إكليل الجبل أو الروزماري هو أحد الأعشاب المستخدمة بشكل كبير لفوائده المتعددة، وهو ينتمي إلى عائلة النعناع المشهورة، وتعود أصوله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد استخدم قديماً للمساعدة على تخفيف عدة حالات صحية، وتحسين الذاكرة، وتعزيز عمل جهاز المناعة، كما قد يستخدم حالياً على البشرة لحمايتها من الأضرار التي تؤثر في نضارتها.[١]


فوائد إكليل الجبل للبشرة

يحتوي إكليل الجبل على الكثير من المركبات المفيدة، مثل الكامفور (بالإنجليزية: Camphor) أو ألفا بنين (بالإنجليزية: Alpha-pinene) وغيرها من المركبات التي تضفي عليه الخصائص المضادة للالتهاب، والمضادة للبكتيريا والفطريات، ونبين تالياً أهم فوائد إكليل الجبل للبشرة، إلا أنه يجدر الذكر أن هذه الفوائد غير مثبتة علمياً بعد:

  • يؤخر ظهور التجاعيد: يمتلك إكليل الجبل خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، حيث تقوم مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل على منع تأثير الجذور الحرة الضارة على البشرة، وبالتالي قد تساعد على تأخر ظهور أو منع التجاعيد.[٢]
  • يقلل من ظهور وانتشار حب الشباب: أشارت الدراسات إلى أن مستخلص إكليل الجبل يساعد على محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما أنه قد يمنع الالتهاب المرتبط به عند استخدام إكليل الجبل موضعيًا على البشرة، كما قد يساعد تناول إكليل الجبل عن طريق الفم على الحماية من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.[٣]
  • يقلل من الانتفاخ أسفل العين: يساعد إكليل الجبل على تقليل الانتفاخ تحت العين، كما يساعد على تحسين صحة البشرة؛ لأنه يحسن من تدفق الدورة الدموية إليها.[٤]
  • يحمي من لسعات الحشرات والبعوض: يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على مركبي الليمونين (بالإنجليزية: Limonene) والكامفور اللذين يعملان على في صد جميع أنواع الحشرات، وخاصةً البعوض، المعروف بتسببه في تهيج البشرة.


طريقة استخدام إكليل الجبل للبشرة

يمكن استخدام إكليل الجبل بعدة أشكال، فقد يستخدم على شكل شاي، أو مستخلص، أو حتى مكملات غذائية، إلا أن أشهر طرق استخدامه للبشرة هي من خلال زيته،[١] إذ إنه يتم امتصاص زيت إكليل الجبل بسهولة في مجرى الدم عند وضعه على البشرة، ويُنصح عمومًا بتخفيف الزيوت الأساسية بزيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا، لمنع التهيج المحتمل للبشرة، وزيادة الفعالية، ويكون ذلك من خلال إضافة من 3 إلى 6 قطرات من زيت إكليل الجبل إلى ملعقة صغيرة من الزيت الناقل.[٥]


محاذير استخدام إكليل الجبل للبشرة

من الآمن وضع إكليل الجبل على البشرة لمعظم الأشخاص، إلا أنه قد يسبب التهيّج لدى فئة معينة،[٦] كما يجب توخي الحذر عند استخدام إكليل الجبل في الحالات التالية:[٤]

  • يوصى بتجنب استخدام زيت إكليل الجبل لمرضى الصرع؛ لأنه من المعروف أنه قد يسبب النوبات، ويزيد من تفاقمها.
  • يُفضل تجنب استخدام إكليل الجبل من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف؛ لأنه قد يسبب زيادة خطر النزيف وحدوث الكدمات.
  • يُنصح المرأة الحامل والمرضعة بتجنب استخدام كميات كبيرة من إكليل الجبل؛ لأنه قد يسبب حدوث الإجهاض.
  • تجنب وضع إكليل الجبل بالقرب من العين، أو في مناطق الجلد المتشققة.[٥]


أعشاب مفيدة للبشرة

توجد عدة أنواع من الأعشاب المحتمل أن تكون مفيدة للبشرة، لكن فوائدها غير مؤكدة، ومنها:[٧]

  • البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تخفف من حكة وتهيّج البشرة.
  • القرفة: تتميز القرفة بوجود مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
  • الشاي الأخضر: يحمي الشاي الأخضر من أضرار أشعة الشمس، الأمر الذي من شأنه أن يقي من تجاعيد البشرة، والتصبغات الجلدية.

المراجع

  1. ^ أ ب Joseph Nordqvist (13/12/2017), "Everything you need to know about rosemary", medicalnewstoday, Retrieved 31/3/2021. Edited.
  2. ↑ Jenna Fletcher (27/4/2018), "Which essential oils help get rid of wrinkles?", medicalnewstoday, Retrieved 30/3/2021. Edited.
  3. ↑ Melanie St. Ours , "Rosemary's Benefits For Skin & Hair Care How To Use It At Home", mindbodygreen, Retrieved 30/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Arshiya Syeda (12/11/2020), "Rosemary Essential Oil: Uses, Benefits, And Precautions", stylecraze, Retrieved 30/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Marsha McCulloch (15/11/2018), "14 Benefits and Uses of Rosemary Essential Oil", healthline, Retrieved 31/3/2021. Edited.
  6. ↑ "Rosemary", webmd, Retrieved 31/3/2021. Edited.
  7. ↑ Grace Gold (3/11/2014), "These 7 Herbs and Spices Can Save Your Skin", everydayhealth, Retrieved 31/3/2021. Edited.