ما فوائد جلسات العلاج الطبيعي للكتف؟

يُمكن أن يُساهم الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي الخاصة بالكتف في توفير عددٍ من الفوائد الصحيّة، والتي توضح النقاط الآتية بعضًا من أبرزها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها:[١][٢][٣]

  • تخفيف حِدة الآلام المرافقة لإصابات الكتف، أو إصابة عضلاته بالالتهاب.
  • تحسين مرونة مفاصل الكتف، وتوسيع نطاق الحركة.
  • زيادة قوة العضلات الموجودة في الكتف.
  • تعديل موضع الكتف في حال التعرض للإصابات.
  • تقليل احتمالية تعرض عضلات ومفاصل الكتف للإصابات، وتسريع معدل تعافيها في حال التعرض لها.
  • تحسين الأداء الرياضي للفرد في حال اعتماده على عضلات الكتف في الرياضة التي تتم ممارستها.


ما الأساليب المستخدم في جلسات العلاج الطبيعي للكتف؟

توضح النقاط الآتية بعض الأساليب والتقنيات التي يُمكن أن يستخدمها المعالج المُختص في جلسات العلاج الطبيعي للكتف وفقًا للحالة الصحيّة للفرد:

  • التمارين: يُشاع استخدام بعض أنواع التمارين كتمارين الإطالة، واليوغا، وغيرها للتخفيف من حِدة الألم المرافق لإصابات الكتف، ويتم تحديد نوعية التمارين المناسبة، وعدد تكراراتها من قِبل المعالج المُختص وفقًا للهدف المرجو منها.[٤]
  • العلاج بالثلج: يُمكن أن يوصي المعالج المختص باستخدام العلاج بالثلج للتخفيف من حِدة تورم والتهاب عضلات الكتف، وذلك من خلال وضع كيس من الثلج على موضع الإصابة لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 دقيقة.[٥]
  • العلاج بالحرارة: يلجأ المعالج المختص لتنفيذ العلاج بالحرارة على مكان الإصابة لتحسين مرونة المفاصل، ونطاق حركتها، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة.[٥]
  • التحفيز الكهربائي: قد يقوم المعالج المُختص باستخدام التحفيز الكهربائي للمنطقة المُصابة بهدف تخفيف حِدة الآلام فيها، إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد مدى فعالية هذه الطريقة لإصابات الكتف.[٦]


كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للكتف؟

يختلف عدد جلسات العلاج الطبيعي التي يحتاجها الفرد للكتف وفقًا لحالته الصحيّة، وشدة إصابته، ومستوى نشاطه البدني، إذ يتم تحديد عدد الجلسات اللازمة بعد الخضوع لجلسة التقييم الأولى من قِبل الطبيب والمعالج المُختص، وقد تتراوح مدة الخضوع للعلاج ما بين بضعةِ أسابيع إلى عدةِ أشهر.[٧]


هل هناك أضرار لجلسات العلاج الطبيعي للكتف؟

يُمكن أن يؤدي الخضوع للعلاج الطبيعي بشكلٍ عام إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية المختلفة، وفيما يأتي بعضًا من أكثرها شيوعًا:[٨]

  • تورم المنطقة المحيطة بالكتف خاصةً في حال التعرض لبعض الإصابات الشديدة.
  • الشعور بآلامٍ في المنطقة الخاضعة للعلاج كالكتف، وعادةً ما يكون هذا الألم مؤقتًا، ويزول بعد يوم أو اثنين من وقت الخضوع للجلسة.
  • الشعور بالتعب والإرهاق العام بعد الانتهاء من الجلسة.
  • الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية عند استخدام بعض المعدات والكريمات الخاصة ببعض أنواع العلاج الطبيعي.




يُنصح بالالتزام بالخطة الموضوعة للعلاج الطبيعي للكتف، للحصول على أكبر قدرٍ ممكن من الفائدة مع تجنب الإفراط في ممارسة بعض التمارين وأنواع العلاج التي يوصي بها المعالج المختص للتخفيف من الآلام والتورم.



المراجع

  1. ↑ "Physical Therapy Benefits for Shoulder Pain", theprolotherapyclinic, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  2. ↑ Brett Sears (7/7/2022), "The Benefit of Shoulder Pulleys in Physical Therapy", verywellhealth, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  3. ↑ "The Benefits Of Physical Therapy For Neck & Shoulder Pain", physiohealth, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  4. ↑ Emily Cronkleton (3/2/2023), "Top 10 Exercises to Relieve Shoulder Pain and Tightness", healthline, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  5. ^ أ ب "Physical Therapy for Common Shoulder Injuries", orlincohen, 24/5/2022, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  6. ↑ "Evidence Based Interventions for Shoulder Pain", physio-pedia, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  7. ↑ Dr. Aamina Saeed, "How Quickly Does Physiotherapy Work for Frozen Shoulder?", healingwithpt, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  8. ↑ "Side Effects of Physical Therapy", livestrong, Retrieved 27/7/2023. Edited.