تحدث الحساسية الموسمية (Seasonal allergies) عند التعرض لمُحفزات الحساسية التي يُفسرها جهاز المناعة على أنها مواد ضارة وغريبة ليبدأ بعدها في إنتاج الهيستامين (Histamine) المسؤول عن ظهور أعراض الحساسية بما فيها السعال والعطاس والالتهاب، يُمكن عادةً علاج الحساسية الموسمية طبيعيًا والسيطرة على الأعراض التي تُرافقها في حال كانت ردود الفعل التحسسية طفيفة، أما الحالات المزمنة فتتطلب رعاية طبية طائرة حتى يتم السيطرة عليها، وفي جميع الأحوال يوصى باستشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم.[١]
علاج الحساسية الموسمية طبيعيًا
يُمكن أن تُساهم الطرق الآتية في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية البسيطة، كما يُمكن تجربتها وملاحظة مقدار التحسن وفي حال ازداد الأعراض سوءًا يجب التوقف عن استخدامها والتوجه فورًا إلى الطبيب:
1. المحلول الملحي
قد يُخفف المحلول الملحي من حكة الأنف وسيلانه عن طريق تنظيف الجيوب الأنفية ومجرى التنفس من مُسببات الحساسية، كما يُمكن تحصيله من الصيدلية، ويُمكن تحضيره عن طريق خلط 3 ملعقة صغيرة من الملح مع 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز وإضافة 1 ملعقة صغيرة منه إلى 1 كوب من الماء المغلي، بعدها يُستخدم عن طريق جهاز شفط الجيوب الأنفية.[١]
2. الكيرسيتين
الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) أحد مضادات الأكسدة التي قد تقلل البروتينات والخلايا الالتهابية وتمنع إفراز الهيستامين، ويتوافر طبيعيًا في الشاي الأسود، والتوت، والتفاح مع القشر، والكبر، والبصل الأحمر، والعنب الأحمر.[٢]
3. التمارين الرياضية
تُقدم التمارين الرياضية مجموعة واسعة من الفوائد بما فيها تخفيف ردود الفعل التحسسية على المدى البعيد بالرغم من عدم وضوح السبب وراء ذلك، لذا يُنصح بممارسة التمارين الرياضة كالمشي السريع بعد استشارة الطبيب.[٢]
4. نبات القراص (بالإنجليزية: Stinging nettle)
يُمكن أن يُفيد نبات القراص في تخفيف الأعراض المُصاحبة لالتهاب الأنف التحسسي عن طريق تناوله على شكل شاي أو الحصول على مستخلصاته الموجودة في المكملات الغذائية، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه في حال تناول مدرات البول لأنه يمتلك خصائص مدرة للبول أيضًا.[٢]
5. العسل
بالرغم من عدم وجود دليل علمي قاطع على ذلك، إلا أن هناك نظريات تدعو لتناول العسل الخام للتخفيف من حدة ردود الفعل التحسسية في المرات القادمة.[٣]
نصائح تُساعد على علاج الحساسية الموسمية
إلى جانب العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه يجب الأخذ بعين الاعتبار النصائح الآتية:[٤]
- أغلق منافذ الهواء عندما تكون حبوب اللقاح منتشرة في الهواء الطلق للحفاظ على نقاء الهواء داخل المنزل.
- خذ حمامًا سريعًا عند العودة إلى المنزل وقم فورًا بغسل الملابس لأنها قد تكون علقت فيها جزيئات حبوب اللقاح.
- ارتدِ الكمامة عند الخروج من المنزل لمنع وصول مُسببات الحساسية إلى مجرى التنفس، واختر الكمامات ذات الجودة العالية المزودة بفلتر لهذا الغرض.
- تناول الأطعمة الصحية التي تتضمن الخضروات والفواكه والمكسرات وبالأخص البرتقال، والطماطم، والعنب، والتفاح فقد يكون لها تأثيرًا في تخفيف أعراض الحساسية.
متى تزور الطبيب؟
يجب التوجه فورًا إلى الطبيب في حال ظهور الأعراض الآتية:[٥]
- الشعور الدائم بالمرض والتوعك.
- الصفير.
- العطاس المتكرر.
- احتقان الأنف.
المراجع
- ^ أ ب "How do you treat an allergic reaction?", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت "Natural Remedies for Allergies", verywellhealth. Edited.
- ↑ "15 Home Remedies for Allergies", healthline. Edited.
- ↑ "12 Natural Ways to Defeat Allergies", webmd. Edited.
- ↑ "When To See an Allergist", acaai. Edited.
