كم يوم يُشرب البردقوش لتنظيم الهرمونات؟

ما هي المدة التي يُشرب فيها البردقوش لتنظيم الهرمونات؟

يُعدّ شاي البردقوش من الأعشاب التي يُمكن أن تُساعد على تنظيم بعض الهرمونات خاصة للنساء، إذ يُمكن أن يُساعد شُرب شاي البردقوش من قِبل النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مرتين يوميًا لمدة شهر كامل على تحسين حساسية الأنسولين، وتقليل مستوى الأندروجينات الكظرية، ولكن مع ذلك لا يوجد إلى الآن معلومات علمية موثوقة تُحدد المدة اللازمة لشُربهِ، وعليه يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل شربه بهدف تنظيم الهرمونات للمساعدة على تحديد عدد مرات شُربه، والمدة اللازمة للاستمرار عليه اعتمادًا على الوضع الصحي للشخص.^[١]

ما في فوائد شُرب البردقوش لتنظيم الهرمونات؟

يوضح ما يأتي بعض فوائد البردقوش للهرمونات التي يُمكن الحصول عليها من خلال شُرب البردقوش، ولكن لا بُدّ من التأكيد إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية للتأكد من صحتها:^[١][٢]

• يُمكن أن يُساعد على تحسين التوازن الهرموني للنساء غير الحوامل الذين يُعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• يُمكن أن يُساعد على التخفيف من متلازمة تكيس المبايض من خلال التحسين من مستوى الهرمونات، مثل؛ هرمون الأندروجين.
• يُمكن أن يُساعد على التحسين من مستوى حساسية هرمون الأنسولين.

ما هي طريقة تحضير شاي البردقوش؟

يُمكن تحضير شاي البردقوش من خلال إضافة 1 ملعقة صغيرة من عشبة البردقوش إلى 200 مليلترًا من الماء البارد، ويوضع على النار إلى أن يغلي ثم تُخفض درجة حرارة النار، ويُترك لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك يُصفى الشاي، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ يُمكن إضافة العسل لتحليتهِ، أو عصير الليمون لتعزيز مذاقهِ، وبعد ذلك يُقدم للشُرب.^[٣]

ما هي الآثار الجانبية للبردقوش؟

على الرغم من الفوائد الصحة التي يُمكن أن يوفرها البردقوش عند تناولهِ باعتدال وبكميات صغيرة، إلا أنّه قد يسبب بعض الآثار الجانبية خاصة عند تناولهِ بكميات كبيرة مما قد يستدعي استشارة الطبيب المختص، ومن أبرزها ما هو موضح فيما يأتي:^[٤]

• يُمكن أن يُسبب تناولهِ لفترات طويلة؛ الضرر للكبد، والكلى.
• يُمكن أن يُسبب تناولهِ بكميات كبيرة إلى زيادة احتمالية حدوث نزيف، وكدمات لدى المصابين باضطرابات النزيف؛ وذلك لأنّهُ يُبطئ من تخثر الدم؛ لذا يُنصح بتجنّب تناولهِ قبل موعد الجراحة المقرر بأسبوعين على الأقل.
• يُمكن أن يُبطئ من معدل ضربات القلب؛ لذا يُنصح الذين يُعانون من اضطرابات في معدل ضربات القلب الحذر من تناوله.
• يُمكن أن يُسبب الحساسية للبعض؛ خاصة الذين يُعانون من ردود فعل تحسسية للميرمية، والنعناع، والريحان.
• يُمكن أن يتسبب بحدوث الدورة الشهرية للحوامل مما قد يؤثر على صحة الحمل.
• يُمكن أن يزيد من سوء أعراض الربو، والانسداد الرئوي.
• يُمكن أن يزيد من عدد نوبات الصرع وأعراضها للمصابين بها.
• يُمكن أن يزيد من إفرازات المخاط والسوائل في المعدة والأمعاء، مما قد يزيد من انسداد الجهاز الهضمي، ويزيد من سوء قرحة المعدة.