وصفات طبيعية لعلاج احتقان الحلق

تتعدد الوصفات والأعشاب الطبيعية التي يُمكن استهلاكها للتقليل من احتقان الحلق والتي تعمل على تقليل آلام الحلق والتهابه وأعراضهِ الجانبية والتي عادةً ما يتم استهلاكها على شكل شاي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يُمكن الاعتماد عليها بمفردها إذ يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج الطبي المناسب، والتأكد من مدى سلامة اتباع الوصفات الطبيعية اعتمادًا على الوضع الصحي إذ يختلف تأثيرها ومدى فعّاليتها من شخص لآخر.^[١][٢]

وصفات طبيعية لعلاج احتقان الحلق

يوضح ما يأتي مجموعة من الوصفات والأعشاب الطبيعية التي يُمكن استهلاكها للتقليل من آلام واحتقان الحلق، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، كما أنّهُ يُنصح باستشارة الطبيب المختص لمعرفة الكميات المسموحة منها:^[٣][٤]

النعناع

يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يُساعد على تخفيف المخاط، وتهدئة الحلق والسعال، ويحتوي النعناع على خصائص مُضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا والفيروسات مما يُساعد على تقليل التهاب الحلق وأعراضهِ والتخفيف من آلامهِ، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يُمكن استهلاكهِ على شكل شاي من خلال نقع أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق.

البابونج

يمتلك البابونج خصائص مُضادة للالتهابات، ومُضادة للأكسدة؛ لذا فإنّهُ يُمكن أن يُقلل من التهاب الحلق، كما أنّهُ قد يُحفز الجهاز المناعي للتقليل من العدوى التي تسبب بالتهاب الحلق، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يُمكن استهلاكهِ على شكل شاي البابونج.

الزنجبيل

يُعدّ الزنجبيل مُضادًا للبكتيريا، والالتهابات؛ لذا فإنّهُ يُمكن أن يُقلل من آلام الحلق، ويُقلل من نمو الفيروسات والبكتيريا التي قد تُسبب أمراض الجهاز التنفسي، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يُمكن استهلاكهِ على شكل شاي للتقليل من احتقان الحلق.

الحلبة

تُعدّ الحلبة من مضادات الفطريات، والتي يُمكن أن تُقلل من نمو البكتيريا التي قد تُسبب التهيج أو الالتهابات؛ لذا يُمكن استهلاك الحلبة، أو شاي الحلبة للتخفيف من التهاب الحلق والألم المرتبط بهِ.

القرفة

تُعدّ القرفة مصدر جيد لمُضادات الأكسدة، وقد تُعدّ مُضادة للبكتيريا؛ لذا يُمكن استهلاكها على شكل شاي، أو إضافة مسحوقها إلى أنواع الشاي المختلفة، أو مع الحليب للمُساعدة على تقليل التهاب الحلق.

الجذر الخطمي

يحتوي الجذر الخطمي (بالإنجليزية: Marshmallow root)؛ على مادة شبيهة بالمخاط تغلف وتهدئ من التهاب الحلق، ويُمكن استهلاكها للتقليل من آلام الحلق من خلال شُرب شايها من 2 إلى 3 مرات يوميًا، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يُنصح مرضى السكري باستهلاكها إذ يُمكن أن تُسبب انخفاضًا في مستوى السكر في الدم.

أعشاب أخرى

هناك مجموعة أُخرى من الأعشاب التي يُمكن أن تُخفف من احتقان الحلق، ومنها؛ الميرمية، والقنفذية (بالإنجليزية: Echinacea)، وجذر عرق السوس.

نصائح عامة للتقليل من احتقان الحلق

توضح النقاط الآتية بعض النصائح والطرق التي يُمكن اتباعها للمُساعدة على التخفيف من احتقان الحلق:^[١]

• الحصول على قسط كافٍ من النوم وإراحة الصوت.
• شُرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة الحلق.
• تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ إذ يُمكن أن تُسبب جفاف الحلق.
• الغرغرة بالماء المالح.
• مراجعة الطبيب المختص للحصول على العلاج الطبي المناسب.
• تجنّب المهيجات، مثل؛ الدخان، ومنتجات التنظيف التي يُمكن أن تُسبب تهيجًا للحلق.