فوائد زيت حبة البركة للجنس
يُمكن أن يُساهم تناول زيت حبة البركة في تعزيز الصحة الجنسية للذكور، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ تناوله يُمكن أن يُساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تعزيز صحتها وزيادة سرعة حركتها، أما فيما يتعلق بتأثيره على الجنس لدى النساء فلا توجد دراسات أو أدلة علمية تؤكد فوائده لهذه الفئة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول زيت حبة البركة من قِبل الجنسين خاصةً بكمياتٍ كبيرة.[١][٢]
طرق استهلاك زيت حبة البركة
يُمكن تناول زيت حبة البركة من خلال إضافته إلى بعض أنواع الأطعمة كأحد أنواع التوابل، أو المواد الحافظة الغذائية، أو من خلال تناوله على شكل مكملات غذائية تتوافر على شكل مسحوق، أو كبسولات، أو مستخلصات سائلة، ويُمكن شراء زيت حبة البركة ومكملاته من المتاجر المخصصة لبيع الزيوت والمكملات الغذائية.[٣]
الكمية المسموح بها من زيت حبة البركة
يُمكن تناول ما بين 1 إلى 2.5 غرام من زيت حبة البركة عن طريق الفم للأصحاء البالغين لمدة تتراوح ما بين 4 إلى 12 أسبوعًا، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناوله لتأكد من إمكانية ذلك والكمية المناسبة وفقًا للحالة الصحية للفرد.[٣]
أضرار تناول زيت حبة البركة
يُمكن أن يؤدي تناول زيت حبة البركة بكمياتٍ كبيرة أو لفتراتٍ طويلة تزيد عن 3 أشهر إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية، والتي يُنصح فور ظهورها بالتوقف عن تناول الزيت واستشارة الطبيب المُختص، ومن هذه الآثار ما يأتي:[٢][٤]
- الإصابة بالغثيان والانتفاخ.
- الإصابة بعسر الهضم والحرقة.
- زيادة احتمالية الإصابة ببعض المشاكل في الكلى.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- ظهور بعض ردود الفعل التحسسية كالطفح الجلدي والحكة عند وضعه مباشرةً على الجلد.
- التأثير على فعالية بعض الأدوية كالوارفارين، وغيره، ممّا يؤدي إلى سوء الحالة الصحية للفرد.
زيوت أخرى مفيدة للجنس
توجد بعض أنواع الزيوت الأخرى التي يُمكن أن يُساهم تناولها في تعزيز الصحة الجنسية لدى كِلا الجنسين، ومنها ما يأتي:
- زيت الورد: أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استخدام زيت الورد من قِبل الرجال يُمكن أن يُساهم في زيادة الرغبة الجنسية لديهم، بالإضافة إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية، ممّا يُحسن من الصحة الجنسية لديهم.[٥]
- زيت القرفة: أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أنَّ تناول زيت القرفة من قِبل الرجال يُمكن أن يُساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، بالإضافة إلى زيادة حركة الحيوانات المنوية.[٥]
- زيت الخزامى: يُمكن أن يُساهم استنشاق رائحة زيت الخزامى في التخفيف من مستويات التوتر والقلق، وزيادة مستويات الاسترخاء، ممّا يُحسن من الرغبة الجنسية لدى كِلا الجنسين.[٦]
- خشب الصندل: أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استنشاق النساء لرائحة زيت الصندل العطري يُمكن أن يُساهم في زيادة الرغبة الجنسية لديهن من خلال تحسين الحالة المزاجية؛ وذلك لمحتواه من بعض المركبات التي تُساهم في ذلك.[٦]
المراجع
- ↑ "All About Black Seed Oil", webmd, 20/12/2020, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب Kat Gal (20/1/2022), "Benefits of black seed oil", medicalnewstoday, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب Alena Clark (26/5/2022), "What Is Black Seed Oil?", verywellhealth, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ↑ Kelli McGrane (8/5/2020), "What Is Black Seed Oil? All You Need to Know", healthline, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب Emily Cronkleton (1/6/2017), "The Best Essential Oils for Erectile Dysfunction", healthline, Retrieved 6/7/2022. Edited.
- ^ أ ب Erica Cirino (4/6/2021), "Which Essential Oils Can Help You Set the Mood for Intimacy?", healthline, Retrieved 6/7/2022. Edited.
