كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للظهر؟
يختلف عدد جلسات العلاج الطبيعي للظهر من شخصٍ لآخر وفقًا لشدة الإصابة، والحالة الصحيّة للفرد، وقد تحتاج بعض الحالات للخضوع للعلاج الطبيعي بمعدل يتراوح ما بين بضعةِ أسابيع إلى عدةِ أشهر، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص والمعالج للتأكد من عدد الجلسات اللازمة.[١][٢]
ما هي فوائد جلسات العلاج الطبيعي للظهر؟
توضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الفوائد الصحيّة التي يُمكن الحصول عليها عند الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي للظهر، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها:[٣][٤][٥]
- تخفيف حِدة الآلام في منطقة الظهر المرافقة للتعرض للإصابة في العضلات، أو الأنسجة، أو نقصٍ في تروية المنطقة المُصابة.
- تخفيف حِدة حالات التهاب مفاصل العمود الفقري، والانزلاق الغضروفي، وغيرها.
- تحسين قوة العضلات المُحيطة بمنطقة الظهر، وزيادة مرونة العمود الفقري.
- تحسين الهيئة العامة لوضعية الجسم من خلال تخفيف الضغط على العمود الفقري.
- تخفيف حِدة حالات الاحتكاك ما بين العظام والمفاصل في منطقة الظهر، ممّا يُقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل.
- إعادة تأهيل العظام والعضلات في منطقة الظهر بعد التعرض للإصابة أو الخضوع لعملياتٍ جراحية.
ما هي أنواع العلاج الطبيعي للظهر؟
توجد عدة أنواع من العلاج الطبيعي التي يُمكن تطبيقها للتخفيف من حِدة مشاكل الظهر وآلامه، وفيما يأتي بعضًا من أبرزها:
- تمارين العلاج الفيزيائي: يُشاع القيام بممارسة بعض التمارين بمساعدة المعالج المُختص تستهدف مناطق مُحددة من الظهر بهدف تخفيف الآلام، وإعادة بعض الفقرات إلى مواضعها في العمود الفقري، وتشمل هذه التمارين تمارين الإطالة، وتمارين الأيروبيك، وغيرها.[٥]
- تمارين التأمل: يُمكن أن تُساهم ممارسة تمارين التأمل في التخفيف من حِدة بعض الآلام المُزمنة في منطقة الظهر، وذلك من خلال زيادة الشعور بالاسترخاء، وتحسين الحالة النفسية للفرد، وتخفيف حِدة حالات الاكتئاب، وتشمل هذه التمارين اليوغا، والتاي تشي، وغيرها.[٥]
- الحقن بالإبر: قد يوصي الطبيب المُختص في بعض الحالات بالخضوع للعلاج بالحقن بالإبر في مناطق مُحددة من الظهر للتخفيف من حِدة بعض الآلام المزمنة في منطقة الظهر.[٣][٥]
يجب استشارة الطبيب والمعالج المُختص لتحديد نوع العلاج الطبيعي المناسب وفقًا للحالة الصحيّة للفرد، ومدى الاستفادة من كل نوع.
هل هناك أضرار لجلسات العلاج الطبيعي للظهر؟
يُمكن أن يؤدي الخضوع للعلاج الطبيعي بشكلٍ عام بما في ذلك منطقة الظهر إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية، والتي من أكثرها شيوعًا ما يأتي:[٦]
- الشعور بألمٍ في المنطقة الخاضعة للعلاج الطبيعي، ولكن عادةً ما يكون هذا الألم مؤقتًا لمدة لا تزيد عن يومين.
- تورم المنطقة المُحيطة بالمنطقة المُصابة خاصةً في حال التعرض لبعض الإصابات الشديدة.
- الشعور بالتعب والإرهاق بعد الانتهاء من الجلسة.
- الإصابة ببعض ردود الفعل التحسسية في حال الخضوع لبعض أنواع العلاج الطبيعي التي يتم فيها استخدام بعض المعدات أو الكريمات.
المراجع
- ↑ Brett Sears (19/3/2021), "How Long Should You Attend Physical Therapy?", verywellhealth, Retrieved 24/7/2023. Edited.
- ↑ "How Long Does Physiotherapy Take To Treat Lower Back Pain And What To Expect From This Treatment Option", healthmatch, 8/4/2022, Retrieved 24/7/2023. Edited.
- ^ أ ب "When to See a Physical Therapist for Back Pain", hss, Retrieved 24/7/2023. Edited.
- ↑ "TREATING BACK & NECK PAIN WITH PHYSICAL THERAPY", healthcare.utah, Retrieved 24/7/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "7 Ways to Treat Chronic Back Pain Without Surgery", hopkinsmedicine, Retrieved 24/7/2023. Edited.
- ↑ Melissa Sabo, "Side Effects of Physical Therapy", livestrong, Retrieved 24/7/2023. Edited.
