ما هي فوائد الزيزفون للبشرة؟ معلومات تهمك

تعد عشبة الزيزفون (بالإنجليزية: Linden) من الأعشاب التي يشيع استخدامها للبشرة، إذ من الممكن أن تقدم بعض الفوائد الصحية للبشرة بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، وتنتشر أشجار الزيزفون في أمريكا الشمالية، وأوروبا، وآسيا، وتستخدم أوراقها، والأزهار، والخشب، واللحاء للأغراض الطبية، بالإضافة إلى ذلك، يعرف شاي الزيزفون أيضاً بمذاقه اللطيف، ويمكن تناوله ساخناً، أو بارداً.^[١][٢]

فوائد الزيزفون للبشرة

يحتوي الزيزفون على كميات عالية من مضادات الأكسدة، مثل الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin)، والكامبيفيرول (بالإنجليزية: Kaempferol)، والتي بدورها تساهم في التقليل من الجذور الحرة، وبالتالي التحسين من صحة الجسم، والبشرة، إذ تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجلد من علامات التقدم في السن، والشيخوخة، وقد تُقلل من ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى دورها في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ولكن من الجدير بالذكر أنه لا توجد دراسات كافية تبين فوائد الزيزفون للبشرة.^[١]

فوائد الزيزفون العامة

تقدم عشبة الزيزفون العديد من الفوائد الصحية، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الفوائد:^[٣]

المساعدة على تعزيز الشعور الاسترخاء

تعد أزهار الزيزفون شائعة الاستخدام لتعزيز الاسترخاء، وتخفيف أعراض القلق، حيث بينت الدراسات بأن الزيزفون يعمل كمستقبلات غابا (بالإنجليزية: GABBA)، وهو مادة كيميائية موجودة في الدماغ، تمنع تحفيز الجهاز العصبي للإنسان، وبالتالي التعزيز على الاسترخاء.

المساعدة على خفض ضغط الدم

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزيزفون، مثل التيليروسيد (بالإنجليزية: Tiliroside)، والروتوسيد (بالإنجليزية: Rutoside)، وحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: chlorogenic acid)، على خفض ضغط الدم، إذ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، إلى أن حقن الفئران بمضادات الأكسدة الموجودة في الزيزفون قد أدى إلى خفض ضغط الدم الانقباضي لديهم.

المساعدة على تحسين جودة النوم

استُخدم شاي الزيزفون في الطب الشعبي لتعزيز النوم، إذ تحتوي مركباته النباتية على خصائص مهدئة وقوية، والتي قد تشجع على الاسترخاء الذي يؤدي إلى النوم، ويعتقد الباحثون بأن مستخلص الزيزفون يضغط على الجهاز العصبي المركزي، مما يسبب النعاس.

المساهم في تهدئة الجهاز الهضمي

يوفر شاي الزيزفون حرارة لطيفة، وترطيب، حيث يساعد كلاهما على تهدئة الجهاز الهضمي، ويساعد الترطيب على تسهيل تحريك الطعام عبر الأمعاء، ويشيع استخدام شاي الزيزفون أيضاً للتخلص من مشاكل آلام المعدة، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على الأطفال الذين يعانون من الإسهال المقاوم للمضادات الحيوية، أظهر التيليروسيد، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الزيزفون، خصائص قوية، ومضادة للجراثيم، والتي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.

محاذير استخدام الزيزفون

يحذر من تناول الزيزفون في بعض الحالات، إذ قد تسبب بعض الأعراض الجانبية لديهم، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الحالات:^[٤]

• الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة وكافية لمعرفة ما إذا كان الزيزفون آمناً للاستخدام أثناء الحمل، أو الرضاعة الطبيعية، لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام الزيزفون.
• أمراض القلب والأوعية الدموية: قد يرتبط الاستخدام المتكرر لشاي الزيزفون بتلف عضلة القلب، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل القلبية تجنب استخدام الزيزفون بدون استشارة طبية.