تُعرف الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) أنها من الأعشاب شائعة الاستخدام حول العالم، إذ تقدم العديد من الفوائد الصحية، وغالباً ما تُستخدم كعلاج منزلي طبيعي لتساقط الشعر، وتُستخدم بشكل واسع لأغراض الطهي، كما يمكن استخدام بذور الحلبة في صناعة المكملات الغذائية، بالإضافة إلى استخدامها في صناعة الشاي.[١][٢]
فوائد الحلبة للشعر
تُستخدم الحلبة بشكل واسع كعلاج منزلي طبيعي لتساقط الشعر، ولمشاكل الشعر الأخرى، بما في ذلك قشرة الرأس، أو فروة الرأس الجافة، والحكة، ويشيع استخدام مستخلص بذور الحلبة أيضاً لزيادة كثافة الشعر، والمحافظة على لمعانه، وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب، وتوضح النقاط الآتية تفصيلاً لبعض فوائد الحلبة للشعر:[٢]
المساعدة على تحفيز نمو الشعر
تعد الحلبة مصدراً غنياً لبعض العناصر المهمة لزيادة نمو الشعر، بما في ذلك الحديد، والبروتين، وتحتوي الحلبة بشكل كبير على بعض المركبات النباتية، مثل مركبات الفلافونويدات، ومركبات الصابونين (بالإنجليزية: Saponins)، إذ قد تساعد هذه المركبات على تحفيز نمو الشعر، وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، والفطريات، وأشارت إحدى الدراسات البشرية التي أُجريت على مجموعة من الأشخاص ممن تناولوا مستخلص بذور الحلبة، إلى أنهم قد شهدوا تحسناً كبيراً في نمو الشعر، وقوته، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا مستخلص بذور الحلبة، بالإضافة إلى ذلك، فقد وجدت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات أن الاستخدام الموضعي لخليط زيت عشبي يحتوي على مستخلص بذور الحلبة كان فعالاً في زيادة نمو الشعر، وزيادة سمكه.
المساعدة على دعم صحة فروة الرأس
تُستخدم الحلبة للتخفيف من أعراض حالات جفاف وتهيج الجلد، بما في ذلك قشرة الرأس، وهي حالة تتميز بحكة في فروة الرأس، وتقشرها، إذ قد تؤدي هذه الحالات إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت، وأظهرت العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، أن بذور الحلبة تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مرطبة، ومضادة للفطريات، ومهدئة للجلد، وبالتالي من الممكن أن تساعد الحلبة على التخفيف من بعض مشاكل تهيج فروة الرأس، والقشرة، وتشير بعض الأبحاث الحالية إلى أن التطبيق الموضعي لمستخلص الحلبة قد يساهم في المحافظة على فروة رأس صحية.
محاذير استخدام الحلبة
يُحذر من تناول الحلبة في بعض الحالات، إذ قد تسبب العديد من الأعراض الجانبية عند استخدامها من قبل بعض الأشخاص، ومن هذه الحالات ما يأتي:[٣]
- الحمل: من المحتمل أن تكون الحلبة غير آمنة عند استخدامها بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام خلال فترة الحمل، إذ قد تسبب تشوهات خلقية في الجنين، بالإضافة إلى تقلصات مبكرة، وقد يؤدي تناول الحلبة قبل الولادة مباشرة إلى ظهور رائحة للجسم غير عادية لحديثي الولادة، لذلك تُنصح المرأة الحامل بتجنب استخدام الحلبة خلال فترة الحمل.
- العمليات الجراحية: قد تُبطئ الحلبة من عملية تخثر الدم، بالإضافة إلى أنها قد تسبب نزيفاً إضافياً أثناء العملية الجراحية، وبعدها، لذلك يجب التوقف عن استخدام الحلبة قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية المقرر.
المراجع
- ↑ "The Health Benefits of Fenugreek", verywellhealth, Retrieved 15/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "Are Fenugreek Seeds Good for Your Hair?", healthline, Retrieved 15/6/2021. Edited.
- ↑ "Fenugreek", webmd, Retrieved 15/6/2021. Edited.
