أثبت الليمون دوره في علاج التهاب الحلق أو اللوزتين[١][٢]، وهي حالة يعد السبب الرئيسي للإصابة بها عدوى فيروسية أو بكتيرية، ومن أهم أعراض الإصابة بها: الخشونة والتهيج في الحلق، وظهور البقع البيضاء أو الصديد على اللوزتين، بالإضافة إلى الشعور بالألم عند البلع أو مواجهة صعوبة فيه.[٣]


أما فيما يخص الليمون، فيصنف من ضمن الحمضيات ويتميز بطعم حامض ولاذع مما يجعل تناوله لوحده أو شرب عصيره دون تخفيف أمرًا صعبًا، ويستخدم عادةً لإضافة نكهة مميزة لمختلف الأطباق والمشروبات والحلويات،[٤] كما أنه غني بالألياف وفيتامين ج وحمض السيتريك (Citric acid) والديوسمين (Diosmin) والأريوسيترين (Eriocitrin).[٥]


علاج التهاب اللوزتين بالليمون: هل هو ممكن؟

يُعد استخدام الليمون آمنًا لعلاج التهاب الحلق واللوزتين، فقد أثبت فعاليته في تخفيف المخاط الذي يسبب الاحتقان وفي تسكين الآلام، كما أن له دور في تعزيز جهاز المناعة في الجسم لمحاربة العدوى، ومن الممكن تناوله من خلال مزج ملعقة صغيرة منه مع كوب واحد من الماء الدافئ.[١][٢]


كما يمكن شرب 3 / 4 الكوب من عصير الليمون الصافي دون إضافات[٦]، هذا ويتوجب الحصول على الموافقة الطبية بهذا الخصوص تجنبًا لأية آثار جانبية.


فوائد الليمون للجسم

آتيًا عدد من الفوائد التي يُمكن أن يعود فيها استخدم الليمون على الجسم:


  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عمليات الهضم فيه وذلك من خلال تناول لب الليمون الأبيض المحتوي على الألياف القابلة للذوبان، بالإضافة لدور هذا اللب في تحسين حركة الأمعاء وإبطاء هضم النشويات والسكريات.[٧]
  • محاربة الخلايا السرطانية في الجسم لوجود مركب الليمونين (Limonene) ومركب النارينجين (Naringin).[٧]
  • تعزيز امتصاص الحديد من مختلف الأطعمة في الجسم بسبب فيتامين ج وحمض الستريك، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بفقر الدم.[٧]
  • رفع حموضة البول وزيادة حجمه وبذلك التقليل من فرص تكون حصوات الكلى.[٧]
  • ضبط مستويات الكولسترول بالدم وتقليلها بسبب وجود مركب الهسبريدين (Hesperidin) والديوسمين.[٧]
  • تقليل خطر وفرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية لوجود الألياف وفيتامين ج.[٧]


أضرار ومحاذير استخدام الليمون ومستخلصاته

فيما يأتي أضرار استخدام الليمون ومستخلصاته:


أضرار استخدام الليمون

في ما يأتي عدد من الأضرار المترتبة على استخدام الليمون ومستخلصاته:

  • يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس في حال وضعه على الجلد وخصوصًا لأصحاب البشرات الفاتحة.[٨]
  • يتسبب بتهيج الجلد وتحسسه واحمراره عند تطبيقه عليه، بالإضافة لإمكانية تقشره لذوي البشرة الحساسة.[٩][١٠]
  • يزيد من فرصة التعرض للإصابة بالتهاب الجلد الضوئي والذي يُعد الاحمرار والتورم وظهور البثور من أعراضه.[٩][١٠]


محاذير استخدام الليمون ومستخلصاته

تشمل هذه المحاذير الحامل والمرضع، إذ يُعد تناول الليمون بالكميات المستخدمة في الأطعمة أمنًا عليهن، ولا يوجد ما يكفي من الدراسات لمعرفة مدى التأثير السلبي عليه في حال تخطي هذه الكميات، ولهذا يوصى بالتزامهن بالكميات المستعملة في مختلف المأكولات فقط.[٨]

المراجع

  1. ^ أ ب to salt water and,to fight off your infection. "6 At-Home Remedies to Ease Your Sore Throat", pennmedicine, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "15 Home Remedies for Sore Throat", .medicinenet, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Sore throat", mayoclinic, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  4. ↑ "lemon", britannica, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  5. ↑ "Lemons 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  6. ↑ "How Much Lemon Water Should You Drink in a Day?", medicinenet, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح "6 Evidence-Based Health Benefits of Lemons", healthline, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  8. ^ أ ب "Lemon - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  9. ^ أ ب "webmd", Lemon Oil: Health Benefits and How to Use It, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  10. ^ أ ب "Does Applying Lemon on Your Face Help or Hurt Your Skin?", healthline, Retrieved 18/1/2022. Edited.