عشبة التيميجا

تنتمي عشبة التيميجا (بالإنجليزية: Mentha suaveolens) إلى عائلة النعناع، ضمن فصيلة النباتات الشفوية (بالإنجليزية: Lamiaceae)، وتُعرف عشبة التيميجا بأسماء أخرى، مثل؛ النعناع دائري الأوراق، أو النعناع حلو الرائحة، أو نعناع الأناناس، وتشتهر زراعة عشبة التيميجا في جنوب وغرب أوروبا، وغرب البحر الأبيض المتوسط، وفي تركيا.[١][٢]


وتُعدّ عشبة التيميجا من الأعشاب المُعمرة التي يصل ارتفاعها إلى 1 متر، وتنمو جانبيا لمسافة 0.8 متر، ولها أوراق عطرية تكون على شكل بيضاوي إلى مستطيل، ولهذه الأوراق رائحة كرائحة الأناناس، وفي غالب الأحيان تكون هذه الأوراق ذات لون أخضر مع أطراف بلون أبيض كريمي، وقد تكون الأوراق خضراء كاملة، أو بيضاء كاملة أيضًا، وتستخدم أوراقها في السلطات، وسلطات الفواكه، والطبخ لإضافة النكهة، كما تُستخدم في تحضير الشاي العشبي، ويمكن استخدامها كمقبلات أيضًا.[١][٢]


المركبات الفعالة في عشبة التيميجا

تحتوي عشبة التيميجا على العديد من المُركبات الفعالة، ومنها مركب المنثون (بالإنجليزية: Menthone)، والبوليجون (بالإنجليزية: Pulegone)، والأيزومنثول (بالإنجليزية: Isomenthone)، والتي لها نشاط قوي مضاد لجمع أنواع الميكروبات،[٣] بالإضافة إلى احتوائه على أكسيد البيبيريتينون (بالإنجليزية: Piperitenone oxide)؛ الذي يُعد من أهم المركبات النشطة التي تمنح الزيت خصائصه المضادة للفطريات، والمضادة للأكسدة.[٤]


فوائد عشبة التيميجا

يحتوي الزيت المُستخلص من عشبة التيميجا على العديد من الفوائد الصحية المُحتملة، والتي ما تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها، ومنها ما يأتي:

  • التقليل من خطر الإصابة بالعدوى في المهبل: فقد أشارت إحدى الدراسات المخبرية إلى احتواء زيت عشبة التيميجا على خصائص مضادة للفطريات المبيضات البيضاء (بالإنجليزية: Candida albicans)، التي تسبب العدوى الفطرية للمهبل عند النساء.[٥]
  • التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية: إذ أشارت إحدى الدراسات إلى احتواء الزيت المستخلص من عشبة التيميجا على مُضادات أكسدة قوية، تُساعد على التقليل من الإجهاد التأكسدي للخلايا الكيراتينية (بالإنجليزية: Keratinocyte) في البشرة، مما قد يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض الجلد المرتبطة بالإجهاد التأكسدي.[٦]


الاستخدامات الشائعة لعشبة التيميجا

يشيع استخدام عشبة التيميجا لعديد من الحالات الصحية، وذلك بسبب خصائصها المضادة للميكروبات، والمضادة للأكسدة، ولكن لا توجد أدلة علمية تؤكد هذه الاستخدامات، ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول التميجا لأي حالة صحية، ومن استخداماتها الشائعة ما يأتي:[١]

  • تحسين حالات عُسر الهضم.
  • خفض حرارة الجسم، أو الحمى.
  • تخفيف الصداع.
  • التطهير.
  • تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • تحسين الحالات المرضية الخفيفة.


محاذير استهلاك عشبة التيميجا

على الرغم من الفوائد المذكورة لعشبة التيميجا، إلا أنه يجب التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكها أو استهلاك الزيت المُستخلص منها، خاصة النساء الحوامل؛ فقد يُسبب استهلاك هذه العشبة بكميات مُرتفعة لزيادة خطر حدوث إجهاض للجنين، بالإضافة لأن الزيت المُستخلص من عشبة التيميجا قد يزيد من الخطر التسمم عند استهلاكه بجرعات مُرتفعة.[١][٢]

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث suaveolens "Mentha suaveolens - Ehrh."، pfaf.، اطّلع عليه بتاريخ 16/5/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Pineapple Mint, Mentha suaveolens ‘Variegata’"، /hort.extension.wisc، اطّلع عليه بتاريخ 16/5/2021. Edited.
  3. ↑ Kasrati Ayoub, Alaoui Jamali Chaima, Khalid Bekkouche, and others, "Essential oil composition and antimicrobial activity of wild and cultivated mint timija (Mentha suaveolens subsp timija (Briq.) Harley), an endemic and threatened medicinal species in Morocco", researchgate, Retrieved 9/6/2021. Edited.
  4. ↑ Mijat Bozovic, Adele Pirolli, and Rino Ragno (13/5/2015), "Mentha suaveolens Ehrh. (Lamiaceae) Essential Oil and Its Main Constituent Piperitenone Oxide: Biological Activities and Chemistry †", ncbi, Retrieved 16/5/2021. Edited.
  5. ↑ Donatella Pietrella, Letizia Angiolella, Elisabetta Vavala, others (22/2/2011), "Beneficial effect of Mentha suaveolens essential oil in the treatment of vaginal candidiasis assessed by real-time monitoring of infection", ncbi.nlm.nih, Retrieved 9/6/2021. Edited.
  6. ↑ HansongI Lee, Miji Yeom, Seoungwoo Shin, and others (22/9/2019), "Protective Effects of Aqueous Extract of Mentha suaveolens against Oxidative Stress-Induced Damages in Human Keratinocyte HaCaT Cells", ncbi.nlm.nih, Retrieved 9/6/2021. Edited.