فوائد شاي الميرمية للرجال

فوائد شاي الميرمية للرجال

توضح النقاط الآتية بعضًا من الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند شرب شاي المرمية من قِبل المعظم بما في ذلك الرجال، إذ لا توجد دراسات علمية كافية حول تأثير شربه على صحة الرجل بشكلٍ خاص:

تعزيز الصحة العامة للجسم

يُمكن أن يُساهم محتوى شاي الميرمية من الحديد في تنشيط الدورة الدموية؛ ممّا يزيد من معدل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم؛ وبالتالي وصول كمياتٍ كافية من الأكسجين والمواد الغذائية إلى الخلايا، بالإضافة إلى أنَّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المركبات المضادة للأكسدة التي تُساهم في الحد من نشاط الجذور الحرة؛ وهي ذرات غير مستقرة تُسبب التلف للخلايا المجاورة لها، ممّا يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.^[١][٢]

تعزيز صحة الفم

يحتوي شاي الميرمية على بعض المركبات التي تُساهم في الحد من نمو وانتشار بعض أنواع البكتيريا التي تُسبب تراكم الترسبات في الفم، بالإضافة إلى المساعدة على التخفيف من حِدة الإصابة بالتهاب الفم والحلق.^[١]

تحسين وظائف الدماغ المعرفية

أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ شرب شاي الميرمية من قِبل مرضى ألزهايمر يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الأعراض المرافقة وتحسين وظائف الدماغ المعرفية لدى المرضى كالذاكرة.^[٣]

فوائد أخرى

فيما يأتي بعض الفوائد الصحية الأخرى المحتملة لشرب شاي الميرمية، ولكن لا يزال بعضها بحاجة للمزيد من الدراسات لتأكيده:^[٤]

• التقليل من احتمالية تعرض الجلد للتلف وتسريع التئام الجروح.
• التقليل من احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان.
• تحسين مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها ضمن معدلاتها الطبيعية.
• تعزيز صحة القلب والتقليل من احتمالية إصابته من خلال خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.

الكمية المسموح بها من شاي الميرمية

تحتوي المرمية على مركب الثوجون (بالإنجليزية: Tjujone) الذي يُمكن أن يؤدي شرب كمياتٍ كبيرة منه إلى زيادة احتمالية التعرض للتسمم، لذا يُنصح بأن لا تتجاوز الكمية المتناولة يوميًا ما بين 3 إلى 6 أكواب منه؛ وذلك بهدف التقليل من احتمالية الإصابة بأي أضرار صحية أو آثار جانبية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ كمية الثوجون في الميرمية تختلف من نوع لآخر.^[٥]

أضرار شاي الميرمية للرجال

يُمكن أن يؤدي تناول المرمية بشكلٍ عام بكمياتٍ كبيرة إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع مستويات الثوجون في الجسم، مثل؛ النوبات، وتلف الكبد والجهاز العصبي، لذا توجد بعض الفئات من الرجال التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل تناول الميرمية بكافة أشكالها، ومنها ما يأتي:^[٦]

• مرضى ارتفاع ضغط الدم: يُمكن أن يؤدي تناول الميرمية إلى خفض مستويات ضغط الدم، لذا يُنصح المرضى الذين يستهلكون أدوية لخفض ضغط الدم بتجنب تناول الميرمية خلال ذلك ومراقبة مستويات الضغط بشكلٍ مستمر.
• الذين سيخضعون للعمليات الجراحية: يُنصح بالتوقف عن تناول الميرمية قبل موعد إجراء العملية الجراحية بأسبوعين على الأقل؛ وذلك لتقليل من احتمالية التعرض لخلل في مستويات السكر أثناء أو بعد العملية الجراحية.