ما هي فوائد الكركديه للضغط؟ معلومات تهمك

ما هي فوائد الكركديه للضغط

يشيع استخدام منقوع شراب الكركديه لخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، وذلك بسبب احتوائه على مستوياتٍ عالية من مُضادات الأكسدة؛ مثل مركّبات الفلافونويد (بالإنجليزيّة: Flavonoids) المسؤولة عن لون الكركديه الأحمر، والتي تمتلك فوائد صحية للقلب والجسم، حيث إنّ استهلاك الأطعمة الغنية بمُضادات الأكسدة يُساعد الجسم على التقليل من مستويات الجذور الحرّة في الجسم (بالإنجليزيّة Free radicals)؛ وهي جزيئات ضارّة تُسبب الضرر لخلايا الجسم، وترفع من خطر الإصابة بالأمراض، كما يُساعد الكركديه على تنشيط حركة الدّم، ويُعزز قوة ضربات القلب، كما أنّه يُنشّط عملية الأيض ويُطهّر ميكروبات الجسم،^[١] لكنّ هنالك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات دوره في تقليل مستويات ضغط الدم، وفيما يأتي نتائج بعض الدراسات التي أجريت لتوضيح العلاقة بين الكركديه وضغط الدم:

• أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول مشروب الكركديه يساهم في خفض مستويات الدم لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات ضغط الدم.^[٢]
• وجدت دراسة أن شرب شاي الكركديه يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.^[٣]
• وجد الباحثون أنّ شُرب عصير الكركديه البارد ساهم في تقليل ضغط الدم بشكلٍ كبير مُقارنةً بالكركديه المغلي، ولكن فترة تأثيرها على مستويات ضغط الدم لم تتجاوز 15 دقيقة، وبعد ذلك تبدأ مستويات الضغط بالارتفاع مجدداً.^[٤]

أضرار ومحاذير استهلاك الكركديه

يُعد مشروب الكركديه آمناً عند تناوله باعتدال، إلا أنَّه قد يُسبب اضطراباً أو ألماً مؤقتاً في المعدة، بالإضافة إلى الغازات، أو الإمساك، والغثيان لدى بعض الأشخاص، ولكن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى آثار جانبية أخطر مثل التبول مؤلم، والصداع، والرنين في الأذنين أو الرجفة، ومن الجدير بالذكر أنّه يُنصح بالتقليل من استهلاك الكركديه أو تجنبه تماماً لبعض الفئات، ومنها ما يأتي:^[٥][٦]

• الحوامل: يُنصح بتجنب استخدام الكركديه خلال فترة الحمل، حيث إنّه قد يُحفز بدء الدورة الشهرية، أو يسبب تقلصات في الرحم؛ مما يُعرض الحمل للخطر، ويمكن أن يسبب الإجهاض.
• المرضعات: لا توجد معلومات كافية حول درجة أمان استهلاك الكركديه في فترة الرضاعة، لذلك يُنصح بتجنبه أو تجنب استخدام بكميات كبيرة خلال هذه الفترة.
• مرضى السكري: قد يتسبب شرب الكركديه في انخفاض مستوى السكر في الدم، لذا قد يتم تعديل جرعات أدوية السكري التي قد يحتاجها مصاب السكري من قبل الطبيب مختصاً.
• المُعرضون لانخفاض مستويات ضغط الدم: حيث إنّه يُوصى بتوخي الحذر عند شربه، فقد يؤدي إلى تقليل ضغط الدم بشكلٍ حاد.
• المُقبلون على العمليات الجراحية: قد يسبب الكركديه تغيراً في مستويات السكر في الدم، ممّا قد يُسبب صعوبة في السيطرة على مستويات سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يُنصح بالتوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المحدد.

التداخلات الدوائيّة مع الكركديه

يُمكن أن يتعارض استهلاك الكركديه مع بعض أنواع الأدوية، ومنها ما يأتي:^[٦][٥]

• أدوية ارتفاع ضغط الدم: قد يتداخل الكركديه مع الأدوية خفض ضغط الدم، ما قد يسبب حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم، لذا يجب الحرص على عدم استهلاك كميات كبيرة من الكركديه في حالة تناول أدوية خفض الضغط الدم، مثل: الفيراباميل (بالإنجليزيّة: Verapamil)، والنيفيديبين (بالإنجليزيّة: Nifedipine)، والديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem).
• أدوية السكري: قد يتداخل الكركديه بدرجة متوسطة مع أدوية السكري، ما قد يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم، يجب الحرص على مراقبة السكر في الدم بشكل مستمر، قد يتم تغيير جرعة أدوية السكري حسب الحاجة، مثل: الإنسولين، والغليمبريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride)، والميتفورمين (بالإنجليزيّة: Metformin).
• بعض أدوية الملاريا: مثل دواء الكلوروكين (بالإنجليزيّة: Chloroquine)، قد يتداخل الكركديه مع هذا الدواء بدرجة كبيرة، ما قد يؤدي إلى انخفاض كمية الكلوروكين التي يتم امتصاصها من خلال الجسم والتقليل من فعالية الدواء، لذا يجب على مستخدم الدواء تجنب استهلاك منتجات الكركديه خلال فترة العلاج.
• بعض المسكنات: مثل دواء الأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen)، يمكن للكركديه أن يتداخل مع تأثير هذا الدواء بدرجة طفيفة؛ حيث يمكن أن يؤدي شُرب الكركديه قبل تناول دواء الأسيتامينوفين إلى زيادة سرعة تخلُّص الجسم منه، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من المعلومات لتأكيد هذا التأثير.