تعرفي على فوائد النيم لبشرة صحية

فوائد النيم لبشرة صحية

يشيع استخدام عشبة النيم في العديد من المنتجات التجميلية، مثل؛ كريمات البشرة، حيث وجد أن مستخلص عشبة النيم أو زيت النيم، يستعمل في العديد من المنتجات التجميلية من مرطبات البشرة إلى المراهم، وعلى الرغم من رائحته الكريهة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي بدورها تساعد على تحسين صحة البشرة والمحافظة عليها، إذ إن من أهم هذه العناصر ما يأتي:^[١]

• فيتامين هـ.
• الأحماض الدهنية.
• مضادات الأكسدة.
• مركبات الفايتو الكيميائية (phytochemicals)، وتحديداً الليمونيد (limonoids).
• الكالسيوم.

من أهم الفوائد المثبتة علمياً لمستخلص النيم للبشرة ما يأتي:^[٢][٣]

• تساعد على تقليل فرص ظهور حب الشباب.
• تقلل وتحسن من الندوب وآثار حب الشباب.
• تقلل من ظهور الشامات والثآليل.
• تساعد على تحسين حالات الأكزيما والصدفية.
• تقلل من ظهور التجاعيد، وتحفيز تصنيع الكولاجين، والمحافظة على رطوبة البشرة وتحفيف الاحمرار.
• تحفز وتسرع من التئام الجروح.
• تقلل من فرص الإصابة بالتهابات الجلد والعدوى البكتيرية.

معلومات عن عشبة النيم

تُعدّ عشبة النيم أو ما يعرف بالنيم الهندي، أو الأزدرخت الهندي، إذ إن الاسم العلمي له (بالإنجليزية: azadirachta indica)، من النباتات المعمرة، حيث إن موطنها الأصلي هو الهند، والتي يتم استخراجها من شجرة الليك الهندية، وتعد بذورها هي الجزء الأكثر استخداماً لفوائده الجمة، كما تستخدم الأزهار، والأوراق، والجذور، حيثُ تستخدم في تحسين العديد من الحالات الصحية.^[٤]

محاذير استخدام عشبة النيم

يُمكن استهلاك عشبة النيم لمعظم البالغين بحيث لا تتعدى حجم الجرعة اليومية أكثر من 60 مليغرام، ولفترة لا تتعدى أكثر من 10 أسابيع، وذلك في حال تم التأكد من عدم وجود حساسية اتجاه عشبة النيم، حيث يمكن التأكد عن طريق وضع قطرات صغيرة من عشبة النيم على كف اليد والانتظار لمدة 24 ساعة، في حال لم يحدث أي تغير لون الجلد، أو احمرار، أو حكة أو انتفاخ عندها يتم التأكد من عدم وجود تحسس اتجاه عشبة النيم.^[٥][٦]

ومن الجدير بالذكر أن تناول جرعة أكبر من الجرعة المذكورة ولفترة طويلة الأمد، فقد يكون استهلاكها ضاراً في هذه الحالة، كما يوجد بعض الحالات التي يجب عليها الحذر قبل استهلاكها، واستشارة الطبيب، ومنها ما يأتي:^[٥][٦]

• الحامل والمرضع: إذ يُمكن أن يُسبب تناوٌله خلال الحمل إلى حدوث الإجهاض، ولكن لم يثبت حتى الآن درجة سلامة استخدام عشبة النيم للمرضع.
• الأطفال: يُمكن أن تكون كل من بذور النيم وزيت البذور ضاراً عند تناوُله من قبل الأطفال، وقد يُسبب ظهور بعض الآثار الجانبية الخطيرة.
• المصابون بأمراض المناعة: مثل؛ التصلب اللويحي، والريماتويد وغيرها؛ حيث أن عشبة النيم قد تؤثر على المناعة وتزيد من نشاطها، مما يؤثر سلباً على المرضى.
• مرضى السكري: حيث من الممكن أن تؤدي عشبة النيم إلى خفض مستوى السكر بالدم، وذلك قد لا يناسب بعض الحالات والجرعات المستخدمة من أدوية السكري.
• المخطط لهم إجراء عملية نقل أعضاء: حيث أن عشبة النيم قد تتعارض مع أدوية تثبيط المناعة المعطاة لهم.
• المخطط لهم إجراء عملية جراحية: إذ قد يؤثر على القدرة على التحكم بمستويات السكر أثناء العملية وبعدها، لذلك يُفضل التوقف عن تناوُلها قبل أسبوعين من الجراحة.