طريقة استخدام زيت القرفة
تُعد القرفة من التوابل المشهورة برائحتها ومذاقها الحاد، وتستخدم بكثرة في المطبخ، ويُعد زيت القرفة أحد الزيوت الهامة المستخدمة في العلاج بالزيوت العطرية (بالإنجليزية: Aromatherapy)، ليس هذا فحسب، بل له العديد من الفوائد للصحة والبشرة، ويمكن استخدام زيت القرفة بأحد الطرق الآتية:[١]
الاستخدام الموضعي
يوصى في حال استخدام زيت القرفة على الجلد مباشرة بتخفيفه؛ بحيث يتم مزج قطرة واحدة من زيت القرفة مع 30 - 40 ملليلتر من أحد الزيوت الناقلة، مثل؛ زيت جوز الهند، ويمكن استخدام زيت القرفة موضعياً من خلال ما يأتي:[٢]
الترطيب والمساج
وذلك عن طريق خلط قطرة واحدة من زيت القرفة مع كوبين من زيت اللوز واستخدامه للتدليك أو لترطيب البشرة، حيث يمكن إضافته لأي نوع من زيوت الجسم أو الكريمات المرطبة المعتاد على استخدامها.[٢]
الشعر
يمكن خلط بضع قطرات من زيت القرفة مع زيت اللوز وتطبيقه على الشعر، فهذا يعزز من صحة الشعر ونموه. [٣]
الشفاه
يمكن مزج قطرتين من زيت القرفة الدافئ مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، واستخدامها لشد الشفاه وتعزيز الدورة الدموية فيها.[٣]
الاستخدام الفموي
يمكن تناول زيت القرفة من خلال الفم للتخفيف من الحالات الآتية:
أمراض القلب والشرايين
يمكن إضافة قطرة زيت إلى الماء وشربها، أو تناولها مع عصير، كذلك يمكن تناوله كمكمل غذائي، فقد يفيد في ضبط مستوى السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، إضافةً إلى أن زيت القرفة يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات مفيدة لصحة الشرايين، لكن يجدر التنويه إلى أهمية استشارة طبيب مختص قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية لتفادي حدوث أي أعراض جانبية.[٣]
التهاب الحلق
يمكن تناول مزيج من الليمون الساخن والعسل وزيت القرفة، لتحسين التهاب الحلق وتعزيز وظيفة المناعة.[٣]
الضعف الجنسي
فقد أثبتت بعض الدراسات أن مستخلص القرفة يمكن أن يحسن من الوظيفة الجنسية؛ وذلك من خلال التقليل من الضعف الجنسي، لكن هذه الدراسات أجريت على الحيوانات لذلك؛ فإنها بحاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية لإثباتها.[٣]
المعالجة بالاستنشاق
يمكن إضافة قطرة واحدة من زيت القرفة إلى جهاز تعطير المنزل المائي، حيث يتم رشه في أرجاء المنزل واستنشاقه، فهو يعطي شعوراً بالراحة، وله دور في تقليل الاكتئاب وتحسين النوم.[٢]
إضافةً إلى أنه يمكن استخدام أعواد القرفة الكاملة في العلاج العطري؛ نظرًا لاحتوائها على زيت القرفة، وذلك عن طريق وضع عودين من القرفة في وعاء كبير من الماء الدافئ وتركه حتى النضج وصعود البخار ثم استنشاقه.[٢]
أضرار زيت القرفة
بالرغم من الفوائد التي يمكن لزيت القرفة تقديمها للإنسان، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يُحدثها، ومن هذه الأضرار ما يأتي:[٢]
- انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم، فقد يقلل زيت القرفة مستويات الجلوكوز في الدم وخاصةً عند استخدامه مع أدوية السكري.
- قد يؤثر على الكبد، وخاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكبد
- تحسس الجلد واحمراره.
المراجع
- ↑ "Cinnamon Oil", sciencedirect, Retrieved 23/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Cinnamon Oil Benefits and Uses", healthline, Retrieved 23/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Cinnamon Oil: 10 Proven Benefits and Uses", draxe, Retrieved 23/6/2022. Edited.
