يستخرج زيت السمسم من خلال إخضاع بذور السمسم لعمليات وتقنيات غير معقدة، مثل عملية الضغط أو تقنية الغليان والطفو، لهذا للزيت نكهة شبيهة بنكهة المكسرات، كما ويعد أيضًا أحد أنواع الزيوت النباتية الصحية التي يمكن استخدامها كبديل عن العديد من الزيوت النباتية الأخرى الشائعة، ويحتوي على نسب مرتفعة من المغذيات، مثل فيتامين ك وفيتامين هـ، كما قد يمتلك خواص طبيعية مضادة للالتهاب، لذا يمكن لتناوله أو لاستخدام موضعيًّا على البشرة أن يعود على الجسم بفوائد متنوعة، مثل تنظيم سكر الدم ومقاومة تساقط الشعر وتحسين الصحة الفموية.[١]
فوائد زيت السمسم للجنس
يمكن لاستعمال زيت السمسم أن يساعد على دعم الصحة الجنسية للرجال وللنساء كذلك بطرق متنوعة، إذ قد يساعد هذا الزيت على:
1. الحفاظ على صحة البروستاتا
يمكن لتناول زيت السمسم بانتظام ضمن الحمية ليحافظ على صحة البروستاتا، وذلك بفضل محتوى السمسم من الزنك الهام في هذا الصدد [٢]، كما يمكن لتناول هذا الزيت أن يقلل من فرص إصابة الرجال بسرطان البروستاتا، وهذا النوع من السرطانات قد يؤثر بطبيعة الحالة على صحة الرجل الإنجابية والجنسية.[٣]
2. مقاومة حالة العقم لدى الرجال
إحدى فوائد زيت السمسم للرجال المحتملة أنه قد يساعد على مقاومة تدني الخصوبة والعقم لدى الرجال[٤][٣]، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن تناول بذور السمسم التي يستخرج منها هذا الزيت قد يحسن جودة وعدد الحيوانات المنوية [٥]. لكن يجب التنويه إلى أن الأدلة العلمية المتوفرة حول فوائد زيت السمسم في هذا الصدد تعد قليلة وغير حاسمة.[٤]
3. تحسين مستويات الهرمونات الجنسية
تبعًا لإحدى الدراسات فإن تناول السمسم أو زيته بانتظام قد يحسن مستويات الهرمونات الجنسية لدى النساء اللواتي بلغن مرحلة انقطاع الطمث، مما قد يساعد على تحسين جودة حياتهن الجنسية. [٦]
4. دعم صحة القضيب
تبعًا لإحدى الدراسات يمكن للاستخدام الموضعي لمزيج مصنوع من زيت السمسم وهلام مادة الأرجينين (L-arginine) أن يساعد على إطالة القضيب لدى الرجال المصابين بحالة القضيب المدفون، ولكن لا توجد أية أدلة علمية تشير إلى أن الاستخدام الموضعي لزيت السمسم لوحده قد يطيل القضيب، لا سيما للأشخاص الذين يمتلكون قضيبًا سليمًا.[٧]
وحالة القضيب المدفون هي حالة مكتسبة يختفي فيها القضيب كليًّا أسفل سطح الجلد، ويمكن أن تنجم عن عوامل ومسببات عدة، مثل السكري والسمنة، وتعد هذه الحالة من الحالات الطبية الغريبة التي يصعب علاجها. [٧]
فوائد زيت السمسم الأخرى
يمكن لاستخدام زيت السمسم أن يعود على الصحة والجمال بفوائد عديدة، مثل:
- مقاومة العديد من المشكلات التي قد تصيب الجهاز التناسلي الأنثوي، مثل: عدم انتظام الدورة الشهرية، ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات.[٣]
- تخفيف حدة أعراض بعض أمراض العظام والمفاصل الالتهابية، مثل النقرس والتهاب المفاصل.[١]
- خفض مستويات الكولسترول، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالنوبة القلبية.[١]
- تنظيم سكر الدم، وتحسين الحالة الصحية العامة لمرضى السكري.[١]
- تقوية العظام، وتسريع تعافيها والتئامها بعد تعرضها للإصابات.[١]
- دعم صحة الأطفال الرضع، إذ يعتقد أن تدليك أجسام الأطفال بزيت السمسم قد يساعد على تنظيم أوقات نوم الرضيع، وتعزيز تدفق الدم في مختلف أجزاء جسمه.[٣]
أضرار زيت السمسم
قبل محاولة جني فوائد زيت السمسم للجنس، يجب التنويه لوجود أضرار لزيت السمسم محتملة قد تترتب على استخدام هذا الزيت، مثل: [١]
- مضاعفات محتملة للمصابين باضطرابات نزف الدم أو للذين يتناولون مميعات الدم، مثل زيادة ميوعة الدم وهبوط ضغط الدم، بالأخص عند تناول هذا الزيت فمويًّا. [١]
- ردود فعل تحسسية، ومن ضمن أعراضها: تورم الجفون، وحكة الأنف، والدوار، وتضيق الحلق، والاحتقان. [٣]
- كسب الوزن فزيت السمسم غني بالسعرات التي قد تسبب زيادة الوزن إذا تم تناول الزيت بإفراط.[٨]
- هبوط حاد في مستويات سكر الدم، بالأخص عند تناول زيت السمسم بالتزامن مع أدوية السكري.[٨]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "12 Powerful Health Benefits Of Sesame Oil", organicfacts. Edited.
- ↑ seeds are rich in,than those with healthy prostates "Prevention Diet: Foods for an Enlarged Prostate", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Amazing Uses, Health And Nutritional Benefits of Sesame Seeds & Oil", netmeds. Edited.
- ^ أ ب "Sesame", emedicinehealth. Edited.
- ↑ "Effect of sesame on sperm quality of infertile men", pubmed.ncbi.nlm.nih. Edited.
- ↑ "Sesame Ingestion Affects Sex Hormones, Antioxidant Status, and Blood Lipids in Postmenopausal Women1", researchgate. Edited.
- ^ أ ب "Management of buried penis syndrome: The novel therapeutic DJ- SAM (Deepak Jumani-Sesame Arginine Metformin) approach", sciencedirect. Edited.
- ^ أ ب "Sesame Oil: Is It Good for You?", webmd. Edited.
