لزيت النعناع قيمة علاجية كبيرة فهو يستخدم للعديد من المشكلات الصحية، يعمل هذا الزيت على تخفيف أعراض الصداع إضافة لقدرته على تخفيف أعراض نزلات البرد بما فيها السعال، إليك في هذا المقال كيفية استخدام زيت النعناع للسعال والمزيد من المعلومات الأخرى.[١]
كيفية استخدام زيت النعناع للسعال
إن كنت تعاني من السعال يمكنك استخدام زيت النعناع لتخفيف السعال، إليك كيفية استخدام زيت النعناع للسعال عن طريق أحد الآتي:
1. تخفيف الزيت في الماء المغلي ثم استنشاق البخار
لتخفيف السعال عن طريق استنشاق زيت النعناع قم بوضع ثلاث أو أربع قطرات من زيت النعناع في كوب من الماء المغلي ثم قم باستنشاق البخار الصاعد، يمكنك تكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميًا.[١][٢]
2. إضافة زيت النعناع إلى مزيج من الزيوت الأخرى
زيت النعناع بشكله النقي يعد زيتًا قويًا جدًا لذا يجب تخفيفه قبل الاستخدام وعدم وضعه مباشرة على الجلد، بل ويجب مزجه مع زيت آخر، مثل: زيت الزيتون، أو زيت اللوز النقي، أو زيت جوز الهند، وعادة ما يتم مزج ما يتراوح ما بين ثلاث إلى خمس قطرات من زيت النعناع مع الزيت الأخر ثم القيام بتطبيقه موضعيًا على الجلد.[٣]
3. وضع زيت النعناع داخل زجاجة رذاذ وتعليقها في المنزل
يمكنك أيضًا تخفيف السعال باستخدام زيت النعناع عن طريق وضع زيت النعناع داخل موزع أو مرطب أو زجاجة رذاذ وتعليقها في المنزل، حيث ستنتشر رائحة الزيت في الهواء وسيساعدك استنشاقها على تخفيف السعال.[٣]
4. إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى ماء الاستحمام
يساعد إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى ماء الاستحمام على تخفيف أعراض السعال عن طريق استنشاق رائحة الزيت أثناء الاستحمام. [٣]
فائدة زيت النعناع للسعال
يحتوي النعناع على المنثول (Menthol)، ويعد المنثول مزيل للاحتقان وهو موجود في العديد من منتجات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية،[٢] كما أن القيام باستنشاق زيت النعناع المحتوي على المنثول سيهدئ الحلق ويخلق فيه إحساسًا بالبرودة، ويعمل زيت النعناع أيضًا على إرخاء العضلات، إذ إن قدرته على إرخاء العضلات تسهل من إرخاء عضلات الحلق مما يجعل عملية التنفس أسهل لدى الأشخاص المصابين بالسعال.[١]
كما يعتقد أن للنعناع خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات قد تكون هي المسؤولة عن فعاليته في تخفيف السعال، إضافة لقدرته على تهدئة وتسكين السعال.[٢]
محاذير استخدام زيت النعناع للسعال
إليك في ما يأتي بعض محاذير زيت النعناع التي يجب عليك الانتباه إليها عند استخدامك له:
