ما هي فوائد العلاج الطبيعي للعضلات؟
يُعد العلاج الطبيعي أحد طرق العلاج وإعادة التأهيل التي يُمكن أن يلجأ إليها الطبيب المُختص أو المعالج لتحسين صحة الجسم، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الفوائد الصحية التي يُمكن أن يُساهم العلاج الطبيعي في توفيرها للعضلات:[١]
- تحسين حالات ضعف العضلات وزيادة قوتها.
- تخفيف حالات الشد العضلي التي يُمكن أن يُصاب بها البعض نتيجة ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ خاطئ أو الإفراط في ممارستها.
- تسريع عملية تعافي العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- تخفيف حِدة الألم العضلي الليفي.
- تحسين توازن الجسم وقدرته على الحركة.
يُمكن الحصول على العلاج الطبيعي في المستشفيات، أو العيادات الخارجية، أو مراكز الطبية الرياضية، أو مراكز إعادة التأهيل من قِبل معالج مختص في العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل وتحت إشراف طبيبٍ مُختص.
ما هي أساليب العلاج الطبيعي المناسبة للعضلات؟
توجد العديد من التقنيات والأساليب العلاجية التي يُمكن أن يلجأ إليها المعالج المُختص خلال جلسات العلاج الطبيعي للعضلات، ومن أبرز هذه الأساليب ما يأتي:[٢]
- التمارين الرياضية: تُعد من أكثر أساليب العلاج الطبيعي للعضلات شيوعًا، إذ يتم فيها ممارسة بعض أنواع التمارين التي تستهدف عضلات مُحددة في الجسم لتحسين قوتها، وزيادة مرونة الجسم ونطاق حركته، وتشمل هذه التمارين المشي، وتمارين الإطالة، وغيرها.
- التحفيز الكهربائي: أو ما يُعرف بالعلاج الطبيعي بالكهرباء؛ يقوم المعالج المختص بوضع لاصقات على منطقة العضلات المستهدفة، تكون متصلة بجهاز خاص يقوم بتوليد نبضات كهربائية صغيرة، ممّا يُساهم في تخفيف حالات الشد العضلي وتخفيف الآلام المرافقة له عند مرور النبضات الكهربائية في الأنسجة العضلية.
- التدليك: يُساهم التدليك في زيادة معدل تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك العضلات، ممّا يُساهم في تخفيف حِدة حالات الشد العضلي والآلام المرافقة له.
- العلاج بالحراري: يُساعد وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة بالشد العضلي لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة على تخفيف حِدته والأعراض المرافقة له، بينما يُمكن أن يُساهم العلاج بالثلج من خلال وضع أكياس ثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة للمدة نفسها على المنطقة المصابة في التخفيف من الألم والتورم المرافق لإصابات العضلات خاصةً بعد ممارسة التمارين الرياضية.
يتم أولًا قياس قوة العضلات قبل البدء بوضع خطة إعادة التأهيل وتحديد وضع العضلات وصحتها، ثم يقوم الطبيب المُختص أو المعالج بوضع خطة العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل واختيار التقنيات المناسبة وفقًا لحالة الفرد الصحية والهدف المرجو من العلاج.
هل هناك أضرار للعلاج الطبيعي للعضلات؟
يُعد الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لتحسين صحة العضلات أمرًا غير ضار للمعظم، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي الخضوع لبعض الأساليب العلاجية إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية، والتي منها ما يأتي:[٣]
- الشعور بالألم أثناء الخضوع لجلسة العلاج، ولكن غالبًا ما يختفي هذا الألم بعد فترةٍ وجيزة.
- تورم المنطقة الخاضعة للعلاج وزيادة احتمالية إصابتها بالوذمة أو ما يُعرف باحتباس السوائل.
- الشعور بالانفعال والضغط النفسي أو العاطفي نتيجة الشعور بالألم أو الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لوقتٍ طويل.
المراجع
- ↑ Jennifer King Lindley (23/3/2022), "Physical Therapy to Help Chronic Pain", everydayhealth, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ Brett Sears (12/9/2022), "12 Common Physical Therapy Treatments and Modalities", verywellhealth, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "Side Effects of Physical Therapy", livestrong, Retrieved 1/12/2022. Edited.
