كيفية استعمال عشبة رعي الحمام
تتوفرعشبة رعي الحمام على عدة أشكال؛ ومنها: صبغات، ومساحيق، ومراهم، بالإضافة إلى إمكانية شربها كمشروبٍ عُشبي ذي طعم مراً، وقد تستخدم هذه العشبة للتحسين من بعض الحالات الصحية، إذ قد تساهم في الحد من خطر نمو الأورام، وتساعد على حماية الخلايا العصبية، وخلايا الدماغ من التلف، والتقليل من القلق والتشنجات، كما قد تستخدم كمضاد للميكروبات بسبب احتوائها على مركبات الفلافونويد، بالإضافة إلى أنّ الزيت المستخلص منها يُستعمل كمضاد للالتهابات.[١]
ويجدر بالذكر أنّه على الرغم من وجود العديد من استخدامات عشبة رعي الحمام التي يدعمها العلم، إلاّ أنّه يشيع استخدمها أيضاً في أمور لا توجد أدلة كافية تدعمها؛ مثل؛ التخفيف من حالات التهاب الأذن، والتهاب اللوزيتين وداء الأسكارس، أو ما يُعرف بداء الصفر (بالإنجليزية: Ascariasis)؛ وهو أحد الأمراض التي تصيب جهاز الهضمي بسبب طفيل الأسكارس الذي يُسبب آلاماً في البطن وإسهال، وقد استخدمت العشبة بأكملها للتخفيف من آلام البطن، وكمادة مُدرة للحليب لدى النساء المُرضعات.[١]
وتعتمد الجرعة المستخدمة من عشبة رعي الحمام على العديد من العوامل، مثل؛ عمر المستخدم، وحالته الصحية، وغيرها، ولا توجد حتى الآن معلومات كافية لتحديد الكمية المناسبة للاستهلاك من هذه العشبة، لذا فإنه يُنصح باستشارة الطبيب، أو مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامها لأي حالة صحية.[٢]
نبذة عن عشبة رعي الحمام
تُعرف عشبة رعي الحمام بعدة أسماء؛ ومنها: رجل الحمام، أو ساق الحمام، وتعود أصول هذه العُشبة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويجدر بالذكر أنّ هذه العشبة من النباتات المُعمرة التي تحمل أزهاراً صغيرة أرجوانية اللون على سنابلٍ بلا أوراق، إضافةً إلى امتلاكها العديد من الخصائص الصحية التي قد تساعد على تخفيف العديد من المشاكل.[٣][٤]
محاذير استهلاك عشبة رعي الحمام
يمكن استهلاك عشبة رعي الحمام عن طريق الفم بكمّياتٍ مُعتدلة من قِبل معظم الأشخاص، كما تجدر الإشارة إلى عدم توفر معلومات كافية وموثوقة حول سلامة تناول هذه العشبة لوحدها بجرعاتٍ دوائيّة؛ أو الآثار الجانبية التي قد تنتج عن تناولها.[٢]
وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الفئات التي عليها الحذر عند تناول عشبة رعي الحمام، واستشارة الطبيب المختص، ومنها ما توضحه النقاط الآتية:
- الحوامل والمرضعات: إذ إنّه لا توجد معلومات كافية وموثوقة حول سلامة استخدام عشبة رعي الحمام من قِبل هاتين الفئتين؛ لذلك فإنّه ينصح بالبقاء على الجانب الآمن وتجنّب تناولها خلال فترتيّ الحمل والرضاعة.[٢]
- الذين يُعانون من نقص في مستويات الحديد في الدم: إذ قد يؤدي شرب شاي عشبة رعي الحمام مع الوجبات، إلى تثبيط امتصاص الحديد بنسبة 59%.[١]
- الذين يتناولون الأدوية المضادة لتخثر الدم: وذلك لاحتواء عشبة رع الحمام على فيتامين ك، الذي قد يقلل من تأثير الأدوية المضادة للتخثر، مثل؛ الوارفين (بالإنجليزية: Warfarin).[١]
