عشبة المدينة

عشبة المدينة (بالإنجليزية: Vitex) أو كما تُعرف أيضا باسم شجرة العفّة، أو كف مريم، أو بلسم إبراهيم، وغيرها من الأسماء، وتُعرف علميا باسم Vitex agnus-castus، وتُصنف عشبة المدينة ضمن فصيلة النباتات اللويزية (بالإنجليزية: Verbenaceae)، وتنمو هذه العشبة على شكل شجيرة لها أوراق طويلة تُشبه الأصابع، وأزهار ذات لون بنفسجيّ، وثمار ذات لون بنفسجيّ داكن، ويعود موطنها الأصليّ إلى البحر الأبيض المتوسط، وآسيا الوسطى.[١][٢]


وتحتوي عشبة المدينة على العديد من الفوائد الصحية المُحتملة، خاصة لصحة المرأة، إذ قد تُساهم في تنظيم فترات الحيض، وتقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وأعراض مرحلة انقطاع الطمث، وقد تزيد من الخصوبة لدى النساء.[٣]


المكونات الفعالة في عشبة المدينة

تحتوي عشبة المدينة على العديد من المركبات النباتية التي تمنحها خصائصها الصحية، ومنها ما يأتي:[٤]

  • مُركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، والدايتيربين (بالإنجليزية: Diterpene)، التي لها تأثير مُضاد للأكسدة.
  • الزيوت الأساسية، والتي لها نشاط كبير مُضاد للبكتيريا.
  • المُركبات الايثانولية، والتي لها تأثير في نشاط هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen).
  • أحماض الكافيين، والكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic)، والتي لها تأثيرات قوية مُضادة للأكسدة.


فوائد عشبة المدينة

هناك العديد من الفوائد المُحتملة لعشبة المدينة، والتي ما تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها، كما يُنصح استشارة الطبيب المختص قبل استهلاك مُكملاتها الغذائية، وفيما يأتي هذه الفوائد:[١][٥][٣]

  • تخفيف الأعراض المُصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض: (بالإنجليزية: PMS)، فقد وُجد أنّ تناول عشبة المدينة قد يُساهم في تخفيف بعض الأعراض، مثل؛ آلام الصدر، والإمساك، والعصبية، والاكتئاب، وتقلب المزاج، والتوتر، والصداع عند بعض النساء، كما قد تُسهم أيضًا في تخفيف الأعراض المُصاحبة للاضطراب المُزعج السابق للحيض (بالإنجليزية: PMDD)، وهي حالة تُعدّ أكثر حدّة من متلازمة ما قبل الحيض.
  • زيادة الخصوبة لدى النساء: قد تُساعد عشبة المدينة على زيادة فرص الحمل لدى النساء اللاتي يُعانين من صعوبة في الإنجاب نتيجة نقص في هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone)، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مُكملات لعدّة أعشاب من ضمنها عشبة المدينة، قد يُساهم في تحسن الخصوبة لدى النساء.
  • تخفيف الأعراض المُصاحبة لتوقف الطمث: تشير الأبحاث المُبكرة إلى أنّ عشبة المدينة قد تُساهم في تقليل بعض أعراض مرحلة انقطاع الطمث، مثل؛ الهبات الساخنة، والقلق.
  • تنظيم الدورة الشهرية: تؤثر عشبة المدينة في مستويات الهرمونات لدى النساء، إذ قد تعزز إفراز هرمون الملوتن (بالإنجليزية: Luteinizing)، وتقلل إفراز هرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)، مما يزيد من هرمون البروجسترون الذي له دور رئيسي في تنظيم الدورة الشهرية.[٦]


الاستخدامات الشائعة لعشبة المدينة

بالإضافة إلى الاستخدامات والفوائد السابقة، فإنه يُشيع استخدام عشبة المدينة من أجل بعض الفوائد الصحية الأخرى، إلا أنه ما زالت هذه الفوائد غير أكيدة، وهناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث العلمية للتأكد من فاعلية عشبة المدينة لهذه الاستخدامات؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أو استخدام عشبة المدينة لأي حالة صحية، وفيما يأتي بعض استخداماتها الشائعة:[١][٥]

  • تقليل ظهور حب الشباب.
  • تحسين حالات الخرف.
  • تخفيف آلام العين.
  • زيادة إدرار الحليب عند المُرضع.
  • تخفيف الأرق.
  • تهدئة الأعصاب.
  • تقليل اضطرابات القلق.
  • تقليل خطر حدوث الإجهاض.
  • تخفيف احتباس السوائل.
  • تخفيف آثار لدغات الحشرات.
  • تحسين حالات تضخم البروستاتا.


محاذير الاستهلاك والآثار الجانبية لعشبة المدينة

يمكن تناول مُستخلص ثمار عشبة المدينة مدة لا تزيد عن 3 أشهر بشكل عام لمُعظم الناس، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أيّة مُكملات أو مُستخلصات، وقد تحدث بعض الآثار الجانبية لدى البعض في حالات نادرة، ومنها ما يأتي:[١]

  • اضطرابات في المعدة.
  • غثيان.
  • حكة.
  • طفح جلدي.
  • صداع.
  • ظهور حب الشباب.
  • صعوبة في النوم.
  • وزيادة في الوزن.
  • اضطرابات في الدورة الشهرية لدى بعض النساء.


كما أنّ هناك بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أو استخدام عشبة المدينة، وفيما يأتي هذه الفئات:[١]

  • المرأة الحامل أو المُرضع: فقد يُؤدي تناول عشبة المدينة لاضطرابات في مستوى الهرمونات في الجسم؛ لذا يجب تجنب عشبة المدينة في فترة الحمل والرضاعة.
  • الذين يُعانون من مشاكل صحية حساسة للهرمونات: قد تؤثر عشبة المدينة في مستويات هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)، لذا يُنصح بتجنبها في بعض الحالات الحساسة لتغير الهرمونات، مثل؛ سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان الرحم، وغيرها.
  • المُقبلون على الخضوع لعملية تلقيح صناعي: إذ قد تؤثر عشبة المدينة في فاعلية الإخصاب الصناعي.
  • المُصابون بمرض الشلل الرعاش: أو ما يُعرف باسم مرض باركنسون، إذ تحوي عشبة المدينة على مركبات قد تؤثر في الدماغ، وتتداخل مع أدوية المرض.
  • المُصابون بمرض الفصام: أو الاضطرابات الذهنية، إذ قد تتداخل عشبة المدينة مع أدوية الاضطرابات العقلية.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج "Vitex Agnus-Castus"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 5/5/2021. Edited.
  2. ↑ Joanna Thompson Coon, Max H Pittler, Edzard Ernst, "Vitex agnus castus: a systematic review of adverse events", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 5/5/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Cathy Wong (21/11/2019), "The Health Benefits of Vitex", verywellhealth, Retrieved 5/5/2021. Edited.
  4. ↑ Anita Rani and Anupam Sharma (2013), "The genus Vitex: A review", ncbi, Retrieved 5/5/2021. Edited.
  5. ^ أ ب "Vitex Agnus-castus"، emedicinehealth، اطّلع عليه بتاريخ 5/5/2021. Edited.
  6. ↑ "Vitex", sciencedirect, Retrieved 5/5/2021. Edited.