هل لورق الجوافة فوائد لبشرتك؟

هل هناك فوائد لأوراق الجوافة للبشرة؟

يمكن أن تستخدم أوراق الجوافة كشاي عشبي، وتعدّ غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين ج، الحديد، مما يعود بالفائدة على صحة الجسم والبشرة، إذ قد تقلل مضادات الأكسدة من تلف خلايا البشرة، وتسبب إبطاء ظهور علامات الشيخوخة، وبالتالي المساعدة على التقليل من ظهور التجاعيد، كما قد يساهم مستخلص أوراق الجوافة في التخفيف من ظهور حب الشباب عند وضعه على البشرة بعد استشارة الطبيب، وذلك من خلال خصائصه المضادة للميكروبات، والالتهابات، والتي بدورها قد تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.^[١][٢]

ما هي أضرار أوراق الجوافة على البشرة؟

لا توجد العديد من الدراسات حول المخاطر الصحية المرتبطة بأوراق الجوافة، ومع ذلك، فإنّ مستخلص أوراق الجوافة قد يسبب تفاقم أعراض الإكزيما عند تطبيقه موضعياً على الجلد، كما يمكن أن تزيد المواد الكيميائية الموجودة في مستخلص أوراق الجوافة من تهيج الجلد، لذلك يجب على المصابين بالإكزيما توخي الحذر عند وضع أي منتج يحتوي على مستخلص أوراق الجوافة على بشرتهم ومراجعة الطبيب.^[٢]

فوائد عامة لأوراق الجوافة

تحتوي أوراق الجوافة على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بمجموعة من الفوائد لبعض الحالات الصحية، وفيما يأتي بعض الفوائد المُحتملة لشاي أوراق الجوافة، ومُستخلصاتها، وتجب الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام المستخلصات لأيّ حالة صحية:^[٣]

• المساعدة على ضبط مُستويات السكر في الدم: قد يساعد شاي أوراق الجوافة على تحسين الأعراض لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، وتشير إحدى الدراسات إلى أنّ أوراق الجوافة قد تساعد على تحسين مقاومة الإنسولين، وخفض مستويات السكر في الدم، إذ تساهم المركبات الموجودة في أوراق الجوافة في امتصاص الجلوكوز بشكل معتدل بعد تناول الوجبات.
• التخفيف من تشنجات الدورة الشهرية: قد يساعد تناول المكملات التي تحتوي على مستخلص أوراق الجوافة على التقليل من تقلصات الدورة الشهرية، وتشير نتائج إحدى الدراسات إلى أنّ مستخلص أوراق الجوافة قد يخفف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بعسر الطمث الأولى.
• التخفيف من أعراض الإسهال: أشارت بعض الدراسات إلى أنّ مستخلص أوراق الجوافة قد يكون لديه القدرة على التخفيف من الإسهال المُعدي، وقد أثبتت دراسة أخرى أنّ تناول مستخلص أوراق الجوافة يخفف من هذا الإسهال بسرعة أكبر من عدم تناول هذا المستخلص، لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.
• المساعدة على تقليل أعراض الإنفلونزا: إذ أظهرت إحدى الدراسات أنّ شاي الجوافة يمتلك خصائص مضادة للفيروسات، مما قد يثبط من نمو الفيروس المسبب للإنفلونزا، وقد ينتج هذا التأثير المضاد للفيروسات عن محتوى أوراق الجوافة من مركبات الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanols) والتي تعدّ من مضادات الأكسدة.
• المُساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع: إذ تشير إحدى الدراسات إلى أنّ مُستخلص أوراق الجوافة له تأثير خافض لضغط الدم، وقد يكون ناتجاً عن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة.