إن البرود الجنسي تعدّ مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء حول العالم، إذ تلاحظ النساء الشعور بالبرود في إحدى مراحل الجماع أو جميعها.[١]


تُصاب العديد من النساء بالحرج عند رغبتهم في مشاركة مشكلات البرود الجنسي لديهن وتبحث معظمهنّ عن علاج للحالة، بحيث يتعدى البرود الجنسي مشكلات عدم القدرة على الاستمتاع بالجماع فحسب بل قد يمتد ذلك الأمر إلى الشعور بالألم لدى النساء.[١]


هل يمكن علاج البرود الجنسي عند المرأة طبيعيًا؟ وما هي أهم الطرق لذلك؟[١]


علاج البرود الجنسي عند المرأة طبيعيًا

غالبًا ما يلجأ الأطباء بوصف العلاج الهرموني للنساء اللاتي يعانين من البرود الجنسي، ولكن غالبًا ما تفضّل النساء الطرق الطبيعية، فيما يأتي أهم طرق علاج البرود الجنسي عند المرأة طبيعيًا:


1. تناول عشبة الجنكة

تعدّ عشبة الجنكة أحد أنواع الأعشاب التي يمكن استهلاكها بأشكال عديدة والتي تساعد على تحفيز الطاقة الجنسية والرغبة لدى النساء بشكل كبير.[٢]


2. تناول عشبة الجنسنغ

تحتوي عشبة الجنسينغ على العديد من الفوائد أحدها تحفيز الرغبة الجنسية وعلاج البرود الجنسي لدى النساء، بحيث يتم استخدام عشبة الجنسنغ من أجل علاج البرود الجنسي الذي يصاب به الأشخاص الذين يخضعون للعلاج من إدمان المخدرات.[٢]


3. استهلاك الزعفران

يعدّ الزعفران أحد المكونات الشائعة وباهظة الثمن، بحيث يمدّ الزعفران الإنسان بالعديد من الفوائد مثل تحفيز الرغبة الجنسية عند النساء والتي تظهر نتائجها بعد 4 أسابيع تقريبًا.[٢]


4. تناول التفاح

يساعد التفاح في تحسين وتعزيز الحياة الجنسية للنساء، بحيث أن النساء اللاتي يقمن بتناول تفاحة واحدة في اليوم يحظون بطاقة جنسية ورغبة أعلى من غيرهن.[٢]


5. استهلاك الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المواد التي تساعد في تعزيز الصحة الجنسية لدى النساء بشكل كبير، بحيث تعمل هذه المواد على زيادة تدفق الدماء لدى النساء، وبالتالي علاج البرود الجنسي لديهن.[٣]


6. تناول الأسماك الدهنية

لا تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأسماك على التعزيز من صحة القلب فحسب بل تساعد هذه الدهون على زيادة معدل هرمون الدوبامين في جسم النساء والذي يعدّ بدوره مسؤول على تحفيز الرغبة الجنسية.[٣]


7. ممارسة تمارين التأمل

تساعد تمارين التأمل ومن ضمنها اليوغا على الاسترخاء بشكل كبير، الأمر الذي يساعد على علاج البرود الجنسي الناتج من التوتر والقلق في العديد من الأحيان لدى النساء.[٤]


أعراض البرود الجنسي لدى النساء

فيما يأتي أهم الأعراض التي يمكن ملاحظتها لدى النساء المصابين بالبرود الجنسي:


  1. جفاف حاد في المهبل.[٥]
  2. قلّة أو انعدام الرغبة الجنسية.[٥]
  3. الشعور بالألم أثناء الجماع.[٥]
  4. ضعف في الاستثارة الجنسية.[٥]
  5. صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية.[٥]


عوامل خطر الإصابة بالبرود الجنسي لدى النساء

فيما يأتي بعض الأسباب وعوامل الخطر التي تزيد من فرصة إصابة النساء بالبرود الجنسي:


  • الإصابة بالاكتئاب أو القلق.[٦]
  • الإصابة بأمراض القلب والشرايين.[٦]
  • الإصابة بأحد الأمراض العصبية، مثل: الإصابة بأحد أمراض الحبل الشوكي.[٦]
  • الإصابة بالالتهابات المختلفة.[٦]
  • تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، وأدوية الضغط.[٦]
  • التوتر والضغط النفسي.[٦]
  • التعرض لعنف جنسي.[٦]

المراجع

  1. ^ أ ب ت "Female Sexual Dysfunction", onhealth. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "30 Foods and Herbs That May Boost Female Sex Drive", healthline. Edited.
  3. ^ أ ب " 8 Foods for Her Sex Drive Better than Female Viagra", eatthis. Edited.
  4. ↑ "Female sexual dysfunction", mayoclinic. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج "5 Signs of Sexual Dysfunction in Women", everydayhealth. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Female sexual dysfunction", mayoclinic. Edited.