أضرار خل التفاح للأسنان

يصنع خل التفاح من حبات التفاح الناضجة من خلال هرسها وتخميرها بطريقة معينة، وبالرغم من أن له العديد من الفوائد، إلا أنه يمكن لاستخدامها داخل الفم أن يؤدي لمضاعفات، لا سيما عند استخدامه بإفراط، ومن هذه الأضرار ما يأتي:[١][٢][٣]

  • حساسية وألم الأسنان؛ فالاستخدام المتكرر لخل التفاح قد يحدث تلفًا في طبقة المينا، ويمكن أن يجعل الأسنان حساسة تجاه الحلويات ودرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة.
  • تسوس الأسنان؛ فاستخدام الأحماض مع الوقت قد يضعف الطبقة الخارجية الصلبة للأسنان، مما قد يؤدي لنخر وتسوس الأسنان في نهاية المطاف.
  • الإخلال بالاتزان الحمضي القاعدي لتجويف الفم.
  • إضفاء لون أصفر على الأسنان أحيانًا.
  • ردود فعل تحسسية في حالات نادرة.


ولذلك يفضل اللجوء للطبيب لتنظيف الأسنان تحت إشرافه بدلًا من اللجوء لخل التفاح.[١]


درجة أمان استخدام خل التفاح للأسنان

يعد الاستهلاك الفموي لخل التفاح آمنًا للمعظم إذا تم ذلك لفترة زمنية قصيرة، لكن تناوله بإفراط ومطولًا يعد غير آمن، حيث يعتقد أن استخدام خل التفاح قد يساعد على كشط ما تراكم على سطح الأسنان من اصفرار وبقع، بالإضافة للقضاء على بعض أنواع البكتيريا التي قد تسبب مشكلات اللثة والأسنان، لكن هذه الفوائد كلها غير مثبتة علمياً وبحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها ومعرفة درجة أمانها، إضافةً إلى أنه في حال تم استعمال خل التفاح للأسنان بطريقة خاطئة أو من قبل فئات لا يلائمها، فإنه قد يلحق بعض المضاعفات بالأسنان تحديدًا وبالصحة عمومًا.[٤][١]


محاذير استخدام خل التفاح للأسنان 

يفضل توخي الحذر أو تجنب استخدام خل التفاح من قبل فئات معينة، وهي:

  • أصحاب الأسنان الحساسة: يفضل أن يقوم هؤلاء بتخفيف خل التفاح بالماء أو بأي سائل آخر بدرجة كبيرة قبل استخدامه.[٥]
  • المصابون بالتهابات وتقرحات فموية: قد يؤدي تعريض البشرة أو الأنسجة الفموية المتضررة للخل إلى تفاقم الحالة، لذا يفضل تجنب خل التفاح من قبل هذه الفئة.[٥]
  • الحوامل والمرضعات: فتأثير خل التفاح على هذه الفئة قد يكون سلبيًّا، لذا يفضل تجنب خل التفاح من قبل هذه الفئة.[٤]
  • المصابون بحساسية تجاه خل التفاح: هذا النوع من الحساسية وارد، ويفضل على المصابين به تجنب خل التفاح.[٣]


إضافةً إلى أنه يفضل تجنب استهلاك خل التفاح فمويًّا من قبل المصابين بأمراض ومشكلات صحية معينة، مثل نقص البوتاسيوم ومرض السكري واضطرابات القناة الهضمية، كذلك الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، مثل أدوية السكري ومدرات البول.[٢][٥]


نصائح لتقليل من أضرار خل التفاح للأسنان

لتجنب أضرار خل التفاح للأسنان والجسم، يوصى بالالتزام بالآتي:[١][٢][٦]

  • تجنب استخدام الخل يوميًّا أو بإفراط.
  • شرب السوائل المحتوية على خل التفاح باستخدام قشة الشرب، لتقليل فرص ملامسة الخل لسطح الأسنان.
  • تجنب تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد استخدام وصفات خل التفاح الفموية.
  • تخفيف خل التفاح قبل استخدامه.
  • التوقف عن استخدام خل التفاح بمجرد ملاحظة ظهور أية أعراض غريبة، مثل التهيج.
  • تجنب ترك خل التفاح على اللثة والأسنان لفترة طويلة.


أضرار خل التفاح العامة 

لا تقتصر أضرار خل التفاح على الأسنان، بل إن هناك بعض الأضرار الأخرى التي يمكن أن يسببها للجسم، ومنها:[٥]

  • مضاعفات متعلقة بالقناة الهضمية، مثل؛ إبطاء وتيرة إفراغ القناة الهضمية بالأخص لدى مرضى السكري، وغثيان، وجروح أو حروق في المريء.
  • هبوط في سكر الدم.
  • ضعف العظام وتحفيز إصابتها بالهشاشة، ونقص البوتاسيوم.
  • تهيج البشرة وحروق الجلد. 

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "10 Surprising Beauty Benefits of Apple Cider Vinegar", emedihealth, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Side effects of apple cider vinegar", medicalnewstoday, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "7 Side Effects of Too Much Apple Cider Vinegar", healthline, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Apple Cider Vinegar", emedicinehealth, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث "What are the side effects of apple cider vinegar?", mymed, Retrieved 23/6/2022. Edited.
  6. ↑ "Apple Cider Vinegar: Myths and Facts About Benefits and Remedies", onhealth, Retrieved 23/6/2022. Edited.