قد يعاني الرجل من مشاكل في الخصوبة لعدّة أسباب قد تعود لأسباب هرمونية أو غير هرمونية، لذا يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وعلى الرغم من توفر العديد من الأعشاب التي قد تزيد من إنتاج هرمون الذكورة (هرمون التستوستيرون) المسؤول عن الخصوبة وإنتاج الحيوانات المنوية،[١] إلّا أنّها قد لا تمتلك نفس الفعالية لجميع الأشخاص وقد تُسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
الجنسنج
الجنسنج واحدة من الأعشاب المعروفة منذ القدم بقدرتها على تحسين جودة وعدد الحيوانات المنوية سواء للأشخاص الأصحاء أو للأفراد الذين يتناولون أدوية للخصوبة،[٢]ويتوفر الجنسنج على شكل مكملات غذائية يمكنك شراؤها من الصيدلية بعد استشارة الطبيب واحرص على الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الطبيب أو الصيدلاني أو التزم بكافة التعليمات الموجودة على العبوة.[٣]
هل من الآمن استخدام الجنسنج؟
نعم، من الأمن استخدام الجنسنج بالجرعات المحددة، ولكن يجب على بعض الفئات الحذر الشديد عند الرغبة باستخدامه واستشارة الطبيب تجنبًا لأي أضرار، ومنهم:[٣]
- المصابون بالسكري.
- الذين سيخضعون لعملية جراحية.
- المصابون بالأرق.
- المصابون ببعض الأمراض النفسية كالفصام.
هل يُسبب الجنسنج أي آثار جانبية؟
نعم، فكغيره من المنتجات قد يُسبب الجنسنج مجموعة من الآثار الجانبية الشائعة، ومنها:[٣]
- إسهال.
- أرق.
- صداع.
- تسارع نبضات القلب.
- تغيرات في ضغط الدم كارتفاعه وانخفاضهِ.
العبعب المنوم
يُعتبر العبعب المنوّم أحد الأعشاب الطبيّة التي يُمكن استخدام عدّة أجزاء منها، ولكن الجزء الأكثر فائدة ويحتوي على أكبر كمية من المادة الفعّالة هي الجذور، وقد وُجد أن تناول 675 ميليغرامًا في اليوم الواحد لمدة 90 يومًا يزيد من الخصوبة عند الذكور بزيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.[٤]
هل من الآمن استخدام العبعب المنوم؟
من الأمن استخدام العبعب المنوم لمدة 3 أشهر بالجرعات التي يحددها الطبيب، ولم تُجرَ أي دراسات لمعرفة مدى أمان استخدامها لفترات أطول، وأيضًا يجب على بعض الفئات الحذر الشديد عند استخدامها واستشارة الطبيب قبل ذلك، ومنهم:[٥]
- الذين سيخضعون لعملية جراحية.
- المصابون باضطرابات الغدة الدرقية.
- المصابون باضطرابات المناعة الذاتية.
هل يُسبب العبعب المنوم أي آثار جانبية؟
في حال تناول الشخص جرعات عالية من العبعب المنوم فقد يعاني من الآثار الجانبية الآتية:[٥]
- إسهال.
- تقيؤ.
- اضطراب المعدة.
- مشاكل الكلى.
الحلبة
الحلبة من أقدم الأعشاب الطبية التي يمكن طبخها واستخدامها طبيًا لعلاج بعض الأمراض، وقد يُساهم استخدام مستخلصات بذور الحلبة بجرعة 600 ميلغرام في الآتي:[٦]
- يرفع من مستويات هرمون التستوستيرون.
- يُحسن الأداء الجنسي.
- يزيد من القوة الجنسية.
- يُحسن الانتصاب.
هل من الآمن استخدام الحلبة؟
نعم من الأمن استخدام الحلبة بالكميات الموجودة في الطعام، كما يحتمل أمانها في حال استخدام مستخلصات بذورها لمدة 3 سنوات، ولكن يشار لوجود بعض الفئات الذين يجب عليهم الحذر الشديد عند استخدام الحلبة لتجنب أي أضرار، ومنهم:[٧]
- المصابون بحساسية تجاه منتجات الصويا، والفول السوداني، والبقوليات.
- الذين سيخضعون لعملية جراحية.
هل تُسبب الحلبة أي آثار جانبية؟
نعم، قد يُسبب استخدام الحلبة لدى بعض الأفراد آثار جانبية، ومنها:[٧]
- إسهال.
- اضطراب المعدة.
- غازات.
- انتفاخ.
الهليون
يُعتبر الهليون من الأعشاب الممتازة والتي تستعمل كمنشط جنسي طبيعي، كما أنه فعال في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتُستخدم الجذور لزيادة نوعية وكمية السائل المنويّ، وذلك بسبب قدرتها على زيادة كمية الحيوانات المنوية وحركتها.[٨]
ويشار إلى أنّ تناول كميات كبيرة من الهليون يُسبب أضرارًا كظهور رائحة حادة عند التبول، ويجب على الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه الثوم والبصل تجنب استخدام الهليون نظرًا لأنّ يُسبب أعراض الحساسية لديهم.[٩]
ملخص المقال
يلعب هرمون التستوستيرون دورًا مهمًا في تأثيره على خصوبة الرجل، ويؤثر على الحيوانات المنوية من حيث حركتها أو عددها أو جودتها، ووُجد أنّ استخدام عدد من الأعشاب قد يُساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة عدد وجودة الحيوانات المنوية، ومنها الجنسنغ،والحلبة والعبعب المنوم.
المراجع
- ↑ Jennifer Huizen (11/12/2019), "What are the best ways to increase sperm count?", medicalnewstoday, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ addition, ginseng is found,pharmacological active components of ginseng. "Ginseng and male reproductive function", tandfonline, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Ginseng", drugs, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ↑ CNY fertility (28/1/2022), "Herbs to Increase Sperm Count, Volume, Motility, and Overall Sperm Health", cnyfertility, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Ashwagandha - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 24/10/2022. Edited.
- ↑ Atli Arnarson (18/5/2020), "10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count", Healthline , Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Fenugreek - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 19/2/2022. Edited.
- ↑ Charak (3/2/2018), "6 Natural Herbs to Increase Your Sperm Count", charak, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Asparagus - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 19/2/2022. Edited.
