قد يلجأ البعض لزيت الزيتون لعلاج جفاف العيون وبعض مشكلات العيون الأخرى، يستخرج زيت الزيتون من ثمار الزيتون من خلال طحنها، ويشيع استخدامه في إعداد الأطباق الغذائية المختلفة في مناطق البحر الأبيض المتوسط تحديدًا،[١] هذا الزيت غني بالأحماض الدهنية[٢] والعديد المغذيات الصحية، مثل: فيتامن ك، وفيتامين هـ.[١]


جفاف العين هو حالة قد تصيب العيون جراء اختلال أو نقص الإفرازات المكونة لطبقة دموع العين، فهذه الطبقة من المفترض في الحالات الطبيعية أن تغطي سطح العين لتؤمن للعين الرطوبة والحماية، لكن يمكن لاختلالها أن يتسبب في ظهور أعراض جفاف العين، مثل: ألم وحرقان العيون، بالإضافة لحكة العيون واحمرارها.[٣]


سنقدم في هذا المقال إجابة واضحة لسؤال هل يمكن علاج جفاف العين بزيت الزيتون؟


هل يمكن علاج جفاف العين بزيت الزيتون؟

قد يمتلك زيت الزيتون خواص مرطبة طبيعية عمومًا، وهذه تعزى غالبًا لمحتوى زيت الزيتون من بعض الأحماض الدهنية، مثل: حمض الأوليك (Oleic acid)، وحمض اللينوليك (Linoleic acid)، كما قد يمتلك هذا الزيت خواص طبيعية مضادة للأكسدة ومضادة كذلك للالتهاب.[٢]


لذا وبسبب اجتماع كافة الخواص المذكورة أعلاه في هذا الزيت يعتقد أن زيت الزيتون قد يساعد على إعادة الرطوبة المفقودة للعين، وتخفيف حدة التهاب وتهيج العيون، لكن لا تتوفر أية أدلة علمية على حقيقة فوائد زيت الزيتون لحالة جفاف العين تحديدًا، سواء عند استخدام زيت الزيتون موضعيًّا[٢] أو فمويًّا.[٤]


يفضل اللجوء للطبيب عند الشعور بأية أعراض دالة على الإصابة بحالة جفاف العيون، فهذه الحالة قد تؤدي لتلف دائم في العيون إن لم يتم التعامل معها طبيًّا كما يجب في بعض الحالات.[٣]


طريقة استعمال زيت الزيتون لجفاف العيون 

إذا كنت ترغب باستخدام زيت الزيتون لتخفيف حدة حالة جفاف العيون، إليك أكثر من طريقة:


1. التطبيق الموضعي لزيت الزيتون 

يمكن تدليك أجفان العينين المغلقة بقطرات من زيت الزيتون، ومن ثم تغطية العيون بالكفين مع الحرص على إبقائهما مغلقتين لبضع دقائق إضافية، إلى أن تمتص بشرة الجفن الزيت تمامًا،[٢] يعتقد أن تكرار هذه الطريقة 2-3 مرات يوميًّا قد يخفف حدة جفاف العين.[٢]

بالإضافة لفوائد زيت الزيتون المحتملة للعين قد تنبع فوائد هذه الطريقة كذلك من الآلية المتبعة في تطبيقها كذلك، فعملية تدليك جفن العين قد تساعد على إزالة الإفرازات المخاطية الإضافية من منطقة الجفن، مما قد يخفف حدة جفاف العين.[٤]


2. تضمين زيت الزيتون في الحمية

يحتوي زيت الزيتون على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية، وهذه الأحماض قد تقلل فرص الإصابة بجفاف العين عند تضمينها في الحمية، ويعد زيت الزيتون من مصادرها الغذائية العديدة.[٤]


أضرار ومحاذير استخدام زيت الزيتون 

إليك التفاصيل:


1. أضرار زيت الزيتون

يمكن للتطبيق الموضعي لزيت الزيتون أو لتناوله فمويًّا أن يؤدي لظهور مضاعفات معينة، مثل:[٥]


  • الحساسية، حيث يمكن أن تظهر الأعراض التحسسية الآتية على البعض عند التعرض لزيت الزيتون: التهاب الجلد، والأكزيما، والحساسية التنفسية.[٦]
  • مضاعفات مرتبطة بالتطبيق الموضعي للزيت، مثل: احمرار البشرة، وإصابة الأطفال بالأكزيما، وانسداد المسامات،[٥] وظهور البثور.[٧]
  • مضاعفات مرتبطة بتناول زيت الزيتون لا سيما عند تناوله بإفراط، مثل: زيادة الوزن، والإسهال،[٦] والغثيان.[٨]


2. محاذير استخدام زيت الزيتون 

يفضل تجنب استخدام زيت الزيتون لفئات معينة، مثل:


  • المصابون بجفاف البشرة، فتطبيق زيت الزيتون موضعيًّا على البشرة لهذه الفئة قد يلحق الضرر بالبشرة.[٥]
  • المصابون بحروق، فالتطبيق الموضعي لزيت الزيتون على بشرة أصيبت للتو بالحروق قد يحبس الحرارة في البشرة.[٧]
  • المصابون بالتهابات الجلد، فزيت الزيتون قد يفاقم هذه الحالة.[٧]
  • فئات أخرى، مثل: الأطفال الرضع،[٧] والمصابون بحساسية تجاه زيت الزيتون.[٦]


لذا يفضل تجنب استخدام زيت الزيتون موضعيًّا من قبل الفئات التي قد لا يلائمها،[٥] كما يوصى بتناول هذا الزيت باعتدال[٦] ناهيك عن ضرورة اختيار زيت زيتون عالي الجودة.[٥]


طرق أخرى لعلاج جفاف العين في المنزل

يمكن لبعض الطرق المنزلية أن تسهم في تخفيف حدة الجفاف الحاصل، مثل:


  • استخدام قطرات الدموع الاصطناعية بانتظام.[٤]
  • تطبيق الكمادات الدافئة موضعيًّا على الجفون.[٩]
  • استخدام جهاز ترطيب جو الغرفة.[٩]
  • شرب كميات كافية من الماء.[٩]

المراجع

  1. ^ أ ب "15 Benefits of Applying Olive Oil On Skin #1 Beauty Treatment", drhealthbenefits. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "Dry Eyes: Causes, Symptoms, And Natural Treatments", stylecraze. Edited.
  3. ^ أ ب "Dry Eyes", my.clevelandclinic. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "What is dry eye and how can I get rid of it?", medicalnewstoday. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج "Is olive oil a good moisturizer for your face?", medicalnewstoday. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث "Olive Oil: Nutrition, Types, Uses, and Benefits", emedihealth. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث "10 Beauty Benefits of Olive Oil for Your Face, Skin, Hair, and Nails", emedihealth. Edited.
  8. ↑ "Olive - Uses, Side Effects, and More", webmd. Edited.
  9. ^ أ ب ت "Home Remedies for Dry Eyes: What Works?", webmd. Edited.