يمكنك التخفيف من تشققات القدمين في المنزل في حال معاناتك منها بواسطة الأعشاب والطرق الطبيعية، ولكن ذلك لا يُغني عن زيارة الطبيب في حال لاحظت أنّ التشققات لا تختفي أو يرافقها أعراض أخرى وذلك لتحديد سببها وطرق علاجها المناسبة، أما بالنسبة لطرق علاج تشقق القدمين بالأعشاب والمواد الطبيعية فهي كالآتي:


العسل

يحتوي العسل على مركبات ذات خصائص تساعد على التئام الجروح وتخفيف جفاف البشرة وترطيبها، وللحصول على فوائده يمكنك استخدامه باتباع الخطوات الآتية:[١]


المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من الحليب.
  • كوب من العسل الدافئ.


طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلط المكونات جيدًا حتى يصبح قوامه كالعجينة.
  2. ضع الخليط على الكعبين واتركه طوال الليل.
  3. اغسل قدمين في صباح اليوم التالي جيدًا.
  4. استمر بهذه الخطوات كل ليلة ولمدة شهر للحصول على نتيجة مرضية.


زبدة الشيا

فزبدة الشيا مرطب فعال جدًا للبشرة، وللحصول على نتيجة مرضية يجب عليك المواظبة على استخدامها لفترة طويلة، ويمكنك استخدامها باتباع الخطوات الآتية:[١]

  1. ضع كمية صغيرة من زبدة الشيا على القدمين قبل النوم.
  2. اتركها طوال الليل.
  3. استمر على ذلك كل ليلة حتى ترى نتائج مرضية.


زيت الزيتون

لزيت الزيتون خصائص مرطبة تُساهم في ترطيب البشرة وإعطائها مظهرًا ناعمًا، ولكنه قد لا يناسب جميع أنواع البشرة لذلك في حال ظهور أي أعراض تحسس عليك فيجب التوقف عن استخدامه، ويمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج تشقق القدمين عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[٢]

  1. ضع القليل من زيت الزيتون على قطعة من القطن النظيف.
  2. دلك القدمين بالقطنة بحركة دائرية لمدة 10-15 دقيقة.
  3. ارتدِ جوارب سميكة لمدة ساعة ثم اغسل قدميك بعدها.
  4. كرر هذه الخطوات كل يوم.


الشوفان

للشوفان خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويُساهم في ترطيب البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق الخطوات الآتية:[٢]


المكونات:

  • ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
  • 4-5 قطرات من زيت الزيتون.


طريقة التحضير والاستخدام:

  1. اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على عجينة ذات قوام متماسك.
  2. ضع الخليط على المناطق المتشققة في قدميك.
  3. اتركه لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء البارد وجفف قدميك جيدًا.
  4. كرر هذه الخطوات يومًا بعد يوم للحصول على نتائج مرضية.


زيت جوز الهند

فهو من الزيوت التي تُساهم في ترطيب البشرة والتخلص من الجلد المسين، ويمكنك استخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٢]

  1. ضع 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على القدمين.
  2. ارتدِ جوارب سميكة واتركه على القدمين ليلة كاملة.
  3. اغسل القدمين جيدًا في اليوم التالي.
  4. كرر ذلك كل يوم لعدة أيام حتى تحصل على نتائج مرضية.


الموز

يحتوي الموز على كمية جيدة من الفيتامينات التي تحافظ على مرونة الجلد وترطيبه، ويمكنك استخدامه للحصول على فوائده بالطريقة الآتية:[٣]

  1. اهرس موز طازجة وتجنب استخدام الموز غير الطازج لاحتوائه على أحماض مضرة للبشرة.
  2. طبق الخليط على قدميك واتركها لمدة 20 دقيقة.
  3. اغسل قدميك في الماء.
  4. كرر الخطوات يوميًا قبل النوم لمدة أسبوعين.


ملخص المقال

يمكن علاج تشققات القدمين في المنزل بواسطة المواد الطبيعية مثل العسل وزبدة الشيا وبعض الزيوت التي تساهم في علاج تشقق القدمين كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها، ولضمان سلامتك نوصيك دائمًا بتجربة الخلطات الطبيعية على منطقة مخفية من الجسم للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي.

المراجع

  1. ^ أ ب "Home Remedies to Heal Cracked Heels", emedihealth, Retrieved 28/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "20 Home Remedies For Cracked Heels Causes And Prevention Tips", stylecraze, Retrieved 28/1/2022. Edited.
  3. ↑ "5 Excellent Kitchen Remedies For Cracked Heels", netmeds, Retrieved 8/11/2022. Edited.