أضرار الشاي الأخضر للأطفال

أضرار الشاي الأخضر للأطفال

يُمكن أن يُعدّ الشاي الأخضر غير ضارًا للأطفال عند استهلاكهِ بكميات صغيرة كالتي توجد في الطعام، ولكن مع ذلك تجدر الإشارة إلى أنّ محتوى الشاي الأخضر من الكافيين قد يختلف تأثيرهِ من طفل لآخر؛ لذا يُنصح بتجنّب استهلاكهِ للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا، كما يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تقديم الشاي الأخضر للطفل^[١][٢] ويوضح ما يأتي بعض الأضرار والآثار الجانبية المحتملة للشاي الأخضر:^[١][٣]

زيادة النشاط

على الرغم من أنّ محتوى الشاي الأخضر من الكافيين أقل مقارنة بالقهوة وبعض الأنواع الأُخرى من الشاي، إلا أنّهُ يُمكن أن يُسبب استهلاكه زيادة في مستوى نشاط الأطفال خاصةً الذين يتحسسون من الكافيين.

الأرق

يُمكن أن يُسبب الشاي الأخضر للطفل الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم، كما أنّ محتواه من الكافيين يمكن أن يؤثر على عمليات الأيض للطفل.

فقر الدم

يُمكن أن يُسبب شرب الطفل للشاي الأخضر إلى زيادة احتمالية إصابته بفقر الدم؛ وذلك لأنّهُ يحتوي على مركب العفص (بالإنجليزية: Tannin)؛ الذي يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

التقيؤ

قد يؤدي تناول الطفل للشاي الأخضر بكمية كبيرة، أو شربهِ على معدة فارغة إلى زيادة احتمالية حدوث التقيؤ؛ وذلك لاحتوائهِ على مادة العفص التي قد تزيد من حموضة المعدة والتي قد تسبب آلاماً في المعدة، والشعور بالغثيان، والتقيؤ، بالإضافة إلى احتمالية إصابتهِ بالإمساك.

أضرار أُخرى

يُمكن أن يُسبب محتوى الشاي الأخضر من الكافيين بعض الأضرار الجانبية، مثل؛ التوتر والعصبية، والصداع، وصعوبة التركيز، وزيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع مستوى ضغط الدم، وغيرها.

محاذير استهلاك الشاي الأخضر

إضافة إلى الأطفال هناك بعض الفئات الأُخرى التي يُنصح بأن تستشير الطبيب المختص وأن تتخذ الحذر قبل استهلاك الشاي الأخضر، ومنها ما يأتي:^[٤][٢]

• الحوامل: على الرغم من أنّ تناول الشاي الأخضر يُعدّ غير ضار للحامل عند استهلاكهِ بمقدار لا يزيد عن 6 أكواب، أي ما يقارب 300 مليغرام من الكافيين، إلا أنّ استهلاكهِ أكثر من تلك الكمية يُمكن أن يُسبب بعض الأضرار، مثل؛ زيادة احتمالية حدوث الإجهاض، وزيادة خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب الخلقي المرتبطة بنقص فيتامين ب9.
• المرضعات: وذلك لأنّ محتوى الشاي الأخضر من الكافيين يُمكن أن ينتقل عبر حليب الأم إلى الرضيع وبالتالي قد يسبب لهُ بعض المشاكل الصحية، مثل؛ زيادة حركة الأمعاء، ومشاكل في النوم، والتهيج.
• المصابون باضطرابات النزيف: إذ يُمكن أن يزيد الكافيين في الشاي الأخضر من خطر وسوء النزيف.
• مرضى القلب: وذلك لأنّ محتوى الشاي الأخضر من الكافيين يُمكن أن يُسبب عدم انتظام في ضربات القلب.
• مرضى السكري: يُمكن أن يؤثر الكافيين على التحكم بنسبة السكر في الدم؛ لذا يُنصح بمراقبة مستوى السكر في الدم.
• فئات أُخرى: مثل؛ الذين يعانون من الإسهال، والنوبات، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى الكبد، والذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، والذين يعانون من هشاشة العظام.