المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة

يُعدّ التهاب الرئة عدوى تصيب الجهاز التنفسي تؤدي إلى حدوث التهاب في الحويصلات الهوائية الموجودة داخل الرئتين، حيث تمتلئ الحويصلات بالسوائل والقيح نتيجة لحدوث الالتهاب، وتشمل أعراض التهاب الرئة وتشمل أعراض التهاب الرئة؛ السعال، وضيق التنفس، والحمى، وألم شديد في الصدر، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يجب استشارة الطبيب المختص لتقديم العلاج المناسب، كما يمكن اتباع بعض الممارسات الطبيعية التي تُساعد على تخفيف الالتهاب، ومنها؛ استهلاك المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة.^[١]

المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة

يحتاج علاج التهاب الرئة إلى فترة من الزمن قد تمتد من أسبوع إلى شهر حسب حالة المريض، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يوجد بعض المشروبات التي يُمكن أن تساعد على التخفيف من أعراض التهاب الرئة، إلا أنها لا تزال بحاجة للمزيد منا لدراسات العلمية لتأكيدها، ولا بُدّ من استشارة الطبيب المختص أولًا للحصول على العلاج الطبي المناسب إذ لا يُمكن الاعتماد على المشروبات بمفردها،^[٢][٣] ويوضح ما يأتي مجموعة من المشروبات التي يُمكن أن تُساعد على التقليل من التهاب الرئة:

الماء والشاي والشوربة

يحتاج الجسم عادة لتناول المشروبات التي تساعد في الحفاظ على رطوبته، إذ يُمكن للشاي والماء والشوربة من المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة، حيث تساعد على تفكيك المخاط في الرئة، وبذلك تساعد على التخلص من السعال، لذلك لا بد للمريض من الحفاظ على تناول الماء والشاي والشوربة الدافئة.^[٢]

شاي النعناع والكافور والحلبة

يتميز شاي النعناع أو الكافور أو الحلبة في مساعدتهم على التقليل من التهاب الرئة، حيث تساعد هذه الأعشاب على تهدئة الحكة في الحلق، وتخفيف السعال، كما يُمكن أن تُساعد على تخفيف المخاط، والألم، والتهاب الرئة.^[٣]

القهوة

إذ يُمكن أن يُساعد شُرب كوب من القهوة على التخفيف من ضيق التنفس، كما يُساعد محتواها من الكافيين على توسعة الشُعب الهوائية، ومن الجدير بالذكر أنّ تأثير الكافيين قد يظهر خلال 3 إلى 5 ساعات من شُربهِ.^[٤]

شاي الكركم

يحتوي الكركم بتركيبته على الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، والذي يتمتع بخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والميكروبات، كما يُعدّ شاي الكركم من المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة، حيث يساعد الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الالتهابات، كما يزيد من الشعور بالراحة من آلام الصدر الشديدة والناتجة عن التهاب الرئة.^[٤]

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مُضادة للالتهابات مما قد يجعله من المشروبات المفيدة لالتهاب الرئة ومسكنة للألم، كما يحتوي على خصائص مُضادة للأكسدة التي يُمكن أن تُساعد على ترطيب الشُب الهوائية، وتهدئة التهاب الرئة.^[٤]

الأغذية المفيدة لالتهاب الرئة

إضافة إلى المشروبات السابقة يُمكن لتناول بعض الأغذية أن يُساعد على التخفيف من التهاب الرئة والتقليل من أعراضهِ، ولكنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية، ومن أبرز هذهِ الأغذية ما يأتي:^[٣]

• العسل.
• الثوم.
• الفلفل.

نصائح للتخفيف من التهاب الرئة

يمكن اتباع بعض النصائح والإرشادات والتي قد تساعد على التقليل من خطر الإصابة بالتهاب الرئة، ومنها ما يأتي:^[٥]

• التطعيم، يجب على الأطفال والبالغين تلقي مطعوم المكورات الرئوية، ومطعوم الإنفلونزا.
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالتهاب الرئة، والمصابين بالإنفلونزا أو أي أمراض تنفسية.
• الحفاظ على النظافة، إذ يجب الحفاظ على غسل اليدين جيدًا، واستخدام المعقمات.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الابتعاد عن التدخين وتجنب أماكن الهواء الملوث.
• الحفاظ على التمارين الرياضية بانتظام.