العكبر هو مادة لزجة ذات لون بني مخضر يصنعها النحل لاستخدامها في عملية بناء الخلية، وقد تبين امتلاك العكبر لخصائص علاجية وطبية، إذ يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وتطرقًا إلى فوائد العكبر للدورة الشهرية، فإن له نتائج واعدة كأحد العلاجات الطبيعية التي تساعد على تخفيف آلام عسر الطمث الأولي. [١][٢]
حيث تعاني معظم النساء من عسر الطمث الأولي المتمثل بآلام الحوض الشديدة أثناء فترة الحيض، والذي ينشأ بسبب إفراز بطانة الرحم هرمون البروستاجلاندين الذي يعمل بدوره على زيادة انقباضات وتقلصات عضلات الرحم والأوعية الدموية مما يؤدي إلى الألم.[٣][٤]
فوائد العكبر للدورة الشهرية
فبسبب خصائص العكبر المضادة للالتهابات والمضادة للتقلصات فإنه قد يساعد على تخفيف آلام الحيض وعسر الطمث الأولي، وهذا ما أشارت إليه نتائج دراسة لعام 2019 أجريت على مجموعة من الفتيات اللواتي يشكين من عسر الطمث، إذ تبين بأن تناولهن لكبسولات العكبر خلال فترة الحيض ولمدة 5 أيام ساعد على تخفيف آلام الحيض بشكل ملحوظ، وقد أشارت الدراسة أيضًا بأن مكملات العكبر قد تكون أحد بدائل الأدوية المسكنة المستخدمة في تخفيف آلام عسر الطمث الأولي. [٣]
ومن الجدير ذكره أنه وفي حال الآلام الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات أو في حال ملاحظة انتشار الألم إلى الرجل أو القدم أو النزف الشديد والغزير أو ارتفاع درجة الحرارة فإن مراجعة الطبيب ضرورية لتشخيص الحالة واختيار العلاج الملائم.[٥]
أضرار العكبر
بعد أن بينا فوائد العكبر للدورة الشهرية، لا بد من التنويه حول أمان استخدامه والتحدث عن أضرار العكبر؛ إذ يعد تناول مستخلصات العكبر أو استخدامها موضعيًا على الجلد غالبًا آمنًا عند الاستخدام بالطريقة الصحيحة، إلا أن أعراض الحساسية قد تظهر عند البعض وخاصة في حال الشكوى من الحساسية باتجاه أي من منتجات النحل. [٦]
محاذير العكبر
ومن جهة أخرى فإن توخي الحذر ضروري في الحالات الآتية:
- الحمل: لا يوجد أدلة كافية تبين أمان استهلاك العكبر خلال الحمل، لذا يفضل تجنبه.
- الرضاعة: لا بأس من استهلاك العكبر خلال فترة الرضاعة ولكن بشرط تجنب استهلاك جرعات كبيرة.
- الحالات المتعلقة بأمراض نزف الدم: قد يؤدي استهلاك العكبر إلى زيادة خطر النزيف عند هؤلاء المرضى، إذ أنه يعمل على تبطيء عملية التخثر.
- العمليات الجراحية: يجب التوقف عن تناول مستخلصات العكبر قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عملية جراحية.[٦]
أعشاب مفيدة للدورة الشهرية
بعد الحديث عن فوائد العكبر للدورة الشهرية، فإليك بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تساعد على تخفيف آلام عسر الطمث ومنها الآتي:
- البابونج: إذ يساعد على تخفيف تقلصات الرحم بسبب زيادة مستوى حمض الجلايسين الأميني.
- الشومر: إذ يساعد تناول مستخلصاته لمدة 3 أيام في السيطرة على آلام الحيض.
- القرفة: والتي تساعد بدورها على تخفيف كمية النزف والألم والحد من الغثيان والقيء.
- الزنجبيل: وذلك بسبب امتلاكه لخصائص مضادة للالتهاب تعادل كفاءة دواء الأيبوبروفين في تخفيف آلام عسر الطمث.
- الشيح: إذ تبين بأن له كفاءة تعادل كفاءة دواء حمض الميفامينيك (بالإنجليزية: Mefenamic acid) في تخفيف آلام الدورة الشهرية.[٧]
المراجع
- ↑ "Propolis - Uses, Side Effects, and More", webmd. Edited.
- ↑ "The Benefits and Uses of Propolis", .healthline. Edited.
- ^ أ ب "The effect of bee prepolis on primary dysmenorrhea: a randomized clinical trial", ncbi.nlm.nih. Edited.
- ↑ dysmenorrhea is the cramping,of the uterus to contract. "Dysmenorrhea: Painful Periods", acog. Edited.
- ↑ "When to See a Doctor for Menstrual Cramps", .healthgrades. Edited.
- ^ أ ب "Propolis - Uses, Side Effects, and More", webmd. Edited.
- ↑ "What Helps Menstrual Cramps: 6 Home Remedies and OTC Options to Manage Pain", healthline. Edited.
