خلال الحمل قد تعانينَ من بعض الآلام، ومن أكثرها شيوعًا آلام الظهر، وحينها قد تستخدمين الطرق الطبيعية البعيدة عن الأدوية لتخفيف الآلام، مثل قربة الماء الساخن، ولكن هناك بعض الأقاويل التي تُشير إلى أنها غير آمنة لجنينكِ، فالتغيير في درجة الحرارة قد تضرّه! فهل هذا صحيح؟ تابعي القراءة لتعرفي.[١]


هل توجد أضرار لقربة الماء الساخن على الحامل؟

في الواقع، لا توجد أيّة أضرار لاستخدامكِ لقربة الماء الساخن خلال فترة الحمل، فهي آمنة، إذ لا يؤدي استخدامها إلى ذات الأضرار التي قد يسببها الماء الساخن عند جلوسكِ فيه، كما في حمامات الساونا أو حوض الاستحمام الساخن (الجاكوزي).[٢]


متى يمكنكِ استخدام قربة الماء الساخن أثناء الحمل؟

ويمكن اللجوء إلى استخدام قربة الماء الساخن للتخفيف الألم أثناء فترة الحمل في الحالات الآتية:[٢]

  • آلام الظهر،

يساعدكِ استخدام قربة الماء الساخن على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة، ممّا يوفر راحة فورية، ولكنّها مؤقتة.

  • تشنجات العضلات،

تساعدكِ قربة الماء الساخن على التخفيف من تشنجات العضلات في حال الإصابة بها خلال فترة الحمل.

  • آلام الحوض والمفاصل.


ولكن يجب عليكِ أن تتجنّبي استخدام قربة الماء الساخن على منطقة البطن خلال فترة الحمل، وذلك لأنه من الأفضل أن تراجعي الطبيب في حالة شعوركِ بأيّ ألم في منطقة البطن خلال فترة الحمل، للاطمئنان على صحتكِ وصحة جنينكِ.[٢]


محاذير مهمة عن استخدام قربة الماء الساخن للحامل

يُنصح بأن تُراعي الأمور الآتية عند استخدامكِ لقربة الماء الساخن:[٣]

  • تحقّقي من أن قربة الماء عليها علامة معيار أمان.
  • تأكدي من أن قربة الماء خالية من أي تمزّق أو تلف.
  • تأكدي من إغلاق الصمام بإحكام قبل استخدام قربة الماء.
  • تجنبي استخدام الماء المغلي عند تعبئة قربة الماء، لأن الماء المغلي قد يؤدي إلى تسرب الماء من القربة، ويمكن الاستعاضة عنه بالماء الساخن.
  • قومي بتعبئة قربة الماء بمقدار ثلاثة أرباع فقط، وتجنبي تعبئتها كاملةً.
  • تجنبي الاستلقاء أو الجلوس فوق قربة الماء.
  • لا تضعي قربة الماء مباشرةً على جلدكِ، إذ من الأفضل أن تلفّيها بمنشفة نظيفة.[٤]
  • تجنّبي النوم مع قربة الماء الساخن.[٤]
  • تجنّبي استخدامها بالتزامن مع استخدامكِ للبطانية الكهربائية (Electric blanket).[٥]


ملخص المقال

لا توجد أيّ أضرار محتملة لاستخدامكِ لقربة الماء الساخن خلال حملكِ، فهي مختلفة عن الجاكوزي وحمامات الساونا، ولذلك فهي آمنة، وتُساعدكِ على التخفيف من آلام الظهر، أو الحوض، أو المفاصل، أ, تشنجات العضلات خلال حملكِ، ولكن من الأفضل أن تتجنّبي استخدامها على بطنكِ، وتتّبعي كل إرشادات السلامة التي تتعلّق باستخدامها، منها عدم وضعها مباشرةً على جلدكِ، بل عليكِ لفّها بمنشفة نظيفة، وإغلاقها جيدًا، والتأكد من أنها خالية من أيّ تلف أو تمزّق، وعدم استخدام الماء المغلي، بل الساخن، أيضًا تجنّبي الاستلقاء أو النوم عليها، حتى لا تنفجر أو يتسرّب الماء منها.


المراجع

  1. "hot-water-bag-during-pregnancy-is-it-safe-to-use", parentiny firstcry, Retrieved 24/2/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "hot-water-bag-during-pregnancy-is-it-safe-to-use", parentiny firstcry, Retrieved 25/2/2022. Edited.
  3. "is-it-safe-to-use-a-hot-water-bottle-while-pregnant", made for mums, Retrieved 26/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Can I use a hot water bottle or heat pads while pregnant?", netmums, Retrieved 26/10/2022. Edited.
  5. only are hot water,safe to use while pregnant. "hot water bottles in pregnancy are they safe", infacol, Retrieved 26/10/2022. Edited.