تُعد أمراض القلب أحد أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة انتشارًا بين الناس، وبالرغم من وجود العديد من الأدوية التي تساعد على علاج بعض أمراض القلب، إلّا أن البعض يلجأ إلى الطرق الطبيعية في علاج هذه الأمراض، فما مدى فعالية علاج أمراض القلب طبيعيًا؟[١]
علاج أمراض القلب طبيعيًا: هل هو أمر ممكن؟
إن عدم وجود طرق طبيعية تساعد على الشفاء التام من أمراض القلب هي حقيقة لا يمكن نكرانها، حيث أنه لا يمكن تجديد نمو عضلات القلب في حال تلفها، كما أنه لا يمكن استعادة مرونة صمامات القلب في حال تيبسها.[١]
إلّا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج أمراض القلب أو تساعد على عكس الحالة بشكل جزئي من خلال الأعشاب والمواد الأخرى التي تعمل على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم ومحاربة تصلب الشرايين الذي يُعد أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب.[١][٢]
ولكن من الضروري استشارة الطبيب المختص في حال الشك بوجود أي عرض من أعراض أمراض القلب للحصول على العلاج اللازم، إذ إن معظم الطرق الطبيعية غالبًا ما يتم استخدامها بجانب العلاجات الطبية والأدوية المختلفة. [١]
طرق علاج أمراض القلب طبيعيًا
تتعدد الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج أمراض القلب طبيعيًا، ومن هذه الطرق نذكر:
1. الثوم
بالرغم من عدم توفر العديد من الدراسات التي توضّح دور الثوم في علاج أمراض القلب إلّا أن الثوم يحتوي على مركب الأليسين (Allicin) الذي يحافظ على مرونة الشرايين ويعزز من تدفق الدم في الأوعية الدموية، كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول وينظم ضغط الدم. [٣]
وفي حال الرغبة بالاستفادة من هذه الفوائد فيجب تناول الثوم الطازج وتجنب استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلصات الثوم.[٣]
2. إنزيم Q10
يزجد العديد من الاختلافات في الدراسات التي تمت حول فائدة إنزيم Q10 في علاج أمراض القلب، لكنه أحد المركبات التي تحارب الجذور الحرة وتساعد خلايا الجسم المختلفة على إنتاج الطاقة اللازمة لعملها الأمر الذي يقلل من شدة أعراض أمراض القلب.[٣][٢]
والجدير بالذكر أنه بالرغم من أن إنزيم Q10 يُعد من المكملات آمنة الاستخدام إلّا أنه يُفضّل استخدام المكملات التي تحتوي على مركب أوبيكوينول (Ubiquinol)، وهو شكل آخر للإنزيم ذات قابلية أعلى للامتصاص في الجسم.[٢]
3. أحماض أوميغا 3 الدهنية (Omega 3 fatty acids)
تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية على تقليل الالتهاب الناتج عن تصلب الشرايين، كما أنها تقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم (Triglycerides)، مما يقلل من خطر الموت بسبب الإصابة بأمراض القلب.[٢]
ويمكن الحصول على هذه الأحماض من خلال استهلاك المكملات الغذائية أو تناول الأسماك أو تناول بذور الكتان.[٢][٣]
4. أرز الخميرة الحمراء (Red rice yeast)
ينتج هذا النوع من الأرز عن طريق مزج الأرز المخمر مع الخميرة، حيث يحتوي أرز الخميرة الحمراء على نوع من الستاتينات (Statins) التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.[٤]
ويمكن استهلاك أرز الخميرة الحمراء عن طريق تناول المكملات الغذائية، ولكن الجدير بالذكر أنه قد يسبب العديد من الأعراض الجانبية الخطيرة، مثل فشل الكبد والكلى، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه.[٤]
نصائح عامة لتجنب الإصابة بأمراض القلب
بالإضافة إلى الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج أمراض القلب هناك العديد من النصائح التي تساعد على الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض، مثل:[٥]
- استخدام أدوية ضغط الدم وأدوية الكوليسترول وأدوية السكري بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الصحي.
- تناول غذاء صحي ومتوازن.
- القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على التوتر.
- الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Is Heart Disease Curable?", health.clevelandclinic. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Herbs and Supplements for Heart Disease", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Natural Remedies for Heart Health: Help or Harm?", webmd. Edited.
- ^ أ ب "Alternative Medicine for Heart Disease", everydayhealth. Edited.
- ↑ "How to Prevent Heart Disease", medlineplus. Edited.
