هل يُمكن علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي؟
يُمكن للعلاج الطبيعي أن يُساعد على تخفيف تقوس الظهر أو ما يُعرف بالحداب (بالإنجليزية: kyphosis)، أو التقليل من أعراضهِ، والحد من زيادتهِ، ولكن قد يعود ذلك إلى نوع تقوس الظهر وسبب حدوثهِ، إذ يُمكن أن يكون تقوس الظهر نتيجة للوضعيات الخاطئة، أو حداب خلقي، أو الإصابة بحداب الشويرمان، أو مشكلة هيكلية في العمود الفقري نتيجة الإصابة بهشاشة العظام، أو التهاب المفاصل، وكسور الفقرات، وانزلاق الفقار، والورم الليفي العصبي، أو الإصابة بحداب الشويرمان.[١][٢]
ومن الجدير بالذكر أنّ العلاج الطبيعي يُمكن أن يُساعد في معظم حالات تقوس الظهر، ولكن لا بُدّ من الالتزام بالعلاج الطبيعي والتعليمات التي يُقدمها المعالج للحصول على أفضل النتائج، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنّ العلاج الطبيعي لتقوس الظهر لا يُعدّ سريعًا فقد يحتاج إلى مدة زمنية معينة يحددها المعالج اعتمادًا على نوع التقوس ومدى الانحناء.[١]
يجب مراجعة الطبيب المختص للمساعدة على تحديد سبب تقوس الظهر والحصول على العلاج الطبي إن لزم، بالإضافة إلى استشارة المعالج الطبيعي.
ما هي طرق العلاج الطبيعي لتقوس الظهر؟
تتعدد الطرق التي يُمكن للمعالج الطبيعي اتباعها في حالات تقوس الظهر، ومنها ما هو موضح فيما يأتي:[٣][١]
تحسين الوضعيات
يُمكن أن يُساعد المعالج الطبيعي على تعليم الشخص الوضعيات الصحيحة، وتحديد الوضعيات الخاطئة المسببة لإجهاد العمود الفقري إذ يُمكن أن يُساعد ذلك تخفيف تقوس الظهر وانحنائهِ.
تقوية العضلات الرئيسية
يُمكن أن يُساعد المعالج الطبيعي على تقوية العضلات الرئيسية الداعمة للعمود الفقري، والتي تُعرف بالعضلات الفقرية، إذ ترتبط هذهِ العضلات بالعمود الفقري وتوفر له الاستقرار والدعم، ومن الجدير بالذكر أنّ المصابين بتقوس الظهر يُعانون عادة من ضعف في هذهِ العضلات وبالتالي لا يحصل عمودهم الفقري على الدعم اللازم، لذا فإنّ العلاج الطبيعي يُمكن أن يُساعد على تقوية هذهِ العضلات ودعم العمود الفقري والتخفيف من الضغط.
استخدام الدعامات
يُمكن أن يوصى للمصاب بتقوس الظهر استخدام دعامة الظهر لتوفير دعم إضافي للمنطقة، ولكن يُمكن أن يُؤدي استخدامها إلى ضعف في العضلات مما قد يزيد من سوء الوضع بعد إزالتها ولكن مع ذلك قد تُعدّ الدعامة مهمة لإبطاء تطور اضطراب الانحناء؛ لذا في مثل هذهِ الحالات يتعين على المعالج الطبيعي إقران بعض تمارين العلاج الطبيعي للاستمرار في تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري.
التخفيف من ضيق العضلات
يُمكن أن يُؤدي تقوس الظهر المفرط إلى تضيق شديد في أوتار الركبة نتيجة للطريقة التي يؤثر بها الانحناء على الوركين والساقين؛ لذا يُمكن لتمارين العلاج الطبيعي وتحسين نطاق الحركة أن تُخفف من هذا الضيق.
التمارين الرياضية
يُمكن أن يوصي المعالج الطبيعي بممارسة بعض التمارين التي يُمكن أن تُساعد على تقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري، والمساعدة على تقليل احتمالية زيادة تقوس الظهر، مثل التمارين الحركية للعمود الفقري والرقبة والكتفين لتخفيف التيبس، وتمارين التمدد وتقليل الضغط على العمود الفقري، بالإضافة إلى التدليك العلاجي للظهر، وغيرها من الطرق الأخرى.
المراجع
- ^ أ ب ت the majority of people,or to have spinal surgery. "Kyphosis", manchesterphysio, Retrieved 30/3/2023. Edited.
- ↑ "What Is Kyphosis?", healthcentral, 22/4/2019, Retrieved 30/3/2023. Edited.
- ↑ Andy Masis (12/5/2021), good news is that,symptoms and avoid costly surgery. "Treating Kyphosis With Physical Therapy", orthorehabpt, Retrieved 30/3/2023. Edited.
