فوائد العلاج الطبيعي لخشونة الرقبة

يُمكن أن يُساهم خضوع حالات خشونة الرقبة للعلاج الطبيعي من قِبل معالجٍ مُختص في توفير بعض الفوائد الصحيّة لهذه الحالة، وفيما يأتي بعضًا من أبرزها:[١][٢]

  • تخفيف حِدة الآلام المُرافقة للإصابة بمشاكل الرقبة المختلفة بما في ذلك الخشونة.
  • تحسين مرونة مفاصل الرقبة، وقدرتها على الحركة.
  • زيادة قوة العضلات الموجودة في منطقة الرقبة وما حولها.
  • تحسين معدل تدفق الدورة الدموية في منطقة الرقبة، ممّا يُساهم في وصول كمياتٍ كافية من الأكسجين والمغذيات للمفاصل والأنسجة الموجودة في المنطقة.
  • تحسين وضعية الجسم، وقدرة الفرد على التوازن.
  • تخفيف الضغط المحتمل على المفاصل في منطقة الرقبة.




تختلف المدة التي يحتاجها الفرد للخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لتحسين صحة الرقبة من فردٍ لآخر وفقًا لشدة الإصابة، والهدف المرجو الوصول إليه، وبرنامج العلاج الموضوع.




أنواع العلاج الطبيعي لخشونة الرقبة

توجد عدة أنواع من العلاج الطبيعي التي يُمكن استخدامها لتحسين الحالة الصحيّة للرقبة بما في ذلك حالات الخشونة، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من هذه الأنواع والتقنيات، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة أن يتم تحديد النوع المناسب من قِبل الطبيب المُختص، والمعالج الفيزيائي وفقًا لشدة الإصابة:

  • ممارسة التمارين: توجد بعض أنواع التمارين كتمارين التمدد، والتمارين المائية، وغيرها، التي تُساهم ممارستها في تحسين حالة الرقبة، وزيادة مرونة مفاصلها.[٣][٤]
  • استخدام العلاج بالحرارة: يُمكن أن يوصي المعالج المُختص باستخدام العلاج بالحرارة سواءً الدافئة أو الباردة للتخفيف من حِدة الآلام المُرافقة لإصابات الرقبة المختلفة بما في ذلك خشونة الرقبة.[٢][٥]




بالإضافة إلى ما سبق يُمكن أن يوصي المعالج بالخضوع لبعض الأنواع الأخرى من العلاج الطبيعي كالتحفيز الكهربائي، وتقويم العمود الفقري، والتدليك، وغيرها، إلى جانب احتمالية أن يوصي بتناول أدوية مرخية للعضلات ومُسكنة للآلام في حال دعت الحاجة لذلك.




أضرار العلاج الطبيعي لخشونة الرقبة

يُمكن أن يؤدي الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي للرقبة سواءً للتخفيف من خشونتها، أو غير ذلك إلى احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية التي قد تزداد حِدتها في حال قيام شخص غير مختص بالقيام بها، ومن أكثر هذه الآثار الجانبية شيوعًا ما يأتي:[٤]

  • الشعور بألمٍ حاد أو تيبس في منطقة الرقبة.
  • زيادة حِدة الإصابة والأعراض المرافقة لها.
  • الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية في حال استخدام بعض المنتجات خلال جلسات العلاج الطبيعي كبعض أنواع الكريمات المُسكنة للآلام.


محاذير العلاج الطبيعي لخشونة الرقبة

توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل البدء بالخضوع لجلسات العلاج الطبيعي للتخفيف من حِدة خشونة الرقبة وآلامها، ومن هذه الفئات ما يأتي:[٦]

  • الذين يُعانون من مشاكل في العمود الفقري كالكسور، والضغط على الحبل الشوكي، وغيرها.
  • الذين يُعانون من الإصابة بورم سرطاني أو عدوى في منطقة الرقبة.
  • الذين يُعانون من ألمٍ مزمن في منطقة الرقبة.

المراجع

  1. ↑ "TREATING BACK & NECK PAIN WITH PHYSICAL THERAPY", healthcare.utah, Retrieved 8/8/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Physical Therapy for Neck Pain: How it Can Help, Exercises, and More", pro-pt, Retrieved 8/8/2023. Edited.
  3. ↑ "Exercises: Neck Stretches & Strengthening", mayfieldclinic, Retrieved 8/8/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "Active Physical Therapy for Neck Pain", spine-health, 3/5/2018, Retrieved 8/8/2023. Edited.
  5. ↑ "Arthritis in Your Neck: Signs of Neck Arthritis, and What to Do About It", creakyjoints, Retrieved 8/8/2023. Edited.
  6. ↑ "Physical Therapy for Neck Pain Relief", spine-health, 3/5/2018, Retrieved 8/8/2023. Edited.