أنواع العلاج المائي
يُعد العلاج المائي أحد أساليب العلاج الطبيعي المُعتَمِد على استخدام الماء بطرقٍ مختلفة لتخفيف من حِدة بعض أنواع الإصابات أو تحقيق بعض الفوائد الصحية للجسم،[١] وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز أنواع العلاج المائي شائعة الاستخدام، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص وأخصائي العلاج الطبيعي لتأكد من نوع العلاج المناسب وكيفية القيام به:
التمرينات المائية
تتمثل التمرينات المائية بمجموعة من التمارين الرياضية منخفضة الشدة التي يتم القيام بها في المسبح باستخدام بعض المعدات الخاصة، وعادةً ما يتم استخدام هذا النوع من العلاج المائي لرفع معدل ضربات القلب وتمرين العضلات دون زيادة الضغط على المفاصل خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل والعضلات، وكبار السن.[١][٢]
حمام الماء الدافئ
يتم عمل هذا النوع من العلاج من خلال الاستلقاء في حمام من الماء الدافئ لفترةٍ زمنية مُحددة مع إمكانية إضافة بعض الأملاح، والمعادن، والزيوت العطرية، وغيرها من المكونات الطبيعية للماء لزيادة الشعور بالاسترخاء أثناء العلاج، وبالتالي زيادة معدل تدفق الدم إلى جميع أنسجة الجسم، ممّا يُساعد على التخفيف من حِدة الآلام والالتهابات.[١][٢]
حمام المِقعدة
(بالإنجليزية: Sitz bath)؛ يُشاع استخدام هذا النوع من العلاج المائي لتخفيف من حِدة حالات البواسير والتشنجات، وذلك من خلال الجلوس في مِقعد ضحل يحتوي على الماء الساخن أو البارد لمدة قد تصل إلى 15 دقيقة.[١][٢]
حمام البخار
يُعد حمام البخار أحد أنواع العلاج المائي التي تعتمد على التعرض لبخار الماء المغلي بشكلٍ غير مباشر، ممّا يُمكن أن يُساعد على تحسين معدل إزالة المواد السامة من الجسم، والتخفيف من حِدة الألم، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالاسترخاء، ممّا يُساعد على التخفيف من اضطرابات النوم والأرق.[١][٣]
التدليك المائي
يتم هذا النوع من العلاج المائي من خلال وضع العضو المصاب أو الجسم كاملًا في الماء الساخن ثم البدء بتدليك المنطقة بهدف تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم، والتخفيف من آلام المفاصل.[٣]
الضغط بالكمادات
يتمثل هذا النوع في تبليل منشفة بالماء الساخن أو البارد ثم وضعها على مكان الألم والضغط عليه برفق لتخفيف من حِدة الألم والأعراض المرافقة.[٢]
العلاج المائي الدائري
يتميز هذا النوع باتباع أنواع مختلفة من العلاج المائي بشكلٍ متتالٍ، بهدف تعزيز الدورة الدموية والتخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة، وتشمل الأنواع شائعة التطبيق في هذا النوع كلًا من حمام الماء الدافئ، وحمامات البخار، والغطس بالماء البارد، وغيرها.[٢]
تختلف درجة حرارة الماء المُستخدم في العلاج المائي وفقًا لنوع العلاج المطلوب والهدف المرجو منه، إذ إنَّ لكل درجة حرارة تأثير مختلف على الجسم.
فوائد العلاج المائي
يُمكن أن يُساهم تطبيق أحد أنواع العلاج المائي في توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، والتي منها ما يأتي:[٢][٤]
- تخفيف الآلام المرافقة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
- زيادة استرخاء العضلات والتخفيف من تشنجاتها من خلال زيادة معدل تدفق الدم إليها.
- تعزيز الصحة النفسية وتحسين الحالة المزاجية للفرد، بالإضافة إلى التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالاكتئاب.
- تخفيف الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل.
- زيادة معدل تعافي العضلات بعد التمرين.
- التخفيف من الآلام التي تسبق الولادة وزيادة الشعور بالاسترخاء.
- تخفيف الأعراض المرافقة للإصابة بالتصلب اللويحي.
محاذير العلاج المائي
على الرغم من الفوائد الصحية للعلاج المائي، إلا أنَّه توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل البدء باتباع أي نوع من أنواع العلاج المائي، ومنها ما يأتي:[٣]
- الجروح الخطيرة والنزيف.
- الذين يُعانون من الحمى.
- مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.
- مرضى الكلى.
- مرضى السرطان.
- الذين يُعانون من النزيف الدماغي.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Types and Health Benefits of Hydrotherapy", health.clevelandclinic, 5/11/2021, Retrieved 11/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Jon Johnson (29/9/2020), "Hydrotherapy: Types of treatments", medicalnewstoday, Retrieved 11/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Ashish Davalbhakta (25/3/2020), "Hydrotherapy - Treatment, Procedure And Side Effects", lybrate, Retrieved 11/8/2022. Edited.
- ↑ Ann Pietrangelo (8/9/2021), "Multiple Sclerosis Water Therapy", healthline, Retrieved 11/8/2022. Edited.
