عادةً ما يشيع استخدام الزعتر كنوع من التوابل في الطهي، كما أنه قد يستخدم للتخفيف من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، لكن في الواقع، تقدم هذه العشبة العديد من الفوائد المذهلة لصحة الشعر والبشرة. [١]


الزعتر للبشرة والشعر

يستخدم زيت الزعتر الأساسي للحصول على فوائده المتعلقة بالبشرة والشعر، إذ إنه يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات، والالتهابات، والبكتيريا، الأمر الذي يجعله شائع الاستخدام في مجال التجميل والعناية بالبشرة، وقد تعزى هذه الفوائد إلى احتوائه على مركب الثيمول (بالإنجليزية: Thymol)، والكارفاكول (بالإنجليزية: Carvacrol)،[٢][٣] ونستعرض الآن بعض الفوائد الزعتر المحتملة، لكن غير المؤكدة علمياً للبشرة والشعر:


فوائد الزعتر للبشرة

قد يساعد الزعتر على تحسين بعض الحالات المُتعلّقة بالبشرة، نذكر منها:

  • حب الشباب: بيّنت إحدى الدراسات فعالية زيت الزعتر في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب على الجلد، حيث قارنت دراسةٌ عام 2018 أُجريت على الحيوانات بين تأثير كل من زيت الزعتر وزيت الأوريجانو على حب الشباب، وقد تبيّن أنّ كلاهما قادر على القضاء على البكتيريا المُسببة لحب الشباب، ولكن زيت الأوريجانو كان أكثر فعالية،[٤] كما قد بيّنت دراسةٌ أخرى تأثير كل من عشبة المُرّ، والقطيفة، والزعتر على البكتيريا المسببة لحب الشباب، وقد تبيّن أنّ الزّعتر قد يكون فعالاً في علاج حب الشباب؛ بسبب تأثيره المضاد للبكتيريا.[٢]
  • الإكزيما: وهي حالة جلدية تتسبب في حكة الجلد وتقشّره، وقد لوحظ أنه قد يساعد زيت الزعتر على تقليل أعراض الإكزيما من خلال تخفيف حالات عسر الهضم والإجهاد النفسي، فمن المعروف أن هذه الحالات تزيد من تفاقم الإكزيما سوءاً.[٥]
  • العدوى الجلدية الفطرية: قيّمت دراسةٌ نشرت عام بعض الفوائد العلاجية لكريم مستخلص البابونج بنسبة 10% وكريم يحتوي على زيت الزعتر بنسبة 3% لعلاج العدوى الفطرية على الجلد، وقد بيّنت نتائجها أنّ 66.5% من الأشخاص الذين يعانون من الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الالتهابات الفطرية قد تمّ علاجهم بشكل كامل من هذه العدوى، ولكن تحتاج هذه النتائج إلى المزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.[٦]
  • نضارة البشرة: يمكن أن يساعد وضع زيت الزعتر موضعياً على ترطيب البشرة، والحفاظ على نضارتها، وصحتها مع التقدم في العمر، وقد يعزى ذلك نتيجة الخصائص المطهرة والمضادة للأكسدة في هذا الزيت.[١]


فوائد الزعتر للشعر

قد يساعد زيت الزعتر على تحفيز نمو الشعر،[٧] حيث وجدت دراسةٌ أنّ تدليك فروة الرأس بزيت اللافندر، وزيت الزعتر، وزيت إكليل الجبل، وزيت خشب الأرز، يساعد على زيادة نمو الشعر لدى المصابين بمرض الثّعلبة،[٨] لكن هناك القليل من الدراسات المتعلقة بفعالية زيت الزعتر للشعر.


محاذير استخدام الزعتر للبشرة والشعر

يعتبر زيت الزعتر آمنًا عند وضعه على الجلد، ولكن يمكن أن يسبب التّهيج عند بعض الأشخاص،[٩] وقد يسبب بعض الآثار الجانبية الطفيفة، مثل الصداع أو الدوخة، ويجب الانتباه إلى الأمور التالية عند استخدام زيت الزعتر:[٣]

  • تجنب استخدامه في حال وجود حساسية من النعناع أو أي نباتات أخرى مشابهة، لأنه قد يسبب الزعتر الحساسية لهؤلاء الفئات أيضاً.
  • عدم تناول زيت الزعتر عبر الفم.
  • تخفيف زيت الزعتر الأساسي قبل استخدامه على البشرة.
  • استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزعتر، خاصةً الحامل والمرضع والأطفال.

المراجع

  1. ^ أ ب Meenakshi Nagdeve (28/1/2020), "21 Incredible Health Benefits Of Thyme Essential Oil", organicfacts, Retrieved 24/3/2021. Edited.
  2. ^ أ ب Adam Felman (23/8/2018), "What are the benefits of thyme?", medicalnewstoday, Retrieved 24/2/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Corey Whelan (21/8/2019), "The Uses of Thyme Oil for Health", healthline, Retrieved 24/3/2021. Edited.
  4. ↑ Mohammed Taleb , Nourtan Abdeltawab, Rehab Shamma and others (2018), "Origanum vulgare L. Essential Oil as a Potential Anti-Acne Topical Nanoemulsion—In Vitro and In Vivo Study", Molecules , Issue 9, Folder 23, Page 2164. Edited.
  5. ↑ Ravi Teja Tadimalla (2/5/2019), "14 Amazing Benefits Of Thyme For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 24/3/2021. Edited.
  6. ↑ Nigusse Doni Shimelis, Sara Asticcioli BS, Matteo Baraldo (2012), "Researching accessible and affordable treatment for common dermatological problems in developing countries. An Ethiopian experience", International Journal of Dermatology, Issue 51, Folder 7, Page 790-795. Edited.
  7. ↑ Malia Frey (21/8/2019), "The Health Benefits of Thyme", verywellfit, Retrieved 25/2/2021. Edited.
  8. ↑ Isabelle Hay, Margaret Jamieson, Anthony Ormerod (1998), "Randomized Trial of Aromatherapy Successful Treatment for Alopecia Areata", ARCHIVES OF DERMATOLOGY, Issue 11, Folder 134, Page 1349-1352. Edited.
  9. ↑ "Thyme", webmd, Retrieved 24/3/2021. Edited.