تتميز عشبة القراص أو القريص (Urtica dioica) بأوراق تسبب إحساسًا بالحرق عند ملامستها، ويشيع استخدامه في الطب البديل منذ القدم، فكان يُستخدم لعلاج التهاب المفاصل، وألم الظهر وغيرها الكثير.[١]
هل هناك فوائد لعشبة القريص خاصة بالنساء؟
نعم؛ إذ يُعتقد أن عشبة القريص تُقدم الفوائد الآتية للنساء:
تُقلل ارتفاع هرمون الذكورة
وذلك عند النساء اللواتي يُعانين من فرط الأندروجين (هرمون الذكورة)؛ فقد بينت بعض الدراسات أنّ تناول مكمّل جذر القريص لمدة 4 أشهر يمكن أن يحسّن من انتظام الدورة الشهرية، والبشرة الدهنية، وحب الشباب الناتج عن زيادة هرمون الذكورة عند النساء،[٢] إلا أنه لا يُغني عن استشارة الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة من قبله.[٣]
تخفف تكيّس المبايض
فقد تبين أنّ هذه العشبة خصائص مفيدة في تخفيف تكيس المبايض عند النساء، بحسب دراسة نُشرت في مجلة (Frontiers in pharmacology) عام 2020م،[٤] ولكن ما زالت بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها.
تمنع فقر الدم بعد الولادة
فهذه العشبة غنية بالحديد،[٥] كما أنّ أوراقها غنية بفيتامين ج،[٦] والذي يلعب دورًا أساسيًا في زيادة امتصاص الحديد،[٧] إلا أنَّه يجب الحذر من استخدامها أثناء الحمل فقد تسبب تقلصات في الرحم والإجهاض.[٥]
تحفّز إنتاج الحليب وإدراره للأمهات المرضعات
خاصةً في حالات الولادة المبكرة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة (Nigerian journal of clinical Practice) عام 2018م،[٨] إلا أنَّها قد تسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة، مثل: اضطرابات المعدة والإسهال، وفي حال ظهور آثار جانبية شديدة فيفضّل التوقف عن استخدامها.[٥]
ما الفوائد العامة لعشبة القريص؟
توضّح النقاط الآتية بعض الفوائد الصحيّة المُحتملة لعشبة القريص، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يجب استشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكها، وتتضمن ما يأتي:[٩]
- قد تساعد في تخفيف التهاب المفاصل، ويعود ذلك لكونه يحتوي على مضادات الالتهابات، وهذا يساعد في علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب العظام والمفاصل (Osteoarthritis).
- يُمكن أن تخفف من الحساسية الموسمية؛ وذلك عن طريق تثبيط إنتاج الهيستامين في الجسم والالتهابات المرتبطة به.
- قد تساعد على التحكم بارتفاع مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري، خاصة السكري من النوع الثاني.
هل هناك أضرار لعشبة القريص؟
يُمكن أن تُسبب أوراق عشبة القريص الطازجة الطفح الجلدي وتهيج الجلد عند لمسها، أمّا بالنسبة لتناول العشبة عن طريق الفم؛ فعادةً تكون الآثار الجانبية لعشبة القراص طفيفة كما ذكرنا،[١٠]ولكن يجب الانتباه إلى المحاذير الآتية:[٣]
- غير آمنة أثناء الحمل
فقد تحفّز تقلصات الرحم ويسبب الإجهاض، لذلك يجب عدم استهلاكها خلال فترة الحمل.
- قد تسبب انخفاض مستويات السكر في الدم
وذلك لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع السكر، فيجب مراقبة مستويات السكر بالدم عند استهلاك عشبة القريص.
- قد تزيد من خطر انخفاض ضغط الدم
وذلك عند الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم، لذلك يفضّل استشارة الطبيب قبل استهلاكها.
- قد تزيد من إدرار البول
لذلك يفضّل استشارة الطبيب قبل استهلاكها من قبل من يعاني من مشاكل في الكلى.
ملخص المقال
لعشبة القريص (Urtica dioica) بعض الفوائد للنساء إلا أنها بحاجة إلى دراسات تؤكد صحتها؛ فقد تساعد في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عن النساء، وقد تحفز من إدرار الحليب عند الأمهات المرضعات، وتساعد في علاج فقر الدم، إضافة إلى فوائدها الأخرى مثل علاج التهاب المفاصل، والتقليل من أعراض الحساسية الموسمية وغيرها، إلا أنه هنالك بعض المحاذير التي يجب الانتباه له قبل البدء باستهلاكه.
المراجع
- ↑ "6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle", healthline, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ↑ Najafipour, et al.pdf "Therapeutic effects of stinging nettle (Urtica dioica) in women with Hyperandrogenism", ijcrar, Retrieved 31/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "STINGING NETTLE", rxlist, Retrieved 27/1/2022.
- ↑ "Therapeutic Effects and Mechanisms of Herbal Medicines for Treating Polycystic Ovary Syndrome: A Review", ncbi, Retrieved 2/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Stinging Nettle to Increase Breast Milk Supply", verywellfamily, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ↑ "What are the benefits of nettle tea?", medicalnewstoday, Retrieved 31/10/2022. Edited.
- ↑ "How to Increase the Absorption of Iron from Foods", healthline, Retrieved 31/10/2022. Edited.
- ↑ "Effect of a galactagogue herbal tea on breast milk production and prolactin secretion by mothers of preterm babies", pubmed, Retrieved 2/2/2022. Edited.
- ↑ "What are the health benefits of stinging nettle, and what does it look like?", medicalnewstoday, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ↑ "Stinging Nettle - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 31/10/2022. Edited.
