هل الثوم مفيد لمرضى السل؟
يُعد تناول الثوم ومستخلصاته مفيدًا لتخفيف من حِدة الإصابة والأعراض المرافقة لها لدى مرضى السل من خلال تعزيز صحة الجهاز المناعي؛ وذلك لمحتواه الغني ببعض المركبات النباتية التي تمتلك خصائص مضادةً للأكسدة والالتهاب، وتُساهم في الحد من نمو بعض أنواع البكتيريا، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته هذه.[١][٢]
يُعد مرض السل أحد الأمراض البكتيرية المعدية التي تُصيب الرئتين، وتؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأعراض والآثار الجانبية كالسعال، وآلام الصدر، وفقدان الوزن غير المُبرر، والشعور بالإعياء، والتعرق الليلي، والحُمى، وغيرها.
كيف يُمكن لمرضى السل تناول الثوم؟
يُمكن لمرضى السل تناول الثوم من خلال إضافته للأطعمة المُتناولة، أو نقع شرائحه بالماء ثم تصفيته وشربه، بالإضافة إلى إمكانية تناوله على شكل مستخلصات، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص لتحديد الكمية المسموح بتناولها من المستخلص.[١]
هل هناك أطعمة أخرى مفيدة لمرضى السل؟
توجد بعض أنواع الأطعمة التي يُمكن أن يُساعد تناولها على التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بمرض السل، ومنها ما يأتي:[١][٣]
- الخضراوات الورقيّة الخضراء: يُساعد محتوى الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة على تعزيز صحة الجهاز المناعي؛ وذلك لمحتواها الغني بالحديد ومجموعة فيتامنيات ب.
- الموز: يُمكن أن يُساهم محتوى الموز من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في تعزيز صحة الجسم لدى مرضى السل، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن الجسم ضمن معدلاته الطبيعية خاصةً أنَّ العديد من مرضى السل يُعانون من فقدانه.
- القرع: يُساهم تناول القرع في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ممّا يُخفف من الأعراض المرافقة للإصابة بالسل، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته.
- النعناع: يُمكن لتناول النعناع سواءً من خلال إضافته للأطعمة أو شربه على شكل شاي أن يُساعد على التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالسل من خلال تحسين عملية التنفس، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
ما هي طرق التخفيف من أعراض السل؟
توجد بعض الطرق والنصائح التي يُمكن أن يُساهم اتباعها وأخذها بعين الاعتبار في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة للإصابة بالسل أو التقليل من احتمالية الإصابة به، ومنها ما يأتي:[٤]
- تناول وجبات صغيرة متكررة خلال اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المُكررة كالخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والسكريات، وغيرها.
- الحد من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين.
- شرب بعض أنواع شاي الأعشاب التي يُمكن أن تُساعد على تخفيف الأعراض المرافقة لمشاكل الجهاز التنفسي كشاي النعناع، وشاي الزنجبيل، وغيرها.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والسعرات الحرارية، الفيتامينات، والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم للحفاظ على نشاط الجسم وتحسين تدفق الدم.
- تجنب اختلاط المصابين بالأفراد الأصحاء خلال فترة نشاط المرض؛ وذلك لتقليل من احتمالية الإصابة بالعدوى وانتشارها.
- تغطية الفم عند العطس أو السعال.
يُنصح باستشارة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب للسل وأعراضه، وطلب الدعم النفسي في حال الشعور بالاكتئاب والقلق.
المراجع
- ^ أ ب ت John Staughton (26/10/2020), "11 Effective Home Remedies For Tuberculosis", organicfacts, Retrieved 28/8/2022. Edited.
- ↑ Tim Newman (18/8/2017), "What are the benefits of garlic?", medicalnewstoday, Retrieved 28/8/2022. Edited.
- ↑ Diana Rodriguez (16/12/2009), "The Right Diet to Beat Tuberculosis", everydayhealth, Retrieved 28/8/2022. Edited.
- ↑ "Diet Chart For Tuberculosis", lybrate, Retrieved 28/8/2022. Edited.
