بتجنب استخدام عشبة الخبيزة بكميات كبيرة أثناء هذه الفترة، وذلك لتفادي أي أعراض جانبية غير مرغوب بها.
• المُصابون بمشاكل في المعدة: قد يؤدي تناول الخبيزة إلى حدوث بعض المشاكل في المعدة، بما في ذلك الغثيان، والتقيؤ، وعسر الهضم، والإسهال، لذلك ينصح المُصابون بمشاكل في المعدة بالابتعاد عن تناول عشبة الخبيزة بمختلف أشكالها.

أعشاب أخرى مفيدة للبشرة

تحتوي العديد من الأعشاب على مضادات الأكسدة، والعوامل المضادة للالتهابات، والمواد المغذية التي تحتاجها البشرة لتبدو بصحة جيدة، ونذكر من هذه الأعشاب ما يأتي:^[٤]

• البابونج: يساعد البابونج على التخفيف من احمرار، وتهيج البشرة، بالإضافة إلى تقليل الحكة، والتورم.
• القرفة: تحتوي القرفة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها قد تساهم في التقليل من تلف خلايا البشرة.
• الشاي الأخضر: يساهم الشاي الأخضر في الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتقليل من شيخوخة البشرة، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات.