ما هي فوائد الكمون للرحم؟ معلومات تهم كل امرأة

ما هي فوائد الكمون للرحم؟

قد يشيع استخدام شاي الكمون لتحفيز انقباضات الرحم، وتدفق الدورة الشهرية لدى النساء، وتسريع المخاض عند اقتراب الولادة، ولكن لا توجد أدلة علمية تدعم ذلك، وقد أظهرت دراسة أجريت على الفئران أنّ بعض الأعشاب، ومن بينها الكمون قد تسبب تقلصات في أنسجة الرحم، مع ذلك لم تكن الانقباضات قوية وكافية، كما لم تجر أيّ دراسات على الحوامل، لكن توجد مخاوف من أنّه قد يسبب التشنج، أو الولادة المبكرة، أو الإجهاض، لاحتواء بذور الكمّون على خصائص تسبب الإجهاض، لذا يجب الحذر عند استخدامه.^[١][٢]

حول الكمون

يعدّ الكمون من التوابل التي تعود أصولها إلى مناطق الشرق الأوسط والهند، ويعود إلى الفصلية الخيمية (بالإنجليزية: Apiaceae) التي ينتمي إليها البقدونس، ويوجد على شكل بذور كاملة أو مطحونة، ويستخدم لإضافة النكهة للطعام، وكمادة حافظة، كما يُعتقد أنّ له العديد من الفوائد الصحية للجسم.^[٣]

الفوائد العامة للكمون

فيما يأتي بعض فوائد الكمون بشكلٍ عام، والتي تحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها:^[٣][٢]

• يساهم في إنقاص الوزن: ففي دراسة أجريت على النساء اللواتي يُعانينَ من السمنة المفرطة وزيادة الوزن، وجد الباحثون أنّ تناول 3 غرامات من مُكملات الكمون قد يُعزز إنقاص الوزن خلال اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، وفي دراسة أخرى وُجد أنّ تناول الكمون يقلل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام عند المصابين بالسكري من النوع الثاني، كما قد يُقلل من الوزن، ومؤشر كتلة الجسم.
• يساهم في تقليل الكوليسترول: وجد الباحثون في إحدى الدراسات أدلة تدعم استخدام الكمون لتقليل مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار في الدم.
• يساهم في تقليل الالتهابات: يحتوي الكمون على مكونات نشطة مضادة للالتهابات، كما قد تُساهم إضافة الكمون إلى النظام الغذائي في التقليل من مخاطر الالتهابات، والآلام الناتجة عنها.
• يُقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي: فقد وجد الباحثون أنّ للكمون تأثيراً فعالاً في التقليل من المشاكل الهضمية المتعلقة بالقولون خاصةً لدى مصابي متلازمة القولون العصبي بما في ذلك التشنجات الهضمية، والغثيان، والانتفاخ.

أضرار ومحاذير الكمون

يُمكن استهلاك الكمون بشكل عام لمعظم الأشخاص بكميات معتدلة موجودة في الطعام، وقد يُسبب اضطراب المعدة والحساسية لبعض الأشخاص، كما جد الباحثون أنّ الكمون قد يقلل مستويات هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)، مما قد يقلل من الخصوبة لدى الرجال.^[٤][٢]

ويمكن أن يكون لاستهلاك الكمون بعض المخاطر الصحية في بعض الحالات، ومنها ما يأتي:^[٤]

• اضطرابات النزيف: قد تصبح الحالات أسوأ عند تناول الكمون للذين يعانون من اضطرابات النزيف، إذ إنّه يمكن أن يبطئ من تخثر الدم.
• مرض السُكري: قد يؤدي تناول الكمون إلى انخفاض مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري، لذا يجب مراقبة مؤشرات نقص نسبة السكر في الدم عند تناول الكمون.
• العمليات الجراحية: يوصى بعدم تناول الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة، بسبب القلق من تداخل الكمون مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.