فوائد العسل الملكي

فوائد العسل الملكي

العسل الملكي أو غذاء ملكات النحل هي مادة هُلامية بيضاء تُشبه الحليب يُفرزها النحل لإطعام ملكة النحل وصغارها، تحتوي عادةً على حوالي 60% إلى 70% ماء، و 12% إلى 15% بروتينات، و 10% إلى 16% سكر، و 3% إلى 6% دهون، و 2% إلى 3% فيتامينات وأملاح وأحماض أمينية، ويختلف تكوينها حسب الجغرافيا والمناخ،^[١] إضافةً إلى أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي:

المؤسسة العامة للغذاء والدواء

غني بمضادات الأكسدة والالتهابات

قد يمتلك العسل الملكي تأثير مضادات الأكسدة والالتهابات، إذ يحتوي على مزيج فريد من الأحماض الأمينية، ومركبات الفينول، والأحماض الأمينية التي تمتلك تأثير مضادات الأكسدة، كذلك تحتوي على مركبات كيميائية تقلل من حدوث الالتهابات في الجسم.^[٢]

التخفيف من أعراض انقطاع الطمث

يمكن أن يساعد استهلاك العسل الملكي في التخفيف من الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث، إذ يسبب انقطاع الطمث انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض مثل؛ الألم، وضعف الذاكرة والاكتئاب والقلق، إذ يساهم العسل الملكي في التخفيف من حدة الاكتئاب وتحسين الذاكرة، بالإضافة إلى أنه يساهم في التقليل من ألم الظهر، والشعور بالقلق.^[٣]

التسريع من عملية التئام الجروح

قد يمتلك العسل الملكي خصائص مضادة لنمو العديد من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض لذا قد يساعد في منع انتشار العدوى وتسريع عملية الشفاء الجروح، من خلال حماية الجرح من العدوى البكتيرية، ويزيد من حركة الخلايا الليفية إلى الجرح، التي تنسق عملية التئامه، وتعزيز إنتاج البروتينات خاصةً الكولاجين إصلاح الجلد التالف.^[٣][٢]

التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب

قد يساهم العسل الملكي في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية،^[٤] بالإضافة إلى أنه يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، إذ يحتوي على بروتينات تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الأوردة والشرايين.^[٢]

التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض

يحتوي العسل الملكي على العديد من المركبات التي تساهم في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل ألم الظهر، والانتفاخ وغيرها.^[٣]

التقليل من خطر الإصابة بالسكري

قد يساهم العسل الملكي في تحسين مستويات السكر في الدم، وتقليل من مقاومة الخلايا للإنسولين، وذلك من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي والتعرض للالتهابات، مما يساهم في تقليل أعراض السكري، بالإضافة إلى أنه يساهم في تقليل احتمالية الإصابة به.^[٢]

التعزيز من وظائف الدماغ

يحتوي العسل الملكي على مركبات كيميائية، ومضادات الأكسدة التي تساعد في التقليل من مستويات هرمون التوتر، وتحسين أداء الجهاز العصبي المركزي، إضافةً إلى أنه يساهم في التقليل من أعراض الاكتئاب، وتقليل تكون رواسب كيميائية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالزهايمر.^[٢]

فوائد أخرى

يحتوي العسل الملكي على بعض الفوائد الأخرى، لكن ما تزال بحاجة للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها، ومن هذه الفوائد:^[٢]

• يُخفف من جفاف العين.
• يقلل من علامات تقدم السن.
• يدعم جهاز المناعة.
• يقلل من الآثار الجانبية لأدوية السرطان.