هل الزنجبيل مفيد لسيلان الأنف؟
يُعد تناول الزنجبيل أو شرب شايه مفيدًا لتخفيف من حالات سيلان الأنف؛ إذ عادةً ما يُشاع شرب شاي الزنجبيل الدافئ لتخفيف من الأعراض المرافقة لنزلات البرد كسيلان الأنف، بالإضافة إلى الصداع، وآلام الرقبة، والسعال، وغيرها، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب والتأكد من إمكانية شرب شاي الزنجبيل معه.[١][٢]
تجدر الإشارة إلى أنَّ تناول الزنجبيل بكمياتٍ كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بحرقة المعدة وعسر الهضم، بالإضافة إلى أنَّه قد يزيد من سوء الحالة الصحيّة لبعض الفئات كمرضى اضطرابات النزيف، ومرضى حصوات المرارة، والذين يتناولون أدوية مميعة للدم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص لتأكد من الكمية المناسبة للتناول وفقًا للحالة الصحية للفرد.
هل هناك أعشاب أخرى مفيدة لسيلان الأنف؟
توجد بعض أنواع الأعشاب الأخرى التي يُعد تناولها مفيدًا لتخفيف من حالات سيلان الأنف، ومنها ما يأتي:
عشبة إشنسا
يُمكن أن يُساهم تناول عشبة الإشنسا في التخفيف من حِدة سيلان الأنف، وذلك لمحتواه من بعض المركبات التي تُساعد أيضًا على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ تناول كمياتٍ كبيرة ولفتراتٍ طويلة يُمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية كآلام المعدة، والإمساك، والإسهال، والقيء، وغيرها.[٣][٤]
الشاي الأخضر
أظهرت بعض الدراسات أنَّ شرب الشاي الأخضر يُمكن أن يُساعد على التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لنزلات البرد والإنفلونزا بما في ذلك سيلان الأنف، بالإضافة إلى أنَّه يُساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي للفرد؛ وذلك لمحتواه الغني من المركبات المضادة للأكسدة، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده هذه.[٥]
البابونج
يُشاع شرب شاي البابونج لتخفيف من حِدة احتقان الأنف وسيلانه عند الإصابة بنزلات البرد، ولكن يُنصح بتجنب تناوله في حال المعاناة من الحساسية اتجاهه، وذلك لتقليل من احتمالية الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية كالطفح الجلدي، والحكة، وضيق التنفس، وغيرها.[٢][٦]
يُمكن إضافة العسل أو الليمون أو كليهما لأنواع شاي الأعشاب المختلفة لزيادة قيمتها الغذائية وفعاليتها في التخفيف من حِدة الأعراض المرافقة لنزلات البرد؛ وذلك لمحتواهما من المركبات المضادة للأكسدة التي تُساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي للجسم.
ما الطب البديل لتخفيف سيلان الأنف؟
توجد بعض طرق الطب البديل التي يُمكن عملها في المنزل لتخفيف من حِدة سيلان الأنف لدى مصابي نزلات البرد والإنفلونزا، ومنها ما يأتي:
- استنشاق البخار الدافئ: يُمكن أن يُساعد استنشاق البخار الدافئ على زيادة ترطيب الأنف، ممّا يُقلل من تراكم المخاط المرافق لالتهاب الأنف التحسسي، ويُهدئ الجيوب الأنفية المتهيجة.[٢]
- استخدام بخاخ الأنف: يُشاع استخدام بخاخ الأنف المالح المكون من الماء والملح المُخفف لتقليل من حِدة حالات احتقان وسيلان الأنف، وذلك من خلال تنظيف الأنف، ويُمكن الحصول على هذه البخاخ من الصيدليات.[٢]
- استخدام الكمادات الدافئة: يُمكن لاستخدام الكمادات الدافئة على منطقتي الجبهة والأنف من خلال الضغط بلطف عليهما عدة مراتٍ أن يُساهم في تحسين حالة سيلان الأنف وتهيج الجيوب الأنفية؛ وذلك من خلال زيادة معدل تدفق الدم لهذه المنطقة.[٧]
المراجع
- ↑ Cathy Wong (7/1/2020), "11 Popular Natural Remedies for the Common Cold", verywellhealth, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Adrian White and Carly Vandergriendt (8/2/2022), "Home Remedies for a Runny Nose", healthline, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ↑ "10 Doctor-Approved Natural Cold Remedies", odu, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ↑ "Echinacea - Uses, Side Effects, And More", webmd, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ↑ Kathryn Watson (12/2/2019), "Is There a ‘Best’ Tea to Treat Colds?", healthline, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ↑ Cathy Wong (7/9/2021), "What Is Chamomile?", verywellhealth, Retrieved 4/9/2022. Edited.
- ↑ Erica Patino and Julia Califano (25/1/2022), "7 Natural Remedies for Congestion Relief", everydayhealth, Retrieved 4/9/2022. Edited.
