علاج ضعف السمع طبيعيًا

يحدث ضعف السمع نتيجة أسبابٍ عديدة؛ منها تقدم السن، والمرض والضوضاء، ويمكن أن يحدث ذلك بشكلٍ مؤقت أو بصورة دائمة،^[١] لذا قد يبحث المصاب عن طرقٍ طبيعية لعلاج ضعف السمع أو تخفيفها، بالرغم من أنّ هذه الطرق قد لا تكون فعالة، كما قد تُسبب بعض الأضرار أو المشاكل الصحية، لذا يُوصى دائمًا بسؤال الطبيب قبل استخدام أي طريقة طبيعية لعلاج ضعف السمع.^[٢]

جرّب شاي الزنجبيل

بينت بعض الدراسات أنّ شاي الزنجبيل قد يُساعد في تخفيف أعراض ضعف السمع الحسّي، خاصةً طنين الأذن،^[٣] ويعتقد البعض أنّ هذا مرتبط بخصائصه المضادة للالتهاب؛ فهذا قد يُساعد على تخفيف التهاب العصب السمعي،^[٤] ولا تُوضح الدراسات الطريقة الأمثل لاستخدام الزنجبيل لهذه الحالة، ولكن يدّعي بعض المصابين أنّ تناول شاي الزنجبيل ساعدهم على تخفيف الحالة عندما حضروه بالطريقة الآتية:^[٢]

1. أضف 3 شرائح من الزنجبيل الطازج إلى 4 أكواب من الماء.
2. أضف ملعقة كبيرة من كل عشبة من الأعشاب الآتية:
3. القرفة.
4. إكليل الجبل.
5. الميرمية.
6. الكزبرة.
7. الأوريجانو.
8. اترك الشاي ليغلي لمدة 15 دقيقة.
9. صفّّ الشاي قبل تناول كوب منه.
10. التزم بتناول هذا الشاي 3 مرات يوميًا لمدة 3 أسابيع.

جرّب قطرة زيت شجرة الشاي

لا يُوجد أي دليل علمي يُبين فوائد زيت شجرة الشاي لضعف السمع، ولكننا نعلم أنّ له خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا،^[٥] لذا قد يكون مفيدًا في تخفيف أعراض هذه الحالة، ويشيع استخدام زيت شجرة الشاي عادة بالطريقة الآتية:^[٢]

1. اخلط 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
2. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح وحرّك جيدًا.
3. ضع قليلًا من هذا الخليط في أذنك لمدة 5 دقائق فقط.

ويدّعي مجربو هذه الطريقة أنّها ستُساعد على تخفيف ضعف السمع خلال يومين إذا التزمت بوضعها لمدة 4 مرات يوميًا،^[٢] ولكن بالطبع عليك استشارة طبيب أولًا قبل استخدام هذه الطريقة؛ لأن زيت شجرة الشاي قد يُسبب:^[٦]

• تهيج الجلد.
• الحكة.
• الألم أو الشعور بالحرقة.
• الجفاف.

تناول مكمل عشبة الجنكة

بينت الدراسات أنّ تناول مكمل عشبة الجنكة قد يُساعد على علاج ضعف السمع الحسّي المفاجئ؛ إذ قد تُسرع عملية تعافي حاسة السمع في هذه الحالة،^[٧] ويُعتقد أنّ تناول 60 -240 ميلليغرام من هذه المكملات كفيلٌ في تخفيف الطنين وأي أعراض أخرى مزعجة.^[٢]

ولكن يُفضل أن تتحدث إلى الطبيب قبل تناول هذه المكملات، خاصةً إذ كنت تُعاني من حالة صحية أخرى أو تتناول أدويةً معينة؛ فمكملات عشبة الجنكة قد تزيد من خطر حدوث نزيف وعدم انتظام في ضربات القلب لدى البعض، كما قد تُسبب الآثار الجانبية الآتية:^[٨]

• ألم المعدة.
• الصداع.
• الدوار.

جرّب الكركم

بينت الدراسات أن للكركم خصائص مفيدة في الوقاية من فقدان السمع الذي يحدث بسبب التعرض للضوضاء العالية،^[٩] كما يستخدمه بعض المصابين لتخفيف طنين الأذن من خلال الطريقة الآتية:^[١٠]

1. ابدأ بتناول جرعة قليلة من الكركم؛ أي ربع أو نصف ملعقة صغيرة يوميًا.
2. زد الجرعة تدريجيًا إذا لم تظهر عليك أي آثار جانبية.
3. يُمكنك تناول 1-2 ملعقة صغيرة 2-3 مرات يوميًا.

وعادةً تكون آثار الكركم الجانبية طفيفة، وتشمل:^[١١]

• ألم المعدة.
• الغثيان.
• الدوار.
• الإسهال.

أقلع عن التدخين

بينت الدراسات أنّ التدخين يرتبط بضعف السمع بشكلٍ مباشر؛ إذ لوحظ أنّ فقدان السمع يكون أكثر شيوعًا لدى المدخنين،^[١٢] ويبدو أنّه كلما زاد عدد السجائر التي يتم تدخينها في اليوم زاد الضرر الذي قد يُصيب الأذن، لذا إن كنت مدخنًا؛ فإنّ الإقلاع عن التدخين قد يكون أفضل خطوة عليك اتباعها.^[١٣]

نظّف أذنك من الشمع المتراكم

يُمكن أن يُسبب تراكم شمع الأذن ضعف السمع بسبب انسداد الأذن، ويكون ذلك حالةً مؤقتةً عادةً،^[١٤] ويُمكن استخدام قطرات تنظيف الأذن المتوفرة في الصيدليات للتخلص من هذا الشمع؛ فهي تُساعد على إذابته، أو يُمكنك أن تجرب الطريقة الآتية:^[١٥]

1. ضع 2-3 قطرات من زيت الزيتون في أذنك.
2. أمل رأسك؛ لتسمح بمرور الزيت عبر قناة الأذن.
3. حافظ على هذه الوضعية لعدة دقائق.
4. كرر هذه الطريقة 3-4 مرات يوميًا لمدة 3-5 أيام.

ويفترض أن يختفي شمع الأذن أو ينزل من الأذن خلال أسبوعين عند اتباعك لهذه الطريقة،^[١٥] ولكن إذا لم تتحسن حالتك فأنصحك بمراجعة الطبيب؛ فقد تكون بحاجة لتدخل طبّي لإزالة الشمع بشكلٍ صحيح.^[١٤]

ملخص المقال

قد تُساعد الطرق الطبيعية في تخفيف ضعف السمع وأعراضه، خاصةً تناول الجنكة وشاي الزنجبيل، كما قد يُساعد الإقلاع عن التدخين وتنظيف شمع الأذن في التخفيف من هذه الحالة أيضًا، ولكن من الضروري التحدث إلى الطبيب أولًا قبل تجربة بعض هذه الطرق؛ لتجنب أي أضرار قد تُسببها.