أضرار الشبت
يُعد استهلاك الشبت بالكميات الموجودة في الطعام أو الدواء غير ضارًا للمعظم، ولكن يُمكن أن يؤدي وضعه على الجلد أو استخدام منتجات تحتوي عليهِ إلى الإصابة ببعض ردود فعل تحسسية،[١] كما توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك الشبت؛ وذلك لاحتمالية إصابتها ببعض الأضرار الصحيّة، ومنها ما يأتي:
الحوامل والمرضعات
يُمكن أن يؤدي استهلاك الشبت خاصة بكميات كبيرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالإجهاض؛ وذلك لتأثيره في زيادة احتمالية التعرض للنزيف، لذا تُنصح الحوامل بتجنب استهلاكه خلال هذه الفترة، أما المرضعات فلا يوجد أدلة علمية كافية حول مدى أمان استهلاكه بكميات كبيرة خلال هذه الفترة.[٢]
الذين يُعانون من الحساسية
إذ يُنصح الذين يُعانون من الحساسية تجاه الكراوية، أو الكرفس، أو الكزبرة، أو الشمر بتجنب استهلاك الشبت خاصة بكمياتٍ كبيرة؛ وذلك لاحتمالية تعرضهم لردود فعل تحسسية عند استهلاكه أيضًا.[٢]
مرضى السكري
يُمكن أن يؤدي الشبت إلى خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه بكميات كبيرة، ومراقبة مستويات السكر في الدم، واستشارة الطبيب المُختص في حال استهلاكه.[٢][١]
الذين يُعانون من خمول في الغدة الدرقية
إذ يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من خمول في الغدة الدرقية وانخفاض مستويات هرموناتها في الجسم في الحد من استهلاك الشبت؛ وذلك لاحتمالية خفضه لمستويات هرمونات الغدة الدرقية ممّا قد يؤدي إلى سوء الأعراض الصحيّة لدى مرضى خمول الغدة الدرقية.[١]
المقبلون على إجراء العمليات الجراحية
إذ يؤثر استهلاك الشبت على مستويات السكر في الدم، ممّا يُمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوياته أثناء العملية الجراحية أو بعدها، لذا يُنصح الذين سيخضعون للعمليات الجراحية بالتوقف عن استهلاكه قبل أسبوعين على الأقل من موعد إجراء العملية.[١]
الذين يستهلكون بعض الأدوية
إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك الشبت مع بعض الأدوية إلى تقليل فعاليتها أو مضاعفته وبالتالي قد يؤدي إلى سوء الحالة الصحيّة، ومن هذهِ الأدوية مدرات البول، وبعض أدوية منع الحمل، وأدوية السكري، والأدوية التي تحتوي على الليثيوم إذ يؤدي استهلاك الشبت إلى تقليل كفاءة الجسم في التخلص من الليثيوم ممّا قد يزيد من احتمالية التعرض للإصابة ببعض الأعراض الخطيرة المُرافقة لارتفاع مستوياته.[٢]
فوائد استهلاك الشبت
يَشيع استخدام الشبت على شكل توابل، أو على شكل شاي، أو كأحد مكونات بعض الأدوية والمراهم، وتوضح النقاط الآتية بعض الفوائد الصحية المُحتملة لاستهلاك الشبت، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثباتها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل البدء باستهلاكه لفوائده الصحيّة:[٣]
- يُعد مصدر غني بمضادات الأكسدة، ممّا يُساهم في التقليل من الإصابة بالالتهابات والأمراض المُزمنة.
- يُقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب من خلال التخفيف من الأعراض المُسببة لذلك، مثل؛ ارتفاع ضغط الدم، والدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول في الدم.
- يُخفض المستويات المُرتفعة للسكر في الدم.
- يعد الشبت من الأعشاب التي تُعزز من صحة العظام.
