هل يمكن علاج الكحة بالعسل؟

يمكن أن يساعد العسل على التخفيف من حِدة الكحة أو السُعال،[١] خاصةً أثناء النوم لدى الأطفال،[٢] إذ يمتلك العسل العديد من الخصائص التي تساهم في التخفيف من الكحة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الخصائص غير مثبتة علميًا وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها، ومن هذه الخصائص ما يأتي:


مُسكن للحلق

إذ يمتلك العسل تأثير المُهدئ الذي يساهم في الترطيب والتخفيف من تهيج التهاب الحلق والأغشية المُخاطية في مجرى التنفس، مما يساعد على التخفيف من الكحة.[٣]


غني بمضادات الأكسدة

يُعدّ غني بمضادات الأكسدة مثل؛ الفلافونيد (بالإنجليزية: Flavonoid)، وحمض الفينوليك (بالإنجليزية: Phenolic acid)، التي تحمي خلايا الجسم من التلف التانج عن الإجهاد التأكسدي الذي يُسببه تراكم الجذور الحرة المُسببة للأمراض،[٤]


مضاد للميكروبات

كما يمتلك العسل خصائص مضادات الميكروبات التي تُسبب الأمراض، مما يساهم في التقليل من حدوث الالتهابات في الحلق والغشاء المُخاطي التي تُسبب الكحة، خاصةً عسل المانوكا،[٣][٥] إذ يمتلك عسل المانوكا مركب يُسمى بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide) الذي يمنع نمو الميكروبات والفيروسات.[٦]


مضاد للالتهابات

يساهم العسل في التقليل من التهابات الحلق والقصبات الهوائية، كما يساعد على تفَتُت المُخاط الذي يسد مجرى التنفس، إذ يُحفز العسل الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب، خاصةً لدى مرضى الربو.[٧]


محاذير استهلاك العسل

يُمكن استهلاك العسل للتخفيف من الكحة، ولكن توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكه، ومن هذه الفئات ما يأتي:[٨]

  • الحامل والمرضع: يمكن استهلاك العسل خلال فترتي الحمل والرضاعة لكن بكميات معتدلة، إذ لا توجد معلومات كافية حول سلامة استهلاك كميات كبيرة منه للحامل والمرضع.
  • الأطفال: يُمنع تقديم العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة، إذ يحتوي العسل على بكتيريات تُسبب تسممًا للأطفال.
  • مرضى السكري: يحتوي العسل على السكريات، مما يساهم في رفع مستويات السكر في الدم.
  • الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح: قد يُسبب استهلاك العسل في حدوث رد فعل تحسسي لدى المصابين بحساسية حبوب اللقاح، إذ قد يحتوي العسل الخام على جزيئات من حبوب اللقاح.


كيفية استهلاك العسل

يمكن استهلاك العسل للتخفيف من الكحة من خلال ما يأتي:

  • يمكن شربه من خلال إضافة 1 ملعقة من العسل إلى 1 كوب من الماء الساخن، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمونة إلى المزيج.[٧]
  • يمكن خلط 1/2 ملعقة من مسحوق القرفة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل وتناولها قبل النوم.[٧]
  • يمكن إضافة 2 ملعقة صغيرة من العسل إلى أي نوع من الشاي الساخن.[٩]
  • يمكن تناول ملعقة من العسل خلال فترات مختلفة من اليوم.[١٠]


أعشاب للتخفيف من الكحة

يوجد العديد من الأعشاب التي تخفف من الكحة، ومنها ما يأتي:[٩]

المراجع

  1. ↑ Tim Newman (26/8/2020), "Can honey relieve cough and cold symptoms?", medicalnewstoday, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  2. ↑ Pritish K. Tosh (6/8/2020), "Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does?", mayoclinic, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Rod Brouhard (21/10/2021), "How Honey May Help Your Cough", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  4. ↑ SaVanna Shoemaker (19/11/2021), "7 Unique Health Benefits of Honey", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  5. ↑ Kaitlyn Berkheiser (29/3/2018), "7 Health Benefits of Manuka Honey, Based on Science", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  6. ↑ Debra Sullivan (18/8/2020), "Everything You Should Know About Manuka Honey", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  7. ^ أ ب ت James Roland (23/3/2017), "Can Honey Treat Asthma?", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  8. ↑ "Honey", webmd, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  9. ^ أ ب Zohra Ashpari (7/9/2021), "The Best Natural Cough Remedies", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  10. ↑ J. Keith Fisher (23/9/2019), "13 Home Remedies for a Dry Cough", healthline, Retrieved 4/1/2022. Edited.