كيفية استخدام الريحان للقولون

يُعاني الكثيرين من مشكلات القولون والتي عادةً ما تُصيب المستقيم أيضًا، مثل: القولون العصبي، والتهاب القولون، والإمساك، والبواسير، والزوائد اللحمية، والشقوق الشرجية، وسرطان القولون، وبما أن الريحان أحد الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي ككل فسنتعرف كيفية استخدام الريحان للقولون وتحقيق الاستفادة القصوى منه.^[١]

كيفية استخدام الريحان للقولون

قبل تحضير الريحان للقولون يجب العلم أن الجرعة الأنسب منه تعتمد على عوامل عدة بما فيها عمر المريض وحالته الصحية بالمجمل، إذ لا توجد جرعة معينة مناسبة للاستخدام، لذا يجب الوضع بعين الاعتبار أن ليس جميع الأعشاب الطبيعية بالضرورة آمنة للاستخدام للجميع وبهذا يُفضل استشارة الطبيب المختص لمعرفة الكمية المُتاحة للاستخدام والمدة المسموحة لذلك، وفيما يأتي بعضًا من طرق استخدام الريحان للقولون:^[٢]

1. شاي الريحان

يُمكن تحضير شاي ساخن مفيد باستخدام أوراق الريحان بالشكل الآتي:

المكونات

تتضمن:^[٣]

• 6 أوراق من الريحان الطازج.
• 1 كيس من الشاي الأسود.
• 1 / 2 شريحة من الليمون الطازج.
• 1 كوب من الماء.

طريقة التحضير

تتم باتباع الآتي:^[٣]

1. اغلي الماء واتركه جانبًا.
2. ضع أوراق الريحان وشريحة الليمون في الهاون، وقم بطحنها برفق، ثم انقلها إلى كوب التقديم.
3. ضع كيس الشاي في الكوب، واسكب الماء المغلي، بعد مرور 5 دقائق أزل كيس الشاي والريحان والليمون، وتناول المشروب دافئًا.

2. عصير الريحان والبرتقال

هذا المشروب المنعش مثالي لعدة حالات صحية بما فيها القولون، ويُحضر بالشكل الآتي:

المكونات

تتضمن:^[٤]

• 2 حبة من البرتقال.
• 6 ورقة من الريحان الطازج.
• 4 - 5 قطع من الثلج.
• عسل (حسب الرغبة).

طريقة التحضير

تتم باتباع الخطوات الآتية:^[٤]

1. اعصر البرتقال، ثم ضعه في الخلاط الكهربائي مع الريحان والعسل والثلج.
2. اخلط المكونات سويًا، ثم اسكبها في كاسات التقديم وتناولها على الفور.

فوائد الريحان للجهاز الهضمي

قد يُقدم الريحان مجموعة من الفوائد للجهاز الهضمي، وتتضمن:

تحسين عملية الهضم

يُمكن أن يُساهم الريحان في تسهيل عملية الهضم، كما أنه يُساعد في تقوية الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على مادة الأوجينول (Eugenol) التي تُعد من مضادات الالتهابات القوية التي تُحارب الالتهابات التي تُصيب الجهاز الهضمي، كما أنه يُوازن الأحماض في المعدة.^[٥]

تعزيز صحة الأمعاء

يُفيد الريحان الأمعاء بأشكال عدة، إذ أنه يُساعد في استعادة مستويات الرقم الهيدروجيني في الجسم كما أنه يُغذي البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الدقيقة ما يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل.^[٥]

علاج اضطرابات البطن

يُستخدم زيت الريحان كعلاج تقليدي لمشكلات البطن والمعدة بما فيها عسر الهضم والانتفاخ واحتباس الماء، كما أنه قد يُساعد على تحفيز الشهية وعلاج الارتجاع الحمضي أيضًا.^[٥]

الآثار الجانبية للريحان

يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناول الريحان إذ أنه قد يُسبب الآثار الجانبية الآتية:

1. الجلطات الدموي وتخثر الدم

الملعقة كبيرة من الريحان الطازج تتضمن حوالي 10.8 ميكروغرام من فيتامين ك الذي له دور كبير في تخثر الدم، لذا يجب أن تتراوح نسبته في الجسم بين 9 - 12% لدى البالغين يوميًا، وارتفاعه يُؤثر على آلية عمل بعض أنواع الأدوية بما فيها الوارفارين (Warfarin)، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الريحان بالتزامن مع الأدوية المميعة للدم.^[٦]

2. الحساسية

قد يُعاني البعض من ردود الفعل التحسسية تجاه الريحان، وتتضمن: حكة جلدية، وصعوبة التنفس، والتورم.^[٦]